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Es tu déprimé?
Détestez-vous votre travail?
Essayez-vous de trouver un sens et un but à votre vie? Ce podcast est pour vous. Vous aurez une perspective différente de la vie après avoir entendu cette interview.
Vous avez peut-être entendu parler d'un psychologue, d'un neurologue ou d'un électrologue, mais avez-vous déjà entendu parler d'un Happyologist?
Ouais, tu l'as bien lu, le terme explique clairement son travail.
Elle aide les gens à trouver le vrai sens et le bonheur dans leur vie de manière très lucide. Des entreprises comme BMW et American Express, pour n'en nommer que quelques-unes, travaillent avec elle pour améliorer le bien-être mental et la productivité de leurs employés.
Rencontrez Susanna Halonen, l'Happyologist.
Susanna Halonen (auteur de Screw Finding Your Passion) a été tissée dans les fils de la négativité de son enfance, mais comme une toile d'araignée, lorsqu'un brin se brise, toute la toile se détache. De même, elle a rompu le fil de la négativité et s'est tournée vers la positivité.
Son voyage n'était pas aussi calme que la mer, en fait, il était mouvementé car elle était une pessimiste naturelle. Elle imaginait le pire des scénarios dans tout, que ce soit la vie ou sa carrière.
Susanna travaillait dans le département des communications marketing. C'était très mouvementé pour elle et elle n'aimait pas être là. C'était comme si quelqu'un la forçait et la traînait tous les jours pour se réveiller.
Son histoire résonne avec tant d'individus que 85% des gens détestent leur travail. Elle était insatisfaite et mécontente de son travail, et cela a duré deux ans. Elle a finalement décidé de quitter le travail car elle avait besoin d'une nouvelle aura dans sa vie. Susanna a eu beaucoup de succès dans le monde de l'entreprise, mais le succès sans épanouissement est comme un plat non assaisonné.
Elle voulait faire quelque chose de significatif et utile, et c'était son désir le plus profond de faire de ce monde un endroit meilleur.
Ses globes oculaires sont tombés accidentellement sur le livre «The Happiness Advantage».
Susanna était hypnotisée et fascinée par le livre. Elle est instantanément tombée amoureuse du domaine de la psychologie et a commencé à enquêter davantage sur le domaine. Elle a lu de nombreux blogs sur Internet, contacté des personnes qui étaient dans le domaine de la psychologie et lu beaucoup plus de livres.
Susanna a fait un acte de foi et a poursuivi des études de maîtrise en psychologie positive dont elle avait faim.
Ils disent que la vie vous donne toujours les bonnes opportunités dont vous avez juste besoin pour les saisir. Le moment décisif de sa vie était en fait une séance de coaching avec son entraîneur qui s'appelle Andrew. Andrew a injecté beaucoup d'optimisme dans ses veines. Il lui a dit qu'elle était capable de tout faire dans ce monde.
Comment est né «Happyologist»?
Susanna voulait un nom de marque amusant, original et clair quand il s'agit de ce qu'elle fait.
Elle ne voulait pas se qualifier de praticienne en psychologie positive. Son objectif principal était le bonheur et aider les gens à vivre une vie épanouissante; elle a donc proposé le terme «Happyologist».
Des mots simples peuvent avoir tellement d'impact et d'influence sans même le remarquer.
Susana a fait un hybride de psychologie positive et de coaching de vie car elle voulait combiner science et philosophie pour aider les gens sur un plan pratique à vivre une vie plus significative et plus utile..
Lorsque vous apprenez à être heureux vous-même et que vous apprenez à le choisir au quotidien, vous commencez à injecter naturellement une ambiance plus positive partout autour de vous. - Susanna Halonen
Comment quelqu'un peut-il devenir optimiste
Lorsqu'elle a commencé à explorer la psychologie positive, elle a compris comment fonctionne l'esprit et comment le corps et le cerveau sont impliqués dans ce processus..
Le premier exercice qu'elle a fait et ce qu'elle recommande à tout le monde est de commencer par un «Journal de gratitude». Chaque jour pendant près de 21 jours, à la fin de la journée, une personne doit noter trois choses spécifiques pour lesquelles elle est reconnaissante. Il doit être spécifique à ce jour.
Une fois que vous faites cela, vous commencerez à rechercher les choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant; Vous aurez un état d'esprit complètement différent. Vous commencerez à voir le monde sous un angle différent et à réaliser toutes les bénédictions que vous avez déjà.
De cette façon, vous pouvez changer le fonctionnement du cerveau et le fonctionnement de votre esprit en vous concentrant sur les choses qui vont bien plutôt que sur les choses qui ne vont pas actuellement..
Lorsque vous avez un état d'esprit positif, vous avez plus d'énergie, vous êtes motivé et vous êtes responsabilisé. Lorsque les choses tournent mal (ce qui finira par arriver) parce que c'est la vie (pas un lit de roses), être optimiste vous aidera à penser de manière plus créative.
La positivité active davantage le centre d'apprentissage de votre cerveau.
Toujours là? Regardez son TEDx Talk
Horodatage de l'entrevue
1. (0:23) Pourquoi avez-vous quitté votre emploi en entreprise?
2. (7:00) Comment trouver un sens et un but à sa vie?
3. (9:39) Comment avez-vous acquis le concept de happyologist?
4. (12:11) Quel a été le moment décisif de votre vie?
5. (14:55) Qu'est-ce que le bonheur selon vous? Qu'arrivera-t-il à ce monde si votre
le concept de bonheur est mis en œuvre partout?
6. (20:27) 75% des milléniaux sont confus au sujet de leur travail? Ils n'ont aucun sens de
direction. Quelle est votre opinion à ce sujet?
7. (25:27) Comment avez-vous pu changer le système de croyance de votre corps de
pessimiste à un optimiste?
8. (30:30) Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), 350 millions de personnes
souffrez de dépression. Comment y faire face (selon vous)?
9. (36:49) Comment as-tu trouvé ta passion? Comment sont les entreprises
comme BMW et American Express en utilisant vos moyens pour améliorer leur productivité?
10. (42:54) Qu'est-ce que vous comptez accomplir en 2020?
