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Nos attentes peuvent sembler anodines. Mais ce n'est pas toujours comme ça. Par exemple, vous ne pouvez pas arrêter de faire la même chose ou vous pouvez perdre des réalisations, et vous pouvez même faire ce que les autres recherchent.
Au lieu de cela, qu'en est-il des attentes élevées? Dans un monde axé sur le succès et l'ambition, ils peuvent sembler impératifs. Cependant, des attentes élevées sont souvent un moyen d'essayer de contrôler à la fois les résultats et les autres. Des attentes élevées peuvent entraîner votre vie sur la voie du stress, de l'anxiété et de la dépression. Cela arrive surtout si vous ne répondez pas à ces attentes.
La vie doit être juste
Cela peut être une bonne phrase pour remonter le moral. Cependant, vous pouvez jouer contre lui. Je pense que nous savons tous que la vie ne bouge pas toujours au rythme de nos bonnes ou mauvaises actions. Autrement dit, votre bonne action peut ne pas être récompensée, tout comme une mauvaise action peut être payée positivement. Par conséquent, il est préférable de se préparer à tout désaccord, plutôt que d'avoir une attente irréaliste de la question..
Les opportunités tomberont d'elles-mêmes
Vous pensez peut-être mériter beaucoup de choses: vous méritez une augmentation, une nouvelle voiture, le dernier téléphone portable du marché, etc. Cependant, vous devez savoir que cela ne se fera pas si facilement. Les opportunités ne tombent pas comme par magie du ciel. Vous devez travailler dur pour eux, ils seront donc à vous.
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Tout le monde devrait être comme moi
Vous avez peut-être de très bonnes qualités, mais cela ne vous donne pas le droit de supposer que les autres devraient vous ressembler. Si vous commencez à prendre cette attente, vous serez blessé lorsque vous vous rendrez compte que vous exigez des choses impossibles à d'autres qui n'ont pas votre caractère. Bientôt, vous vous rendrez compte que les autres s'éloignent de vous ou deviennent des hypocrites.
Les gens devraient être d'accord avec moi
Veuillez cesser d'être offensé lorsque les gens ne sont pas d'accord avec vous sur quelque chose. Aussi, assurez-vous de sortir de votre tête qu'il n'y a qu'une seule bonne réponse et que, évidemment, c'est la vôtre. Permettre à chacun d'avoir sa propre opinion sera l'occasion de dialoguer, et c'est bien.
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Les gens comprennent ce que j'essaye de dire
Ne pensez pas que les gens peuvent lire dans vos pensées ou savoir ce que vous essayez de dire dans un indice. Soyez clair et honnête, vous éviterez ainsi de nombreux problèmes de communication. Soit avec votre partenaire, au travail ou avec quelqu'un d'autre.
Je vais échouer
Beaucoup de gens ont tendance à penser que penser en négatif vous prépare à un possible mauvais résultat. Cependant, penser constamment que vous allez échouer peut jouer contre vous car vous pouvez limiter vos compétences ou vos opportunités. Le pessimisme est une attitude qui ne nous apporte aucun bénéfice, mais au contraire, nous plonge dans un labyrinthe sans issue. Le pessimisme peut nous conduire à vivre dans un cercle vicieux dont nous ne pourrons peut-être pas sortir. S'attendre à ce que par l'attitude pessimiste d'être préparé à chaque résultat n'est tout simplement pas correct.
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Les choses matérielles vont me rendre heureux
Eh bien, les choses matérielles nous aident à mieux vivre. Nous pouvons profiter d'une grande maison ou d'une bonne voiture, mais certainement, cela n'apporte qu'un bonheur momentané. Mesurer la vie par les choses matérielles que vous avez est absolument faux, les souvenirs que vous créez sont beaucoup plus importants.
Je peux le changer
Il n'y a qu'une seule personne dans ce monde que vous pouvez changer: vous-même. Alors, arrêtez d'investir des efforts pour essayer de modifier les autres. Ne pensez pas que vous devriez «réparer les gens», regardez-vous et concentrez-vous dessus. Nous croyons avoir le pouvoir de créer ce que nous avons sous les yeux selon nos souhaits et de concevoir un monde sur mesure. Le fait est que ce n’est pas ainsi que les choses se passent. Il y a des batailles qui ne nous concernent pas, ou du moins pas assez pour provoquer des changements chez les autres.
Attendre une réponse, une attitude ou une situation qui ne doit pas nécessairement se produire est une erreur très courante chez les gens. Les attentes irréalistes génèrent de la frustration et, par conséquent, font de nous des êtres plus malheureux. Sans doute, c'est merveilleux de les réaliser, mais le mieux est d'être modéré pour les avoir pour ne pas subir de déceptions plus tard..
Maintenant que vous savez qu'avoir des attentes irréalistes peut être nocif, jetez-les comme des ordures!
