Thefinancely
Je ne devrais pas manger plus car je prendrai du poids.
J'ai besoin de sauter des repas pour atteindre un chiffre zéro.
Je devrais aller au gym pour rester mince.
Je ne peux pas manger de chocolats car cela augmentera mon ventre.
Je ne serai heureux que si je reste mince pour toujours car les gens n'aiment pas les gros morceaux costauds.
Parlez-vous également des mêmes lignes que ci-dessus? Si oui, vous vous traînez et vous punissez tous les jours juste pour rendre tout le monde heureux dans ce monde «non illuminé» sauf vous.
C'est plutôt drôle de constater que les pages Instagram des filles et des garçons sont si identiques. Les récits des garçons sont masculins et ne sont pas maudits, alors que les pages des filles sont hyper-sexualisées ou ont besoin de regarder d'une certaine manière. C'est comme si ces gens ne disaient pas «c'est moi», c'est comme s'ils essayaient de répondre à la question «comment dois-je avoir l'air pour être aimé des autres?
Marla Mervis-Hartmann - coach professionnelle, conférencière, animatrice et maître et enseignante Living Light Reiki avait une relation dysfonctionnelle avec son corps dès sa naissance. Malgré sa peau blanche comme du lait et ses cheveux soyeux, elle a grandi avec une pensée méprisée qu'elle n'était pas aussi attirante que les autres filles. L'opinion des autres l'a souvent affectée; parfois elle aimait les compliments, parfois ne les aimait pas du tout.
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La vie a pris une tournure moche lorsque son petit ami a rompu avec elle, et cela a encore ajouté à son agonie lorsqu'elle a perdu son emploi lucratif. Marla avait l'habitude de faire de l'exercice jusqu'à ce que ses os commencent à lui faire mal et ne mangeaient qu'une fois par jour. Elle pensait que maigrir était la seule quête de son bonheur car elle se fixait dans son esprit que la société ne l'aimerait que si elle restait «Svelte». Elle a commencé à mesurer le bonheur en se basant sur les chiffres de la balance. Maintenant c'est bouleversant!
Malgré ce chiffre magique sur la peseuse, elle vivrait dans la peur de le perdre à tout moment. Avec une pression continuelle et inutile dans son esprit, Marla était tellement motivée par cette peur qu'elle a finalement réduit la taille de son cercle d'amis et a cessé d'assister à des fêtes ou de faire des sorties..
Eh bien, Marla n'est pas la seule femme à lutter contre cette peur. Son histoire résonne avec d'innombrables femmes dans ce monde qui ont une mentalité de régime et des turbulences avec leur propre corps. Ils ne sont pas satisfaits de ce que Dieu leur a donné. Les gens ont peur et ont honte des étiquettes comme `` laid '', `` gros '' ou `` lent ''.
«Je suis quelqu'un qui s'engage à aider les gens à se sentir bien dans leur peau» - Marla Mervis-Hartmann
Le moment où elle a décidé d'abandonner sa mentalité de régime a été le jour où elle a commencé à embrasser la façon dont elle était.
Aucune mentalité de douleur et de gain n'est la notion - que si vous devez accomplir quelque chose, vous devez faire une quantité impie de travail qui va prendre du sang, de la sueur et des larmes. Par cela, Marla ne veut pas dire qu'un individu ne veut pas travailler dur mais c'est l'idée-que si je veux réaliser quelque chose, je dois prouver que j'en suis digne.
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Marla voulait remettre en question le concept - et si nous pouvions réellement avoir toutes les choses dont nous avions rêvé comme l'argent, le glamour et les relations sans nous battre. Dans le monde d'aujourd'hui, la privation de sommeil est l'effet d'être trop ambitieux et la pensée de se tenir occupé rappelle aux autres son importance. «Si vous vous arrêtez un moment et vous détendez, vous pouvez vivre votre vie de manière plus ciblée.»
«Rappelez-vous toujours que la vie ne vous arrive pas mais que la vie arrive pour vous.»
Dans le voyage de réveil de Marla, qui consistait à guérir son corps et sa relation avec la nourriture et l'âme, elle a creusé profondément pour réaliser ce qu'elle avait réellement appris et ce qu'elle avait jusqu'à présent. Finalement, elle réalisa que c'était du plaisir. Le plaisir l'a guidé tout au long de son temps et lui a ouvert la voie pour se changer et c'est ce dont nous avons besoin à la fin de la journée.
Elle a creusé profondément dans la guérison de son corps et maintenant le mentorat des autres. Elle le fait de plusieurs façons sous forme de coaching, de programmes de groupe et à travers sa pratique de Reiki.
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Conclusion
Quel est l'avantage d'avoir des abdos en pack de six ou une taille élancée? Ces choses sont temporaires. Et si vous aviez un bébé ou si vous êtes occupé au travail. Ne vivez pas avec le stress en tête. Profite de cette vie. Et je ne dis pas que vous ne devriez pas faire de l'exercice ou aller au gymnase, mais ne faites pas de six pack ou d'un cadre élancé un symbole de bonheur. Vivez dans le contentement!
