6 avantages tantriques fantastiques pour les personnes âgées

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Jana est une étudiante de la nature humaine, à la recherche permanente de la vérité sur les problèmes complexes auxquels sont confrontées les relations, la productivité et la vie quotidienne..

Ce que le tantra ne peut pas réparer

Le Tantra peut faire beaucoup mentalement, physiquement et spirituellement. Cependant, il'Ce n’est pas un remède miracle pour tous les maux du corps et de la vie. Il'Ce n'est pas une pilule heureuse permanente, un substitut aux médicaments chroniques ou une excuse pour un comportement de promiscuité. Cela étant dit, les pratiques tantriques peuvent soulager les conditions médicales permanentes, apporter de plus longues périodes de joie en une's jour et une relation plus profonde et plus satisfaisante avec soi-même ou un partenaire. Enfin, alors que le tantra est un mode de vie très doux axé sur le fitness et le sexe, n'hésitez pas à consulter un médecin's dégager d'abord si vos problèmes de santé sont un problème.

1. Meilleure estime de soi

Peu de gens seront en désaccord; vieillir en prend un's estime de soi comme un casse-noisette à une noix. Aujourd'hui'la société est obsédée par la jeunesse et la beauté et les médias'La version de la beauté n'est pas't semblent dépasser l'âge de 30 ans. En vieillissant, nous pouvons nous sentir exclus car les amoureux préfèrent les partenaires plus jeunes ou le miroir ne't correspondre à la page du magazine sur papier glacé. Parfois, nous faisons juste'J'aime vieillir parce que ça craint. Les courbatures deviennent plus fréquentes et si elles ne sont pas vigilantes, les blessures font de même. La plupart subissent une baisse de force et de mobilité au fil des années. Vieillir peut signifier ralentir et même abandonner les choses plus physiques que nous aimions faire. Il'Il n'est pas étonnant que l'estime de soi se brise un peu. Parfois, beaucoup.

Quand une personne, quel que soit son âge, applique des vues tantriques à la vie et à son corps, un changement se produit. Le Tantra a un moyen de freiner la haine de soi et la déception. A sa place, la confiance et la joie se fondent dans une acceptation qui n'est't défaite mais un nouveau bail.

2. Amélioration de la santé

Deux des principaux facteurs qui contribuent à la détérioration de la santé sont le stress et le manque d'exercice. Les deux sont traités efficacement lors de la pratique de ce qu'on appelle le «tantra blanc». C'est fondamentalement le côté de l'art qui s'éloigne de la chambre à coucher et plus vers la méditation solitaire †, le yoga, manger avec sagesse, marcher en pleine conscience. Les activités du tantra blanc doivent être suffisamment flexibles et relaxantes pour travailler en douceur à la fois sur votre santé physique et sur un sentiment d'immobilité. Yoga et méditation'Les avantages de s n'ont pas besoin d'être présentés. Si vous cherchez quelque chose qui fonctionne à chaque cellule, système et synapse † du débutant brut au avancé † ne cherchez pas plus loin. Constamment pratiqués, le yoga et la méditation redonnent souplesse, mobilité, force et ténacité à chacun. Toutes les bonnes raisons pour lesquelles on'le corps ne'Il faut avoir quelque chose à craindre.

Retrouver la mobilité

Les exercices tantriques blancs tels que le yoga peuvent réduire la raideur, peu importe une personne'sauge.

3. Looks plus jeunes

Oublie de regarder à nouveau seize ans, mais là'la preuve que le tantra peut raser jusqu'à une décennie. De nombreux pratiquants ont l'air plus jeunes qu'ils ne le sont en réalité. Là'Pas de magie, pas de lotion secrète. Il's solide science. Le stress vieillit une personne; le tantra supprime le stress. L'inactivité et la négativité contribuent également aux niveaux de stress et les travaux intérieurs désordonnés tels que les toxines augmentent la vulnérabilité à la maladie et un regard usé. Le tantra blanc peut renvoyer cette lueur, lentement mais sûrement. Il augmente la circulation sanguine, équilibre les hormones et renforce le système immunitaire † tout ce qui est nécessaire pour conserver cette apparence saine et fraîche.

4. Le Tantra facilite la guérison

Les personnes âgées sont confrontées à leurs propres problèmes. Les parents souffrent du redoutable syndrome du nid vide lorsque les enfants quittent la maison. Après des décennies de travail et de se concentrer sur l'éducation des enfants, les partenaires deviennent des étrangers l'un à l'autre. La perte d'un mari ou d'une femme, la crise de la quarantaine, la ménopause et les maladies liées à l'âge peuvent toutes causer des souffrances. De plus, comme tout autre être humain, les personnes âgées conservent des souvenirs traumatisants, de la tristesse et du désespoir. Les gens ont souvent l'impression que la vie est finie pour eux,'Il est trop tard pour commencer quelque chose de nouveau et que leur passé fera toujours mal. Ce sont tous des problèmes complexes qu'aucune chose ne peut résoudre. Tantra'L'accent mis sur le renouveau et le plaisir d'être vivant se rapproche cependant. Les couples Nest vides apprennent à se reconnecter et à connaître à nouveau leurs partenaires. La méditation tantrique et les soins personnels peuvent être un mécanisme d'adaptation efficace pendant la perte et le deuil, ainsi que la maladie. Lorsqu'il est fait correctement et au fil du temps, le tantra peut guérir et guérit au niveau mental et physique.

5. L'espoir d'un avenir fructueux

Revenons à un point antérieur † comment le monde voit les gens qui ne sont plus considérés comme jeunes. Parfois nous'Il n'est pas si faux de penser que les personnes âgées sont mises à l'écart par la société et les médias. Ce snobisme peut déjà être ressenti par des personnes dans la trentaine ou au début de la trentaine, sans parler de celles dans la soixantaine. C'est pas ca't aider exactement les entreprises à cibler les personnes âgées avec des publicités pour les politiques funéraires. Parlez de ce qu'ils pensent de votre avenir! Peut-être que vos enfants adultes vous disent depuis des années de ralentir. Beaucoup de gens ont également atteint un point, connu sous le nom de crise de la quarantaine. Ils regardent si fort un passé qui n'a pas't aller comme prévu, qu'ils craignent la même chose (ou pire) pour l'avenir. D'autres stagnent dans une vie de routine jusqu'à ce qu'ils soient convaincus que les meilleures années sont terminées.

Tout le monde ne permet pas au vieillissement de se mettre en travers de son chemin, mais le tantra peut être une pratique positive pour quiconque pense autrement. Il cultive l'optimisme que les meilleures années peuvent encore se produire là où cela compte, ajoutant santé, confiance, joie et passion. L'estime de soi blessée guérit et dans cette légèreté, l'esprit trouve de meilleures possibilités pour réaliser des rêves.

La vie est't Plus

Le Tantra enseigne que chaque jour peut être pleinement vécu et que la vie n'est pas't fini simplement parce que vous avez un certain âge. Marier si tu veux!

6. Une meilleure vie amoureuse

La ménopause peut faire des ravages chez un couple's la vie sexuelle. Et pas seulement parce que la femme subit des changements hormonaux majeurs. Les hommes éprouvent également quelque chose de similaire qui peut les laisser se sentir bleus et anxieux, ce qui peut entraîner des dysfonctionnements dans la chambre. Cela pourrait conduire à plus d'anxiété et un cercle vicieux est né. Puis, là's le mythe que les personnes âgées ne't besoin de sucre de cette façon. Personnellement, avoir des relations sexuelles est une question de choix personnel et non d'âge. Il y a des couples qui souhaitent rester actifs, peu importe le nombre de bougies sur leur gâteau d'anniversaire. En vieillissant, les hormones, les blessures et les maladies peuvent interférer. Cependant, en garder un'Un corps le plus sain possible permet de faire l'amour, quels que soient les obstacles. Les exercices tantriques peuvent aider à:

  • Équilibre hormonal
  • Soulager la ménopause
  • Exprimez votre amour malgré une blessure ou une maladie
  • Dépassez toute stigmatisation contre le sexe des personnes âgées
  • Enrichissez une relation périmée lorsque les gens sont ensemble depuis des décennies

Ce sont les problèmes les plus courants auxquels sont confrontés les couples âgés pour lesquels le tantra peut aider. Rappelez-vous toujours que l'art ne consiste pas seulement à retrouver de la puissance. Cela fonctionne mieux lorsque le praticien travaille, avant tout, à se guérir et à guérir la relation dans laquelle il se trouve, et non à forcer le changement chez un partenaire. Enfin, il existe de nombreuses communautés en ligne et dans le monde réel qui partageront facilement leurs connaissances avec les nouveaux arrivants. Un exploit incroyable en ces temps obsédés par les jeunes, la communauté tantrique ne'Tu te soucies de ton âge!

Ce contenu est exact et fidèle à la connaissance de l'auteur et ne vise pas à se substituer aux conseils formels et individualisés d'un professionnel qualifié.

© 2020 Jana Louise Smit




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