Comment arrêter de se comparer à sa nouvelle flamme

Lorsque vous avez le cœur brisé après avoir passé beaucoup de temps avec quelqu'un qui vous tient à cœur, il peut être difficile de reconstruire votre vie. Si votre partenaire jadis trouve quelqu'un de nouveau tout de suite, vous risquez de vous retrouver avec de nombreuses questions sans réponse qui peuvent vous amener à vous comparer constamment à son nouvel amour..

Est-il plus heureux avec elle? Qu'est-ce qu'elle a que vous n'avez pas?

Trébucher sur une photo de votre ex avec son nouvel amour sur les réseaux sociaux ou - Dieu nous en préserve - les rencontrer pendant vos déplacements peut vous faire tourner la tête. Les sentiments que vous pensiez avoir disparu peuvent revenir de plein fouet sans avertissement. Le simple fait de voir cette nouvelle personne sur son bras peut vous amener à commencer à disséquer frénétiquement chaque détail de leur relation, à trouver des moyens de gagner son cœur une fois pour toutes..

Vous parcourez peut-être le Web pendant des heures, tentant de trouver toutes les informations possibles pour vous comparer à elle - où elle vit, travaille, avec qui elle traîne. Avant de le savoir, vous ne vous reconnaissez plus. Vous êtes devenu une personne folle qui perd un temps précieux à se sentir mal.

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Quand êtes-vous devenu si peu sûr de vous? Comment retrouver l'amour de soi que vous pensiez avoir en abondance avant cette folle quête?

La première chose que vous devriez vous poser est: Pourquoi est-ce que je passe mon temps sur quelque chose qui va juste me faire me sentir comme de la merde? Comment cette poursuite improductive m'aide-t-elle à être qui je veux être?

Parce que ce n'est pas le cas, et cela, en soi, peut aider. Cela peut suffire à vous faire soupirer et à fermer votre navigateur à contrecœur, afin que vous puissiez détourner votre attention vers des responsabilités qui comptent réellement.

Mais la culpabilité peut bientôt suivre car les pensées obsessionnelles sont difficiles à arrêter. Il est donc important de réciter des affirmations positives pour remplir l'espace. Rappelez-vous une de vos réalisations exceptionnelles, à quel point vous êtes bon dans votre travail, à quel point vous êtes un grand ami et pourquoi vous méritez d'être heureux.

Il est également important de comprendre exactement pourquoi votre relation s'est détériorée. Quels sont les comportements de votre ex qui étaient tout simplement inacceptables? Était-il beaucoup trop blessant ou constamment confronté? Infidèle? Non motivé?

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Il est également important de se rappeler que souvent, sa personnalité publique ou celle qui est projetée sur les réseaux sociaux n'est pas une image complète.. Ce n'est que la partie filtrée de la vie de la personne qu'ils veulent que le reste du monde voie. Aucune relation n'est parfaite et il n'y a aucun moyen de savoir ce qui se passe à huis clos. Si votre ex affichait des modèles de comportement malsain chaque fois que vous étiez tous les deux seuls, ces modèles ne risquent pas de tomber entièrement au bord du chemin avec quelqu'un de nouveau.

Ne vous précipitez jamais dans une nouvelle relation simplement parce que vous êtes envieux de la nouvelle pression de votre ex. Prenez ce temps pour regarder à l'intérieur et réfléchir à vous-même, guérissant toute plaie ouverte de l'intérieur vers l'extérieur. Si vous ne prenez pas le temps de prendre soin de vous, de vraiment savoir qui vous êtes, ce qui vous motive et ce que vous voulez chez un futur partenaire, toute nouvelle relation précipitée est susceptible de connaître le même sort..

Faire le travail interne nécessaire pour guérir vous assurera de ne pas porter le poids de la culpabilité, de la jalousie, de l'insécurité ou de toute autre négativité dans un nouveau partenariat. Et une fois que vous êtes sûr que votre estime de soi est à un niveau record, il est également important de vous rappeler que ce n'est pas parce que vous êtes merveilleux que vous correspondrez à merveille à tout le monde célibataire et à la recherche d'amour..

Le fait est que si votre ex sort avec quelqu'un de complètement différent de vous et que vous ne pouvez pas comprendre ce qu'il voit en elle, c'est parce que vous êtes deux personnes distinctes avec des perspectives différentes. Cette incapacité à comprendre ce qui l'a attiré vers son nouveau compagnon est précisément la raison pour laquelle vous n'êtes plus ensemble.

Vous trouverez quelqu'un qui vous aime exactement pour qui vous êtes sans vous faire sentir comme si vous deviez vous transformer en quelqu'un de différent. Cette personne spéciale vaut bien l'attente. Ne vous contentez jamais de moins.

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