Comment vous défendre

Vous avez toujours été une personne timide qui n'a pas assez de courage pour dire ce qu'elle pense ou pour se défendre, plutôt que de s'accrocher à la majorité même si elle / elle n'est pas du tout d'accord. Avez-vous le sentiment que d'autres personnes vous gèrent et imposent leurs opinions, et vous ne voulez pas exclure, NON, je ne veux pas ou NON, je ne suis pas d'accord avec ça non plus? Si vous vous êtes reconnu dans ce qui précède, vous avez certainement des problèmes de confiance. Mais il existe des moyens de l'acquérir, bien sûr - par une formation, qui vous aide à vous libérer et à prendre activement des mesures pour atteindre vos objectifs sans crainte. Faites pour vous et pour votre meilleur avenir certaines de ces choses.

Apprenez à dire NON

Nous nous trouvons souvent dans une situation où nous acceptons de faire quelque chose qui ne nous convient pas. Nous avons du mal à dire non et nous ne voulons pas blesser notre interlocuteur. Mais, de cette façon, nous nous blessons sans problème. Nous faisons des choses que nous ne voulons pas - nous ne pouvons pas nous opposer à des voisins ennuyeux, nous aiderons nos collègues s'ils nous le demandent, même si nous devons annuler l'accord avec nos amis. Parfois, il est nécessaire de dire non - personne ne se fâchera.

Si les gens n'acceptent pas votre non comme réponse, vous vous trompez peut-être. Une attitude et une voix incertaines ne semblent pas convaincantes. Pratiquez votre attitude - solidifiez-vous. Le moyen le plus simple est de regarder votre interlocuteur dans les yeux, les deux pieds se tenant fermement au sol et rejetant les épaules en arrière pour se tenir debout. Arrêtez de donner une explication. Vous n'êtes pas obligé, derrière chaque non, d'expliquer en détail à l'interlocuteur pourquoi vous n'êtes actuellement pas en mesure de l'aider.

Être sûr de lui, mais toujours prudent!

Les gens sûrs d'eux écoutent attentivement les autres interlocuteurs, ils ne les interrompent jamais. Ce qui est particulièrement important pour chaque personne est de soumettre une critique. Les gens sûrs d'eux acceptent très bien une critique parce qu'ils sentent que chacun a droit à son opinion, ils ne la perçoivent pas comme la fin du monde parce qu'ils ne dépendent pas de l'opinion et de l'acceptation de quelqu'un d'autre. En compagnie de telles personnes, d'autres se sentent à l'aise et détendus aussi.

C'est pourquoi nous vous apportons quelques astuces pour vous débarrasser de votre «coquille» et pour enfin vous imposer afin que les autres puissent vous entendre:

Lectures complémentaires: Comment devenir émotionnellement fort

Techniques pour un stand ferme:

- Parlez toujours de vous de manière positive.

- Gardez une attitude positive et éloignez-vous des personnes qui transmettent de mauvaises ondes et vous privent d'énergie en bavardant.

- Soyez votre meilleur ami.

- Apprenez de vos propres erreurs, ne vous blâmez pas constamment

- Pas de doute sur vos capacités indépendamment de ce que les autres vous disent.

- Respectez les autres car ils vous respecteront également.

Comment demander une faveur à quelqu'un?

Lorsque vous avez besoin d'une faveur, soyez bref. Expliquez vos besoins. Il n'est pas nécessaire de s'excuser parce que vous cherchez une faveur, mais plutôt de faire de votre histoire une obligation morale envers cette personne afin qu'elle ait besoin de vous aider.

Lectures complémentaires: Comment arrêter de se comparer aux autres

Et comment demander pardon?

Si votre comportement se réfère à des circonstances qui sont hors de votre pouvoir, sera accepté beaucoup plus favorablement qu'une excuse, qui ne mentionne que les raisons sur lesquelles vous pourriez avoir des influences. Si la situation n'était pas hors de votre pouvoir, le seul juge de vos propres qualités et comportements est vous.

Lorsque vous souhaitez faire une critique…

Avant de faire une critique, dites quelque chose de gentil. Critiquez l'acte de quelqu'un, pas la personne, et faites-lui savoir que vous êtes avec lui malgré tout. Nous ne pouvons pas seulement faire des éloges. Une personne a besoin de savoir ce qu'elle a fait de mal et pourquoi ce qu'elle a fait est mauvais. Sinon, il ne pourra pas changer son comportement. De plus, si nous ne faisons que des éloges, les gens ne nous croiraient probablement pas.

Lectures complémentaires: Comment être soi-même

Toutes ces choses jouent un rôle à leur manière dans la mesure où vous vous défendez et arrêtez de tout faire pour le bénéfice de quelqu'un d'autre et contre vous-même..