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Avez-vous déjà été dans une situation où vous ne pouvez pas arrêter de penser jour et nuit à quelqu'un, ce sont simplement des résidents permanents dans votre esprit?
Ils sont là 24/7, ne voulant jamais partir. Vous savez que vous êtes obsédé en vain et que cela ne vous rend pas heureux mais vous ne savez tout simplement pas comment arrêter d'être obsédé par quelqu'un.
Que vous ayez eu quelque chose de plus intime avec une personne ou que vous soyez simplement écrasé pour elle sans raison, le schéma est le même; vous pensez à eux tout le temps, où que vous alliez, quoi que vous fassiez, ils sont toujours quelque part au fond de votre esprit.
Peut-être que vous avez déjà eu l'occasion de passer à autre chose.
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Mais votre obsession vous tient en otage, et vous espérez qu'un jour quelque chose changera, vous vous y accrochez si obstinément que vous ne pouvez pas donner une chance à quelqu'un d'autre.
Parfois, vous ne voyez pas qu'il y a quelqu'un d'autre là-bas parce que votre obsession bloque votre vue. Le pire, c'est quand tu ne te vois pas non plus.
Vous ne voyez pas que la vie vous offre de nouvelles opportunités chaque jour, si vous vouliez simplement sortir de votre esprit et les saisir.
Vous réalisez qu'il est temps de changer. Pas nécessairement bouger mais juste bouger. Faire quelques pas en avant parce que vous vous sentez coincé au même endroit depuis longtemps.
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La pire chose à faire est de ne rien faire du tout. Mais si vous ne savez pas par où commencer, voici quelques moyens à toute épreuve de sortir votre obsession de votre système:
1. Réalisez que vous êtes obsédé.
Parfois, la personne à qui nous mentons le plus est celle qui nous regarde dans le miroir.
Il n'y a personne dans ce monde que nous puissions tromper aussi facilement que nous le pouvons nous-mêmes. C'est pourquoi nous devons prendre du recul et être réalistes.
C'est la partie la plus difficile, admettre que nous avons un problème.
Je sais que cela ressemble à une sorte de cure de désintoxication, mais c'est juste ça, la personne qui nous obsède est notre drogue de choix et plus vite nous nous rendrons compte que nous avons un problème, plus vite nous pourrons passer à autre chose.
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2. Obtenez-en la cause.
Ce n'est jamais à propos de l'autre personne, c'est toujours à propos de toi.
Il doit y avoir une raison qui nous a fait entrer dans cet état d'obsession. Peut-être que nous avons eu trop de mauvaises pauses dans notre vie.
Peut-être que toutes les relations passées étaient avec un homme toxique indigne et notre gars de rêve est comme une bouffée d'air frais.
Peut-être que nous sommes juste un peu seuls (bien que ce soit la chose la plus difficile à admettre) et nous avons créé quelque chose de ce gars qui l'a fait plus dans un rêve que dans la réalité.
Quoi qu'il en soit, plus vite nous en connaîtrons la cause, l'image parfaite de lui commencera à disparaître de notre esprit.
3. Interdisez-vous des réseaux sociaux.
Les réseaux sociaux sont une malédiction et une bénédiction tout en un.
Ce sont d'excellentes formes pour communiquer, apprendre de nouvelles choses et s'amuser. D'un autre côté, ils nous donnent des privilèges de traque que nous n'aurions jamais cru possibles.
Alors on passe nos journées à chercher où est-il passé, avec qui on regarde ses photos, on est obsédé par ses posts.
Cela nous rend fous parce que nous l'avons sur notre écran mais que nous ne l'avons pas dans notre vie. Donc, la meilleure chose à faire est de désactiver vos comptes de médias sociaux pendant un certain temps ou simplement de le retirer.
C'est l'une des étapes les plus utiles, sinon nous ne faisons que tomber plus profondément en traquant leurs comptes de médias sociaux.
4. Faites une distance physique.
Le dicton `` hors de vue, hors de l'esprit '' n'est pas là sans raison.
Lorsque vous ne passez pas constamment du temps près d'eux, il est plus facile de les sortir de votre esprit. Chaque fois que vous les voyez, votre obsession ne fait que grandir.
Donc, si vous sortez avec les mêmes personnes ou que vous visitez les mêmes endroits, évitez de le faire. Ce sera difficile au début mais cela deviendra plus facile avec le temps.
5. Évitez de les contacter.
Si vous êtes dans une situation où vous vous envoyez des SMS ou vous vous appelez de temps en temps ou régulièrement, vous ne faites que rendre vos blessures plus profondes. Garde tes distances.
Dites-lui que vous êtes occupé par le travail, les études ou tout ce à quoi vous pouvez penser et que vous n'avez tout simplement pas le temps d'envoyer des SMS.
Cette voie est probablement la plus difficile, mais la fausse amitié n'a jamais apporté de bien à quiconque est impliqué.
6. Concentrez-vous sur vous-même.
Il y a des tonnes de choses que vous pourriez ou même devriez faire en ce moment au lieu d'être obsédé par lui. Concentrez-vous sur eux.
Améliorez votre vie. Travaillez sur vous-même. Dans quelques années, vous serez reconnaissant d'avoir choisi de le faire.
Il y a mieux à faire, alors déplacez vos fesses de ce canapé et partez. Le monde entier est là-bas.
Le temps est précieux et vous le gaspillez. Tu peux faire mieux.
7. Socialisez davantage.
Vous n'avez probablement pas beaucoup de temps pour vos amis parce que vous êtes trop occupé à être obsédé. Vous voyez le problème.
Appelez vos amis, passez du temps avec eux et parlez-leur de tout sauf de votre obsession rêveuse.
Vous avez le choix entre de nombreux sujets. Et le temps bien passé avec des amis est la meilleure thérapie pour vous.
8. Soyez aventureux.
Faites quelque chose que vous n'avez jamais fait auparavant.
Quelque chose que vous voulez faire mais qui est peut-être un peu hors de votre zone de confort.
Vous pouvez tout faire, comme sauter d'un avion avec un parachute, une tyrolienne, monter à cheval, faire du vélo, n'importe quoi vraiment; tout dépend de vos préférences.
Dans tous les cas, le changement est le meilleur remède. Pensez même à voyager dans un endroit où vous n'êtes jamais allé auparavant.
Un changement de décor change de perspective pour que vous vous rendiez compte que les choses ne sont pas tout ce que vous avez fait.
9. Reconnaissez qu'il n'est pas si parfait.
Il n'est pas parfait, tu l'as juste fait pour être.
Il a peut-être beaucoup de qualités et vous pouvez vraiment avoir l'impression qu'il n'y a personne dans ce monde comme lui mais cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité.
Vous êtes simplement épris de lui alors vous avez créé cette image dans votre tête qui n'a aucun lien avec le vrai lui. Vous n'êtes pas amoureux, vous êtes obsédé.
10. N'essayez pas d'arrêter de penser à lui.
C'est la meilleure réponse sur `` Comment arrêter d'être obsédé par quelqu'un? '' - N'essayez tout simplement pas.
Plus vous essayez, plus il est dans votre esprit. Remarquez que la plupart de ces étapes n'ont rien à voir avec lui mais ont tout à voir avec vous.
L'essentiel ici est que vous devez vous concentrer sur vous-même.
Vous faites juste «vous» pour changer. Vivez votre vie au maximum et il disparaîtra simplement de vos pensées sans même que vous ne fassiez aucun effort pour ne pas penser à lui.
