Que faire lorsque votre petite amie vous décharge soudainement

Matt est peintre et écrivain indépendant à temps partiel. Matt écrit sur divers sujets et expériences, y compris les rencontres en ligne.

Quand ta copine te jette de nulle part

Traiter les émotions d'une rupture soudaine est, sans aucun doute, l'un des moments les plus difficiles de la vie à gérer, surtout lorsque vous pensez que la relation s'est si bien déroulée. Il'C'est une chose si vous avez mal traité votre petite amie et que vous sentez que vous le méritez, mais quand vous savez que vous avez été bon avec elle, une rupture surprise, c'est comme se faire frapper avec une tonne de briques.

Bien que la rupture soit soudaine et inattendue pour vous, il y a de fortes chances que votre petite amie ait réfléchi à sa décision pendant un certain temps, trouvant enfin le courage d'agir..

J'ai vécu cette situation moi-même et je sais exactement ce que ça fait. Je me suis réveillé un matin pour trouver un e-mail surprise de ma copine rompant avec moi, quelques jours seulement avant le Nouvel An, me laissant choqué et dévasté.

L'angoisse de perdre quelqu'un qui vous tient à cœur peut être difficile à gérer. Vous vous demandez si vous'Je la reverrai jamais, ou si elle a trouvé quelqu'un d'autre en secret. Toi'vous êtes probablement obsédée par les raisons pour lesquelles elle a rompu avec vous, vous blâmez pour tout, et vous'vous réfléchissez probablement à des moyens de la convaincre de changer d'avis.

Ce que vous devez faire lorsque votre fille vous jette soudainement

Contrôler vos émotions pendant une rupture est vraiment important, non seulement pour votre rétablissement, mais aussi pour augmenter vos chances de la reconquérir. Garder vos émotions centrées n'est pas't facile dans cette situation, je sais, je'J'y suis allé plus d'une fois, mais faire exploser son téléphone avec des SMS émotionnels a gagné't aider. La façon dont vous gérez les choses est cruciale.

1. Acceptez la rupture et commencez 'Pas de contact'

Accepter le fait que votre petite amie'C'est nul, mais la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même dans cette situation est de respecter sa décision et d'arrêter immédiatement de la contacter. Dis-lui calmement're vraiment mécontent et déçu de sa décision, mais que vous l'acceptez. Don't commencez à entrer en contact avec elle après cela, à moins bien sûr que vous ayez des enfants ensemble et que vous n'ayez pas le choix, ou que vous ayez besoin de planifier un échange de biens.

En utilisant le 'Pas de contact' la stratégie est difficile à faire, mais cela la fera douter de sa décision. J'ai arrêté de contacter mon ex petite amie après qu'elle a soudainement rompu avec moi le lendemain de Noël. Elle a contacté moins d'une semaine plus tard. Aller 'Pas de contact' après une rupture est un moyen efficace de reconquérir votre ex, mais vous devez utiliser cette stratégie pour votre croissance personnelle, pas dans l'espoir qu'elle'Je te contacterai.

2. Passez du temps avec vos amis proches et votre famille

La dernière chose que vous voulez est d'être seul avec vos pensées anxieuses après une rupture difficile. Après ma rupture, j'ai passé le week-end avec ma meilleure amie. Quand je suis rentré chez moi à la fin du week-end, je me sentais tellement mieux. Être entouré d'amis et de membres de la famille qui vous soutiennent, qui comprennent vraiment ce que vous're en cours, est très thérapeutique. Passer du temps avec quelqu'un que vous connaissez vous donnera des conseils et des encouragements utiles.

3. Focus sur l'auto-amélioration

Alors que tu ne devrais pas't suranalyser les erreurs que vous avez faites dans la relation, il est important d'être honnête avec vous-même afin de pouvoir vous améliorer pour une relation future. Parfois ton ex a gagné't vous dire la raison pour laquelle ils ont mis fin à la relation, parce qu'ils ne'Je ne veux plus blesser vos sentiments, ou peut-être que cela n'a rien à voir avec vous.

L'exercice est l'un des meilleurs moyens de lutter contre le stress et l'anxiété liés à une rupture. Utilisez la rupture comme un facteur de motivation pour vous mettre en forme. L'exercice aide énormément avec le stress. Toi'Je dormirai mieux et me sentirai mieux.

Ce qu'il ne faut pas faire lorsque votre petite amie vous décharge soudainement

Quand ta copine rompt avec toi, là'Vous ne pouvez vraiment rien faire pour la convaincre de changer d'avis à ce moment-là, mais votre comportement juste après la rupture joue un rôle dans le fait qu'elle'Je changerai d'avis plus tard.

Avant de sauter dans ce que tu devrais faire quand ta copine te jette de nulle part, je'Je couvrirai ce que vous ne devriez certainement pas faire.

1. Mendicité et plaidoirie

Si tu as't déjà fait, vous vous sentez probablement obligé de lui envoyer des SMS émotionnels, la suppliant et la suppliant pour une autre chance. Il'Il est normal de ressentir le besoin d'essayer de réparer la situation, mais pleurer et mendier après avoir été largué a gagné't aider, surtout si vous l'avez mal traitée dans la relation. Elle's a pris sa décision.

2. Grands gestes

Don't lui envoyer une lettre manuscrite, un long e-mail ou un cadeau. Elle'Je serai ennuyé et stressé par votre comportement nécessiteux et vous ignorerez, ce qui ne fera qu'empirer les choses pour vous. Elle's éloigné de vous pour une raison et la meilleure chose à faire est de la laisser tranquille. Le grand geste ne't travail.

3. Messages texte et appels téléphoniques en colère

Mon ami m'a dit une fois, "rien de bon ne se passe're en colère ", et il'C'est vrai. Toi'vous vous sentez sûrement en colère et déçu par la rupture, et peut-être que les choses ont mal tourné à la fin, mais'Il est préférable de rester calme et de ne pas s'en prendre aux messages texte et aux appels téléphoniques en colère. Toi'Tu finiras probablement par dire quelque chose que tu regrettes.

4. Évitez de boire de l'alcool

L'alcool est un dépresseur qui vous fera vous sentir plus mal si vous commencez à boire pour faire face à la perte. Avec des pensées déprimées et un mauvais jugement, vous'êtes beaucoup plus susceptible de contacter votre ex et d'aggraver les choses. J'éviterais définitivement de boire jusqu'à ce que tu'Je vous ai donné le temps de vous remettre de la rupture.

5. Restez à l'écart des applications de rencontres

Après une rupture émotionnelle, il'Il est important de vous donner le temps de clarifier vos pensées avant de rencontrer à nouveau de nouvelles filles sur des applications de rencontres. Rencontre juste après une relation's fini est't sain pour toi, ou pour une nouvelle fille avec qui tu pourrais sortir, parce que tu'J'aurai encore des sentiments pour ton ex.

Le deuil de la perte d'une personne avec qui vous aviez un lien émotionnel peut prendre plusieurs mois avant que vous ne soyez'êtes prêt à nouveau à cent pour cent. Évidemment, tout le monde gère la perte différemment, mais je vous donnerais au moins un ou deux mois de croissance personnelle avant de revenir dans le jeu des rencontres..

Ce contenu est exact et fidèle à la connaissance de l'auteur et ne vise pas à se substituer aux conseils formels et individualisés d'un professionnel qualifié.

© 2020 Matt G.