Réparer un cœur brisé

Donc, votre cœur a été brisé et vous êtes presque sûr que vous ne pourrez jamais vous ouvrir à quelque chose de nouveau. Comment pouvez-vous vous laisser à nouveau être si vulnérable? Ça y est. Vous êtes destiné à être une vieille fille, seule dans une maison avec une douzaine de chats. Soupir.

Lorsque vous avez le cœur brisé, vous pouvez avoir l'impression que vous ne pourrez plus jamais aimer. Vous avez à peine l'énergie nécessaire pour respecter votre horaire quotidien. Tout ce que vous voulez faire, c'est vous détendre dans votre pyjama et manger des bonbons. Mais n'ayez crainte, il existe une philosophie qui sauve des vies.

Si ça doit arriver, ça arrivera.

C'est aussi vrai que simple. Apprendre à abandonner l'amour, sachant que si la relation est censée être, elle reviendra et sinon, c'est pour le mieux, c'est la clé. Il y a aussi quelques étapes simples que vous devez suivre pour réussir à passer de l'autre côté, cependant. Si vous les suivez, il sera plus facile de passer à l'acceptation et à un meilleur endroit mentalement et émotionnellement. Il sera plus facile de vous permettre de guérir.

J'ai fini de me briser le cœur - Il est temps d'adopter de nouvelles règles

Traversez-le, pas autour. La seule façon de vraiment guérir est de vous permettre de comprendre pleinement ce qui est arrivé à la fin du partenariat. Cela signifie accepter ce que vous pourriez et ne pourriez pas avoir changé. Mais ne vous attardez pas sur ces choses. Ils apprennent des leçons. En faisant des erreurs, nous comprenons comment nous procéderons différemment la prochaine fois. En reconnaissant comment nous avons été blessés par une autre personne et qu'il y a certaines choses que nous ne pouvons pas contrôler, nous comprenons mieux les traits que nous ne voulons pas dans une relation future..

Fais semblant jusqu'à ce que tu y arrives. C'est un dicton séculaire qui a beaucoup de poids. Vous vous sentirez forcément nul après la fin d'une relation. Il n'y a pas de quoi avoir honte, c'est parfaitement naturel. Cependant, se concentrer sur la pensée positive aidera à attirer la positivité. Essayez de centrer vos pensées sur les attributs optimistes de la vie et soyez reconnaissant pour ceux-ci.

Retrouvez et profitez à nouveau de votre indépendance. C'est formidable de savoir que quelqu'un d'autre vous aime. C'est encore mieux d'avoir un véritable amour pour soi-même. Si ce sentiment s'est perdu dans la traduction alors que vous étiez trop occupé à vous donner à une autre personne, retrouvez-le. Il est important de réfléchir à vos forces et aux raisons pour lesquelles vous êtes digne du véritable amour.

Pratiquez la pensée et les sentiments conscients. Travaillez à rester dans le présent plutôt que de trop vous concentrer sur l'avenir ou de demeurer dans le passé. Le présent est là, maintenant, et il ne va pas attendre. Il y a une richesse de beauté à apprendre à apprécier à chaque instant qui nous est donné. Ne laissez pas le présent passer inaperçu. Toutes les pensées négatives qui s'insinuent devraient pouvoir exister sans jugement. Cependant, l'utilisation de concepts cognitivo-comportementaux pour les transformer en ruminations plus positives aidera le processus de guérison..

Récitez des affirmations positives. En parlant de positivité, réciter des affirmations est un excellent moyen d'améliorer l'amour de soi et de changer notre façon de penser indéfiniment. Faites une liste de tout ce que vous aimez chez vous et référencez-la aussi souvent que nécessaire. Ajoutez-y continuellement. Lorsque vous vous arrêtez vraiment pour y penser, vous réaliserez tout ce que vous avez à offrir. Et tu ne seras pas si rapide à donner tout ça.

8 leçons que j'ai apprises après avoir eu le cœur brisé

Suivez le courant et ayez l'esprit ouvert. Essayez de ne pas vous fermer au monde qui vous entoure. Émettez de la positivité mais restez suffisamment ouvert pour la recevoir. Il y a de fortes chances que vous ayez été ouvert mentalement et émotionnellement la première fois que vous êtes tombé amoureux de quelqu'un d'autre. Permettez-vous de continuer à être ouvert et réceptif aux autres. De cette façon, quelqu'un digne de tout l'amour que vous avez encore à donner sera attiré vers vous quand le moment sera venu.

La première chose à retenir est que personne ne mérite de vous enlever votre bonheur et personne ne peut le faire à moins que vous ne le laissiez faire. Ceci est votre voyage. Il ne s'agit de personne d'autre - l'accent doit être mis sur vous-même, guérir de l'intérieur. Vous passerez par là! Et, quand vous le faites, vous réaliserez que tout arrive pour une raison. Accrochez-vous.