Thefinancely
Ne détestez-vous pas simplement que votre alarme vous réveille après le week-end et que vous réalisez que vous devez retourner au travail?
Se rendre au travail un lundi matin est une situation que nous trouvons tous assez laborieuse. Nous commençons à redouter toute la semaine à venir, et cela suffit pour tuer notre buzz après le week-end. Plus vous y pensez, plus ça empire, et ce n'est pas un bon début de semaine. (Parce que cette attitude manque de passion et de motivation pour démarrer le travail après un long week-end de repos.)
Acceptez-vous tous ces points? Si oui, alors vous avez un mauvais cas de blues du lundi! Rien d'inquiétant, nous sommes presque tous confrontés à la même situation un lundi matin. Alors, comment y faire face?
Voici quelques choses que vous pouvez faire pour vous aider à dire adieu au blues du lundi et à l'accueillir avec un sourire joyeux!
Commencez la journée tôt avec une intention
Les week-ends, vous vous endormez toute la journée et vous asseyez et paressez dans votre pyjama. Pour cette raison, retourner au travail le lundi matin est comme un appel au réveil. Et souvent, nous laissons notre paresse nous entraîner vers le bas.
Le week-end de détente rend notre corps léthargique, et nous nous attendons à ce que le lundi soit le même. Donc, nous finissons par être en retard parce que nous appuyons trop souvent sur le bouton de répétition. Mais si vous planifiez votre journée et commencez tôt, vous n'avez pas à vous soucier de précipiter les choses. Avoir l'intention de mener la journée de manière positive et vous vivrez une journée complètement meilleure.
Offrez-vous!
Vous êtes pressé de vous rendre au travail un lundi matin? Ne sautez pas votre petit-déjeuner.
La nourriture est un excellent moyen de s'attaquer à ces mauvais blues du lundi. Qu'est-ce qui peut être pire que d'aller à jeun quand vous êtes de mauvaise humeur? Pimentez vos lundis matins en commençant votre journée avec un délicieux petit-déjeuner et des aliments pour améliorer l'humeur.
Nous sommes toujours paresseux les lundis, mais si votre assiette est remplie d'aliments passionnants et sains, non seulement cela allège votre humeur, mais c'est aussi bon pour vous.
Une nourriture délicieuse est comme un carburant pour votre corps pour lutter contre le blues du lundi. Rien ne vaut la dépression mieux que votre plat préféré!
Lectures complémentaires: Comment être soi-même
Préparez-vous pour lundi vendredi
Nous accumulons toujours trop de travail de la semaine précédente pour commencer le lundi. Ce qui rend un lundi encore plus stressant et chargé de trop de travail. Alors, préparez-vous pour le lundi prochain en terminant quelques travaux vendredi. En vous occupant du travail, vous pouvez commencer la semaine suivante avec moins de stress. Vous ne voudrez peut-être pas avoir un bureau rempli de tâches désagréables en attente d'être terminées un lundi matin.
Gardez-le léger et détendu, et votre humeur sera meilleure.
Bien paraître Se sentir bien
Les lundis ne doivent pas être aussi mauvais que nous le pensons! Cela peut être le jour où vous vous habillez de façon nette et fabuleuse!
Vous pouvez vous sentir plus heureux en portant une tenue élégante qui vous fait vous sentir bien.
Vous n'êtes peut-être pas ravi d'un lundi, mais au moins ne le faites pas paraître évident en vous habillant comme si vous étiez le moins intéressé à vous présenter.
Vous serez surpris de voir à quel point les vêtements que vous portez peuvent affecter la façon dont vous vous sentez! Et sans parler des compliments que vos collègues de travail vous combleront. Cela ne fera qu'améliorer votre humeur et vous vous sentirez bien de l'intérieur.
Lectures complémentaires: 7 habitudes qui vous font paraître non civilisé
Faites une liste planifiée de choses
Préparez votre liste de tâches pour la nouvelle semaine à venir. Vous pouvez le faire un dimanche ou même un vendredi.
Prenez le temps de planifier les choses pour que cela ne devienne pas difficile à gérer lundi. Sinon, vous pourriez commencer la semaine en vous sentant désemparé et perdre beaucoup de temps à planifier ce qu'il faut faire tout au long de la semaine..
Se préparer à l'avance est un bon moyen de faire face au blues du lundi. Vous vous sentirez plus en contrôle, et être prêt la veille est sûrement un moyen intelligent de démarrer la semaine..
Maintenant que vous savez battre ces blues du lundi, passez la journée agréablement et joyeusement!
N'oubliez pas qu'il y a toujours quelque chose de bon à espérer - car le week-end n'est qu'à cinq jours! Plus vous laissez l'idée du lundi vous déranger, plus vous vous sentirez bas.
Cela peut être une bonne journée pour commencer votre semaine, et avant que vous ne le sachiez, c'est déjà fini. Essayez quelques-uns de ces conseils et voyez comment cela vous aide à combattre votre blues du lundi. Alors continuez et passez une bonne semaine!
