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Je pense que nous sommes tous d'accord pour dire que la codépendance n'est jamais bonne pour une relation. En fait, la plupart des personnes codépendantes ne sont même pas conscientes de leur état et cette inconscience ruine lentement leur relation..
Cependant, si vous pensez que vous ou votre partenaire êtes confronté à ce problème et que vous voulez savoir comment arrêter d'être codépendant, restez avec nous car nous vous aiderons à le résoudre en quelques étapes très simples..
Vous savez comment les coléoptères peuvent détruire nos plantes? Ils les mangent, mâchent des trous et endommagent complètement les plantes.
C'est la même chose avec le comportement codépendant dans les relations. Cela nuit de plus en plus à notre relation, jusqu'à ce que cela la ruine complètement.
La vieDes moyens puissants pour augmenter l'amour de soi et arrêter de se sentir indésirable
La codépendance n'est certainement PAS le signe d'une relation saine et ce n'est JAMAIS un moyen de prouver ou d'exprimer votre amour à votre partenaire.
Ces individus codépendants se perdent totalement dans une relation et se définissent par leur partenaire.
Mais le fait est que la plupart d'entre eux ont en fait peur de maintenir leur indépendance parce qu'ils pensent que cela les affectera négativement..
Croyez-moi, rien ou personne ne vaut plus que vous et vous ne devriez jamais permettre à quiconque de devenir plus important que vous.
Vous trouverez ci-dessous quelques méthodes intéressantes et efficaces pour arrêter d'être codépendant pour toutes les personnes qui sont actuellement aux prises avec des problèmes de codépendance..
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Comment arrêter d'être codépendant dans une relation
La codépendance affaiblira le lien entre vous et votre être cher. Cela peut même amener l'autre partie à penser à une rupture. C'est pourquoi vous devriez mettre fin à ce comportement toxique dès que possible.
Prenez une grande respiration et acceptez vos problèmes
Ainsi, les premières étapes pour briser le cycle de la codépendance consistent à reconnaître, accepter et trouver la cause première de votre comportement codépendant..
Pour ce faire, vous devrez retourner dans le passé. Est-ce que quelqu'un que vous aimiez dans le passé vous a gravement blessé? Pensez-vous que cela pourrait être une raison pour laquelle vous êtes devenu si émotionnellement dépendant de votre partenaire actuel?
Ce type de comportement peut également être causé par l'abus de substances ou d'autres dépendances ou même en raison de certains problèmes de santé mentale.
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Vous aurez probablement du mal à accepter la vérité, mais cela doit être fait si vous voulez vraiment sauver votre relation.
Croyez-moi, peu importe à quel point votre partenaire vous aime, ce genre de comportement ne peut tout simplement pas être toléré.
Et s'ils ne vous aiment pas honnêtement, ils ne l'utiliseront que pour essayer de vous contrôler et votre relation deviendra complètement toxique et malsaine..
Le discours intérieur est très important dans ces situations. Vous devez d'abord admettre que vous avez un problème et ce n'est qu'alors que vous pourrez essayer de trouver un moyen d'y faire face.
Parlez directement et honnêtement avec votre partenaire
Une fois que vous admettez que vous avez des problèmes de codépendance, la prochaine étape consistera à parler à votre autre significatif.
Dites-leur que vous êtes conscient du fait que votre relation est devenue malsaine à cause de votre comportement mais que vous êtes également prêt à changer.
Parfois, ces choses se produisent, en particulier dans les relations à long terme. Un partenaire s'investit tellement dans l'autre qu'il ne peut tout simplement pas fonctionner correctement sans lui.
Si vous avez déterminé la cause de votre codépendance, vous pouvez la partager avec votre partenaire et lui demander de vous aider à vous en débarrasser le plus rapidement possible et à rétablir votre relation..
Vous devez essayer de le gérer et de le surmonter ensemble car vous devez tout partager dans une relation, même les moments et les problèmes qui ne sont pas si bons..
À la fin de la journée, la seule chose importante est que vous vous aimiez honnêtement et que vous soyez prêt à vous battre pour votre relation..
Ramenez le mot «NON» à votre vocabulaire
Vous devez apprendre à dire NON lorsque vous ne voulez pas faire quelque chose ou si vous n'êtes pas d'accord avec l'opinion de votre partenaire.
N'ayez pas peur de parler en votre nom. Cela n'endommagera pas votre relation; au contraire, cela ne fera que vous chérir et apprécier davantage votre partenaire.
Être un plaisir pour les gens ne vous apportera rien de bon.
Peut-être que vous le faites parce que vous avez en fait peur d'être rejeté, vous voulez juste éviter une bagarre avec quelqu'un ou vous essayez simplement d'être gentil, mais cela ne fera que les gens autour de vous l'utiliseront pour vous contrôler.
Vous devez prioriser vos propres besoins par rapport à ceux des autres. Vous devez travailler sur la reconnaissance de votre valeur personnelle.
Vous devez prendre vos propres décisions et avoir vos propres points de vue sur certaines choses et ceux-ci seront probablement différents de ceux de votre partenaire parfois, mais c'est parfaitement normal.
Nous sommes tous des individus avec des opinions et des points de vue différents sur certains problèmes.
Mais croyez-moi, ces petites différences sont exactement ce qui vous rapprochera vous et votre partenaire et cela renforcera également le lien entre vous.
Comprenez que votre relation n'est pas la seule source de votre bonheur
Vous ne devriez jamais permettre à votre relation amoureuse ou à votre partenaire de devenir votre tout. C'est exactement pourquoi la plupart des gens deviennent codépendants de leur partenaire émotionnel.
Tant que vous avez votre famille, vos amis, votre travail, vos animaux de compagnie ou d'autres choses qui vous font vous sentir heureux et aimé, votre partenaire romantique ne devrait jamais devenir votre tout.
J'ai fait cette erreur une fois aussi. Avant de me marier, j'étais en couple avec un homme que j'aimais de tout mon cœur. Je me suis complètement abandonné dans cette relation.
Notre relation est devenue le centre de mon univers. J'ai perdu mon pouvoir et je l'ai aidé à avoir un contrôle total sur moi. Cet homme est devenu littéralement tout pour moi à la fin.
Tu sais pourquoi? J'ai perdu tous mes amis à cause de cela et la plupart des membres de ma famille étaient en colère contre moi. Ils ont réalisé ce qui se passait et ont essayé de me prévenir tant de fois mais je ne voulais tout simplement pas écouter.
C'était comme si j'avais bloqué toutes les autres personnes autour de moi et qu'il était la seule personne au monde pour moi. Oh, combien j'avais tort et combien de mauvaises choses cela m'a apporté.
Maintenant je suis mariée à un homme merveilleux qui m'aime et me respecte vraiment mais je me suis promis de ne jamais lui dire qu'il est tout pour moi parce que j'ai appris ma leçon il y a si longtemps.
Reconstruisez votre estime de soi
Ce n'est pas parce que votre partenaire gagne plus d'argent que vous ou qu'il a plus de succès que vous qu'il vaut plus que vous..
Nous avons tous des intérêts différents, même lorsque nous sommes en relation avec quelqu'un, et nous sommes tous bons dans quelque chose. Peut-être que parfois vous avez le sentiment que vous n'êtes pas digne d'être aimé mais ce n'est pas vrai. Nous sommes tous.
Votre partenaire pourrait vous faire penser de cette façon, mais cela signifie seulement qu'il s'agit d'une personne toxique qui veut avoir le contrôle sur vous.
Ne le permettez pas parce que vous êtes bien meilleur que ça. Les partenaires codépendants le deviennent principalement parce qu'ils ont des problèmes de faible estime de soi.
Vous devez mieux prendre soin de votre bien-être physique et mental. Et en effet, le meilleur moyen de booster votre estime de soi est d'être gentil avec vous-même.
Vous devez savoir que vous êtes digne d'amour et si votre partenaire veut vous faire croire le contraire, alors il est certainement temps de le couper de votre vie.
Planifiez plus souvent du temps pour moi
Ce n'est pas parce que vous êtes dans une relation amoureuse avec quelqu'un que vous devez être avec cette personne 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, ni que vous devez tout faire ensemble. Parfois tu dois t'éloigner de tout et de tout le monde.
Avoir du temps seul est en fait vital pour une relation saine.
Je pense que la plupart des couples qui commencent à passer trop de temps ensemble sont ceux qui se séparent très vite.
Nous sommes tous des individus uniques avec des besoins et des intérêts différents.
Lorsque vous sortez avec quelqu'un, vous devez respecter ces petites différences et vous ne devriez pas obliger votre partenaire à faire quelque chose qu'il n'aime pas simplement parce que vous ne voulez pas passer une minute sans lui.
C'est tellement faux et cela ruinera définitivement votre relation. Si vous aimez quelque chose que votre partenaire n'aime pas, prenez du temps seul et consacrez-vous à cette activité.
Après un certain temps, vous serez probablement à court de sujets de conversation. Votre relation sera coincée dans une routine et cela deviendra ennuyeux pour vous deux, ce qui vous conduira à mettre fin à votre relation.
Vous verrez une fois que vous aurez commencé à passer du temps avec vous-même, vous apprendrez à profiter de votre temps à moi.
En outre, cela vous donnera le temps de réfléchir à vos problèmes et problèmes et vous pourriez même obtenir des réponses sur la façon d'y faire face..
Vos propres besoins sont également importants
Je comprends que quand tu aimes quelqu'un, ses besoins deviennent tout aussi importants que les vôtres.
Cependant, le fait est qu'ils ne devraient jamais devenir plus importants car cela donnerait totalement à votre partenaire le pouvoir de vous contrôler et vous vous perdriez complètement dans cette relation..
Il est normal que vous vouliez prouver à votre autre significatif à quel point il compte pour vous en égalisant vos besoins, mais vous devez être très prudent avec cela car vous pourriez finir par donner la priorité aux leurs après tout..
Si vous voulez vraiment vous débarrasser de ce comportement codépendant, vous devez absolument commencer à prioriser vos propres besoins, peu importe à quel point vous aimez l'autre personne..
Être amoureux de quelqu'un est un sentiment incroyable, mais savez-vous ce qui est encore plus beau que cela? Être amoureux de soi.
Il n'y a rien de mal à s'aimer soi-même et à donner la priorité à ses besoins. Ce n'est pas égoïste, c'est essentiel pour une vie heureuse et épanouissante.
Passez également plus de temps avec d'autres personnes proches de vous
Ce que vous devez vraiment, vraiment comprendre, c'est que votre partenaire n'est pas la seule personne importante dans votre vie.
Il y a tellement d'autres personnes qui sont dans votre vie parce qu'elles vous ont prouvé qu'elles vous aiment et ne veulent rien d'autre que le meilleur pour vous.
Vous ne pouvez pas vous comporter comme vous et votre partenaire êtes les seuls êtres humains sur cette planète. Il y a tellement de gens que tu as négligés et qui te manquent vraiment.
Vous êtes devenu codépendant de votre bien-aimé et vous avez probablement oublié vos amis et négligé votre famille. Maintenant, il est grand temps de changer ça.
Tout d'abord, vous devez appeler vos amis et les membres de votre famille que vous avez négligés et leur dire que vous vous êtes rendu compte que vous avez été injuste et leur présenter des excuses..
Bien sûr, ils vous pardonneront et vous l'oublierez immédiatement. Ensuite, vous devriez les inviter chez vous ou leur demander de sortir.
Plus vous passez du temps avec eux, plus vous cesserez d'être codépendant de votre conjoint. Ils vous rappelleront qu'il y a une vie pour vous en dehors de votre relation.
Arrêtez de demander la permission
Pourquoi avez-vous cet étrange besoin de demander à votre partenaire la permission de tout ce que vous faites? Ils ne sont pas tes parents et tu n'es certainement pas une petite fille.
Vous avez grandi et êtes devenu une personne indépendante qui n'a besoin de la permission de personne pour faire ce qu'elle veut.
Vous devez apprendre à être volontaire car c'est une qualité que toute femme forte devrait avoir. Si vous décidez fermement de faire quelque chose, personne ne devrait affecter votre décision ou vous faire changer votre pensée ou votre intention.
Si votre partenaire vous a fait penser que vous ne devez rien faire sans lui demander d'abord, il est temps de faire une chose sans sa permission; Il est temps de quitter ce monstre toxique et contrôlant dans le passé.
Arrêtez de demander la validation de votre partenaire
Votre besoin constant de demander l'approbation de votre partenaire est certainement un signe de codépendance. La seule personne auprès de laquelle vous devriez demander une validation est VOUS.
Pour ce faire, vous devrez travailler sur la relation que vous entretenez avec vous-même. Vous devez travailler sur votre confiance en vous car vous ne verriez pas la validation des autres si votre confiance était déjà élevée.
Aucun de nous n'est parfait et cela signifie que vous ne l'êtes pas non plus. C'est un fait mais c'est parfaitement normal. Vous devriez l'accepter le plus tôt possible car cela améliorera également considérablement votre estime de soi.
Si vous sentez que vous devez demander la validation de votre partenaire tout le temps, cela signifie que vous lui faites plus confiance que vous ne vous faites confiance et ce n'est pas bon.
N'oubliez pas que vous êtes la seule personne dont vous pouvez être sûr qu'elle ne vous trahira jamais. Encore une fois, je parle de ma propre expérience. J'étais complètement sûr que mon ex ne me trahirait jamais et je lui faisais totalement confiance.
Cependant, j'ai appris ma leçon. Une fois que j'ai commencé à rechercher la validation de moi-même, ma vie s'est beaucoup améliorée et je me suis vraiment sentie tellement mieux grâce à cela.
Mettez l'accent sur vous-même
Il est temps de recentrer l'attention sur vous-même. Vous devez comprendre que vous devez être en haut de votre liste de priorités et que cette place ne doit être occupée par personne d'autre que vous.
Avez-vous des passions ou des intérêts? Avez-vous des rêves ou des objectifs pour l'avenir? Eh bien, il est temps de commencer à les poursuivre.
Peut-être qu'il y a quelque chose que vous avez toujours voulu faire ou apprendre? Peut-être qu'il y a un endroit que vous avez toujours voulu visiter? Eh bien, vas-y.
Mais l'important est que vous le fassiez seul pour pouvoir prouver à vous-même et aux autres que vous pouvez faire des choses sans votre partenaire.
Mettre les autres avant vous doit cesser maintenant. Essayer de plaire aux autres doit cesser immédiatement. La personne la plus importante dans votre vie doit être vous et seulement vous.
Construire et maintenir des limites saines
C'est quelque chose qui devait être fait au début de votre relation, pour que vous n'ayez plus ce genre de problèmes. Fixer des limites est essentiel si vous voulez que votre relation redevienne bonne et saine.
Cependant, heureusement, les frontières peuvent également être reconstruites.
Une fois que vous et votre partenaire avez défini des limites claires et tracé la ligne sur certaines choses, vous devez tous les deux respecter les limites de l'autre et vous ne devez jamais franchir ces limites..
Fixer des limites vous aidera également à améliorer votre estime de soi et peut également réduire le stress et vous aider avec des problèmes d'anxiété ou de dépression..
Même lorsque nous sommes dans une relation émotionnelle, nous devons maintenir notre espace personnel. C'est définitivement quelque chose qui vous fera vous sentir plus heureux et heureux dans une relation.
Ne pas être en mesure de fixer des limites signifie que vous n'êtes pas assez confiant pour prendre une décision aussi forte.
La peur du rejet et la peur de perdre l'amour de quelqu'un peuvent également être la raison de l'absence de limites saines dans votre relation..
Arrêtez d'être un plaisir pour les gens
Croyez-moi, aucun homme n'aime quand une femme plait aux gens.
Cela signifie qu'elle doit se négliger et faire passer les besoins des autres avant les siens et elle fait tout parce qu'elle a un étrange besoin d'être aimée par tout le monde.
C'est un fait que les plaisirs des gens sont des dateurs problématiques. Ils feront tout ce que vous voudrez d'eux mais en retour, ils voudront toujours être au centre de l'attention.
Si vous le faites parce que vous ne voulez pas blesser les sentiments des autres, ce n'est pas sain non plus. Là
est toujours un moyen de le faire d'une autre manière et sans blesser les sentiments de personne.
Il est temps de commencer à prendre vos propres décisions
Lorsque vous êtes dans une relation saine, les deux partenaires doivent être inclus dans les processus décisionnels.
Cependant, il y a certaines décisions qui ne concernent pas votre partenaire, ni votre relation et ce genre de décisions que vous devrez prendre vous-même..
Bien sûr, il est agréable de parler à votre partenaire et de le consulter avant de prendre une décision. C'est ainsi que vous leur montrerez que leur opinion compte pour vous. MAIS vous ne devriez jamais leur permettre de prendre une décision en votre nom.
Ce genre de comportement contrôle et ce genre de relation serait toxique. Vous n'en avez pas besoin. Vous êtes une femme intelligente capable de prendre des décisions sur sa propre vie.
Souviens-toi, il y a une vie en dehors de ta relation!
Je pense que la meilleure réponse à la question `` comment arrêter d'être codépendant '' est que vous devriez vous rappeler plus souvent que vous avez une vie en dehors de votre relation et qu'il y a d'autres personnes dans votre vie qui vous aiment aussi.
Vous devriez placer votre partenaire à la deuxième place de votre liste de priorités, juste après vous, car en faire la seule priorité dans votre vie ne fera que créer une relation malsaine..
Vous devez être le plus grand fan et motivation de l'autre dans la vie et respecter l'individualité de l'autre.
Envisagez une thérapie de couple
Vous devriez également parler de thérapie de couple. Un professionnel vous aidera certainement à traverser ces moments difficiles de votre relation.
Avez-vous entendu parler d'un programme appelé Co-Dependents Anonymous? C'est une sorte de programme de récupération pour les personnes qui ont des tendances codépendantes envers une autre personne.
C'est un programme en 12 étapes pour tous les couples qui veulent sauver leur relation. Là, vous pourrez parler à d'autres personnes, écouter leurs problèmes de codépendance dans la relation et partager les vôtres.
Qu'est-ce qui cause une relation codépendante?
Eh bien, à vrai dire, de nombreux facteurs peuvent provoquer un comportement codépendant. Cependant, la plupart de ces causes viennent du passé, comme un traumatisme infantile ou le fait d'être élevé dans un environnement toxique.
Parfois, l'amour nous rend aveugles et nous ne pouvons pas penser clairement. Nous mettons notre partenaire au centre de notre univers et cette personne devient tout pour nous.
Nous avons peur qu'ils nous quittent un jour et c'est pourquoi nous sommes devenus codépendants d'eux, en pensant que c'est ainsi que nous allons les garder dans notre vie.
Les causes les plus fréquentes de comportement codépendant sont:
Relation parent-enfant toxique
Parents surprotecteurs
Être élevé par un toxicomane
Négligence émotionnelle de l'enfance
Contrôle du partenaire émotionnel
Être dans une relation abusive
Faible estime de soi
Définir des attentes irréalistes dans une relation
Comportement manipulateur
10 signes authentiques de codépendance
Comme je l'ai déjà dit, malheureusement, beaucoup de gens ne sont même pas conscients de leur comportement codépendant ou ils le nient et ne l'accepteront pas parce qu'ils savent que c'est toxique et malsain..
Mais au lieu de rester dans ce processus de déni, ils devraient essayer de le surmonter et de sauver leur relation avant qu'il ne soit trop tard..
Parfois, il est très difficile de distinguer une personne codépendante d'une personne trop nécessiteuse ou collante. Cependant, les signes ci-dessous peuvent dire quand une personne a des tendances codépendantes.
Voir aussi: 6 signes évidents que vous êtes dans une relation codépendante et comment la surmonter
Un plaisir chronique pour les gens
Une personne ayant des tendances codépendantes ressent le besoin d'être le gardien de la relation. Ils pensent que la meilleure façon de prouver l'amour à leur partenaire est de faire passer leurs besoins avant les leurs.
Cette personne n'est pas en mesure de dire NON à son partenaire. Cependant, l'autre côté pourrait utiliser cela et prendre tout votre pouvoir pour avoir un contrôle total sur votre vie.
Vous devez vous respecter autant que vous respectez votre partenaire. Ne négligez pas vos propres besoins pour pouvoir répondre à tous les leurs.
Ne pas pouvoir prendre de décision par vous-même
Comme je l'ai déjà mentionné, il est important que les deux parties participent aux processus de prise de décision, mais certaines décisions que vous devez prendre vous-même.
Si vous ne vous faites pas confiance ou n'êtes pas sûr de ce que vous devriez décider, c'est toujours une bonne idée de consulter la personne en qui vous avez le plus confiance, en supposant que c'est votre partenaire..
Cependant, si vous leur demandez de vous aider dans chaque décision que vous devez prendre, cela signifie seulement que vous leur donnez le pouvoir de décider à votre place..
Vous devez apprendre à vous faire plus confiance. Vous ferez des erreurs à coup sûr, comme nous le faisons tous, mais la meilleure chose est que vous pourrez aussi apprendre de vos erreurs.
Peur d'être rejeté
Je pense que c'est la raison la plus courante pour laquelle une personne devient dépendante d'une autre personne.
La peur d'être abandonné ou rejeté vient également d'une faible estime de soi. Vous êtes prêt à faire tout ce qu'il faut pour garder votre partenaire dans votre vie parce que vous sentez que vous ne sauriez pas comment vivre sans lui.
C'est très simple en fait. Même s'ils vous quittent, vous pourrez vivre sans eux comme vous avez vécu avant même de les rencontrer. N'oubliez pas que vous êtes la seule constante de votre vie, toutes les autres personnes peuvent aller et venir.
Problèmes de confiance
Une personne codépendante a généralement des problèmes de confiance du passé.
Une fois qu'ils trouvent une personne en qui ils sentent qu'ils peuvent totalement faire confiance, ils deviennent totalement dépendants d'eux, pensant à la façon dont ils ne pourront jamais trouver quelqu'un d'autre en qui ils peuvent avoir confiance..
Ils commencent à idéaliser leur partenaire romantique et les mettent sur un piédestal. Cependant, cela peut entraîner des problèmes encore plus graves qui ruineront complètement la relation..
Éviter le temps seul
Une personne qui a ce genre de comportement n'aime pas être seule. Ils veulent passer 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 avec leur moitié.
Cela met tellement de pression sur leur partenaire parce que l'autre côté aura probablement besoin d'un espace personnel.
Autant que vous détestez être seul, vous devez parfois prendre du temps pour vous-même et surtout, vous devez respecter le temps seul de votre partenaire.
Chercher du réconfort
Ceci est lié à la peur d'être abandonné et aux problèmes d'estime de soi. Vous ressentez le besoin constant de vérifier avec votre partenaire que tout va bien et s'il est heureux dans la relation.
Même si vous doutez des sentiments de votre partenaire, vous ne devriez pas constamment lui demander de dire à quel point il vous aime car cela peut devenir très épuisant pour vous deux..
Se rassurer de temps en temps est en fait une bonne chose et assez normal aussi parce que nous aimons tous qu'on nous rappelle à quel point notre partenaire nous aime.
Cependant, si vous le cherchez constamment, cela prouve seulement que vous n'êtes pas sûr des sentiments de votre partenaire et de votre relation..
Problèmes avec l'établissement des limites
Une personne ayant un comportement codépendant ne sait pas comment fixer des limites saines dans sa relation.
Ils ont en fait peur d'essayer même de le faire parce qu'ils pensent que l'autre côté ne l'aimera pas ou que cela pourrait nuire à leur relation, ce qui est une énorme erreur..
Peur de l'intimité
La plupart des personnes codépendantes sont aux prises avec des problèmes d'intimité et ne peuvent pas créer de liens facilement avec quelqu'un à cause d'eux.
Une fois qu'ils trouvent une personne en qui ils peuvent avoir confiance et créer des liens, ils deviennent codépendants d'eux et perdent immédiatement leur autonomie dans la relation..
Anxiété ou dépression
Les personnes ayant des problèmes de santé mentale comme l'anxiété ou la dépression ont tendance à avoir des tendances codépendantes.
Ils trouvent le confort dont ils ont besoin chez leur partenaire et ils deviennent absolument tout pour eux. Ils aiment s'isoler des autres et c'est pourquoi cette relation devient leur lieu sûr.
Le déni
Les personnes qui sont dans des relations codépendantes nient constamment avoir un problème. Ils ne veulent pas l'admettre parce qu'ils ont peur de la façon dont cela peut affecter leur relation.
Ils ne savent pas comment communiquer de manière saine, ce qui est principalement la principale raison pour laquelle leur relation est devenue ainsi.
Vous devez savoir que plus tôt vous admettez que vous avez un problème, plus vite vous serez en mesure de le surmonter et de sauver votre relation.
Conclusion
Gardez toujours à l'esprit que vous êtes la seule personne à pouvoir vous aider avec vos problèmes de codépendance. Votre partenaire, leur amour et votre relation peuvent tous être vos motivations, mais vous seul pouvez guérir votre codépendance.
Il y a une fine ligne entre la codépendance et le véritable amour! Ne pensez pas que donner trop de vous-même dans votre relation fera que votre partenaire vous aime plus.
Non non. Cela leur fera seulement penser que vous êtes dans le besoin et collant et ce ne sont pas exactement les qualités que les hommes recherchent chez les femmes.
Prendre soin de soi n'est pas et ne doit jamais être égoïste. Ne pensez pas que consacrer du temps à vous-même chaque jour vous rend égoïste ou que cela peut ruiner votre relation. Ce ne sera certainement pas.
C'est en fait un moyen très efficace pour tous ceux qui veulent vraiment savoir comment arrêter d'être codépendants dans une relation.
Il reste encore du temps pour sauver votre relation car votre comportement codépendant la ruinera si vous ne faites pas quelque chose et mettez un terme à tout cela maintenant.
Suivez les étapes simples ci-dessus et profitez à nouveau de votre relation saine.
