Comment ne plus se soucier de quelqu'un 15 étapes faciles à suivre

Admettre que la personne pour laquelle vous avez des sentiments forts ne vous aime pas en retour est dévastateur et difficile à réaliser.

Cependant, ce qui est encore plus difficile, c'est d'essayer de comprendre comment arrêter de se soucier de quelqu'un que vous connaissez ne se soucie pas de vous.

Être conscient que quelqu'un que vous déplaceriez des montagnes pour vous ne lèverait pas un petit doigt pour vous provoque un large éventail d'émotions chez une personne.

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L'amour

Comment arrêter de manquer quelqu'un: 10 étapes faciles vers la liberté

Au début, vous êtes en colère, puis vous ne pouvez pas vous empêcher de vous demander pourquoi vous n'êtes pas assez pour qu'ils vous aiment en retour, puis vous essayez de vous battre pour leur amour, jusqu'à ce que finalement, vous acceptiez la dure vérité et compreniez que la seule véritable option dont vous disposez est de vous forcer à cesser de vous soucier de cette personne, d'une manière ou d'une autre.

Peu importe le temps que vous avez passé avec cette personne - que vous ayez déjà eu une relation réelle ou que vous soyez simplement quelqu'un que vous aimez à distance de sécurité - le résultat est le même: expulser quelqu'un de votre cœur et les expulser de votre système n'est jamais facile et il y a toujours de la douleur.

Cependant, même si vous ne le croyez probablement pas maintenant, il existe des moyens efficaces de le faire.

Suivez simplement ce guide étape par étape et je vous assure que vous tomberez amoureux de cette personne plus tôt que vous ne le pensez.

L'amour

Vous ne pouvez pas vous forcer à arrêter de vous soucier, mais vous pouvez vous dire que vous méritez mieux

Acceptez la réalité

Peu importe si vous essayez de désaimer une personne avec qui vous avez eu une relation amoureuse étiquetée ou une personne qui n'a jamais été vraiment la vôtre, si vous vous demandez comment arrêter de vous soucier de quelqu'un, la première étape est toujours de regarder la vérité directement dans les yeux et faites de votre mieux pour l'accepter.

Tout ce que vous avez eu avec cette personne a atteint sa fin et ils ne reviennent pas, autant que vous le souhaiteriez.

Alors au lieu d'essayer de les reconquérir, au lieu de gaspiller votre énergie à essayer de vous faire aimer, sauvez votre dignité et forcez-vous à reconnaître les signes et à accepter le fait qu'ils ne se soucient pas de vous.

Ne vous laissez pas espérer ou ne vous contentez pas d'indices inexistants sur ses sentiments - cette personne ne vous aime pas et il est temps que vous arrêtiez de lui tenir une place dans votre cœur..

Admettez-vous vos sentiments

L'amour

Vous ne pouvez pas vous forcer à arrêter de vous soucier, mais vous pouvez vous dire que vous méritez mieux

Si vous essayez de comprendre comment arrêter de vous occuper de quelqu'un, vous devrez être prêt à beaucoup d'introspection et de remise en question..

D'abord et avant tout, admettez vos sentiments à vous-même car l'auto-tromperie ne vous mènera nulle part.

Acceptez que vous vous souciez de cette personne et que votre amour n'est pas partagé. Acceptez que vous souffrez et n'ayez pas honte de votre douleur.

Si c'est plus facile, notez vos émotions. De cette façon, vous les visualiserez mieux et vous saurez exactement contre quoi vous vous battez.

Mais ne les laisse pas te submerger

Néanmoins, cela ne signifie pas que vous devez laisser votre douleur vous définir ou vous prendre complètement en charge.

Oui, vous traversez une période difficile depuis un certain temps maintenant, mais vous êtes bien plus qu'une personne au cœur brisé.

Ne vous permettez pas de sombrer complètement dans la douleur et que tout ce que vous traversez soit la seule chose qui vous préoccupe.

Ne laissez pas cette négativité vous sucer la vie et votre chagrin pour vous transformer en une personne complètement différente.

La vérité est que vous êtes blessé, mais cela ne signifie pas que vous devriez laisser ces émotions négatives vous empêcher de vous sentir heureux de temps en temps..

Chérissez ces rares moments de bonheur et faites de votre mieux pour qu'ils soient ceux qui vous consomment le plus.

Souviens-toi que tout cela fait partie de la vie

Aussi dur que cela puisse paraître, les chagrins font partie de la vie et quelque chose que nous avons tous vécu à un moment donné.

Après tout, ce n'est pas la première fois que tu te sens comme ça et, je t'assure, ce ne sera pas la dernière non plus.

La personne que vous aimez a le droit de ne pas vous aimer en retour et vous ne pouvez pas la faire ressentir différemment.

En même temps, vous n'avez pas le droit d'être en colère contre quelqu'un pour ne pas vous donner les émotions que vous attendez de lui.

Même si tout ce que vous traversez en ce moment peut sembler être la fin du monde, la vérité est que vous survivrez.

Tu en sortiras vivant et tu deviendras plus fort que jamais.

Arrêtez de romantiser le passé

Lorsque nous mettons fin à une relation, la plupart d'entre nous avons l'habitude d'idéaliser la personne pour laquelle nous avons encore des sentiments et le temps que nous avons passé à côté d'eux.

Tout d'un coup, les défauts de notre ex semblent disparaître.

Nous commençons à nous souvenir d'eux comme étant notre partenaire parfait et à voir notre relation comme bien meilleure qu'elle ne l'était réellement.

Eh bien, si vous vous demandez comment arrêter de vous soucier de quelqu'un, l'une des premières choses à faire est d'arrêter de romancer le passé.

Cela ne signifie pas que vous devriez parler de votre ex-partenaire chaque fois que vous en avez l'occasion, que vous devriez cracher sur toute votre relation ou que vous devriez vous forcer à les détester, mais vous devez être réaliste sur tout ce qui s'est passé. sur.

Les choses entre vous deux se sont terminées pour une raison et chaque fois que vous pensez à revenir avec votre ex, pensez à cette raison au lieu de tous les beaux souvenirs que vous avez partagés, car c'est ce qui vous ramènera à la réalité à chaque fois que vous y pensez. les contacter ou leur demander une autre chance.

Au lieu de garder la tête haute dans les nuages, pensez à toutes les fois où cette personne a montré son indifférence à votre égard et à toutes les fois où vous avez essayé de gagner son amour sans grand succès.

De cette façon, vous éviterez la nostalgie et vous resterez fermement sur le terrain à tout moment.

Couper tous les liens

Vous savez comment ils disent: "Hors de vue, hors de l'esprit", d'accord?

Eh bien, l'étape suivante et peut-être la plus importante que vous devez franchir dans ce processus consistant à oublier quelqu'un que vous aimez est de rompre tous les liens possibles avec elle..

Ce n'est pas que vous devriez utiliser la règle de non-contact pour que votre ex revienne vers vous ou pour qu'il comprenne à quel point vous comptez pour lui.

Vous devez les couper de votre vie pour vous faciliter les choses.

Cela signifie que vous devez arrêter toute communication possible avec la personne que vous essayez de surmonter.

Bloquez leurs comptes de réseaux sociaux et leur numéro de téléphone, arrêtez de les traquer, arrêtez de demander à vos amis communs à leur sujet et arrêtez de vous présenter aux endroits où vous savez que vous pourriez les rencontrer.

Tout cela peut sembler trop radical ou même impoli, mais croyez-moi, c'est la seule chose qui aide et quelque chose que vous devez faire si vous voulez vraiment vous sauver.

Après tout, comment espérez-vous tomber amoureux de quelqu'un avec qui vous êtes en contact permanent?

Si vous vous sentez coupable d'avoir traité de cette façon la personne qui ne vous a pas fait de mal sauf ne pas vous aimer en retour, il n'y a pas de honte à lui expliquer comment les choses se passent..

Demandez-leur simplement poliment de ne plus faire partie de votre vie parce que vous essayez de les oublier et que leur présence vous fait mal.

S'ils ont bon cœur, ils vous comprendront et disparaîtront pour de bon.

Débarrassez-vous de tous les souvenirs

Couper tous les liens va de pair avec se débarrasser de tout ce qui vous rappelle la personne que vous essayez de surmonter.

La vérité est que lorsque vous vieillirez, vous voudrez probablement avoir un petit quelque chose en relation avec quelqu'un que vous aimiez, mais à ce stade, vous regardez vos anciennes photos ensemble et votre chambre est remplie de leurs affaires.

C'est exactement pourquoi vous devez vous éloigner de toutes ces choses matérielles de la même manière que vous devez vous éloigner de la personne qui vous fait du mal..

Il est temps pour vous d'arrêter d'écouter «votre chanson» et de vous rendre dans les endroits que vous visitiez ensemble.

Évitez de penser à ce qui aurait dû et aurait pu être

L'une des plus grosses erreurs que font la plupart des gens qui essaient de surmonter quelqu'un est de permettre à tous les «auraient pu être» et «auraient dû être» de les consommer complètement.

Cela se produit surtout lorsque vous essayez de passer d'une relation presque qui n'est jamais devenue réelle.

Vous ne pouvez pas vous empêcher de vous demander ce qui se serait passé entre vous et votre presque ex s'ils vous avaient juste donné la chance.

Comment les choses se seraient-elles passées si elles avaient au moins essayé de vous aimer en retour?

Eh bien, si vous vous demandez comment arrêter de prendre soin de quelqu'un, ces pensées doivent quitter votre esprit le plus tôt possible.

Acceptez que les choses se soient déroulées comme elles l'ont fait pour une raison et que vous ne pouvez pas changer le passé, alors quel est l'intérêt de vous ouvrir la cervelle à ce sujet?

Faites quelques changements dans votre vie

Vous savez comment certaines filles se coupent ou se teignent les cheveux et comment les gars vont au gymnase après la rupture? Eh bien, cela arrive pour une raison.

Lorsque vous essayez de comprendre comment arrêter de vous soucier de quelqu'un, l'une des étapes cruciales que vous devez simplement suivre est d'apporter des changements importants dans votre vie..

Peu importe si vous changez de coiffure, achetez de nouveaux vêtements ou changez votre environnement et votre environnement - le résultat est le même.

Chacune de ces choses vous donnera l'illusion d'un nouveau départ et vous aidera à vous éloigner de tout ce qui est lié à la personne qui vous a brisé le cœur..

De plus, introduire de nouvelles habitudes et de nouvelles personnes dans votre vie sera très bénéfique pour votre santé mentale, et c'est l'un des moyens les plus rapides pour vous d'améliorer votre confiance et vous sentir mieux..

Tenez-vous occupé

Une autre chose importante à faire lorsque vous apprenez à ne plus vous soucier de quelqu'un est de vous assurer que votre emploi du temps est aussi serré que possible..

Parfois, l'ennui et trop de temps libre nous donnent une chance de réfléchir davantage et, par conséquent, de souffrir davantage.

Cela ne signifie pas que vous enterrer dans le travail est le seul moyen de vous tenir occupé.

Cela peut également être une occasion pour vous de faire tout ce que vous avez toujours voulu faire - regarder votre série préférée, aller au cinéma, écouter de la musique relaxante ou simplement faire une sieste quand vous en avez envie.

Ce qui est important, c'est de faire les choses qui vous comblent et qui vous rendent heureux.

Faites de votre mieux pour éviter tout stress supplémentaire car vous en avez déjà assez en tête.

Mais donnez-vous le temps de pleurer

Néanmoins, se tenir occupé ne peut pas être une excuse pour enfouir ses émotions sous le tapis.

Au lieu de permettre à votre douleur d'être la seule chose sur laquelle vous vous concentrez, déterminez un certain laps de temps dans chaque jour qui est réservé au deuil.

Pendant ce temps, pleure, hurle et fais tout ce qui te fait du bien.

Cependant, une fois ce laps de temps écoulé, revenez à vos obligations et revivez votre vie.

Une autre chose importante est de ne pas se pousser trop fort.

Même si ce deuil doit prendre fin et même si vous ne pouvez pas permettre qu'il dure éternellement, rappelez-vous que nous guérissons tous à un rythme différent.

Au lieu de vous concentrer sur la durée de votre récupération émotionnelle, concentrez-vous sur sa qualité et faites en sorte qu'elle soit aussi réussie que possible.

Remettez-vous dans la piscine de rencontres

Lorsque vous demandez aux autres comment arrêter de prendre soin de quelqu'un, la plupart des gens vous conseillent de trouver une relation de rebond le plus rapidement possible, car combler le vide de votre cœur avec quelqu'un de nouveau est le meilleur moyen de le réparer..

Néanmoins, porter beaucoup de bagages émotionnels et garder son passé n'est pas la façon dont des relations saines se forment..

Cependant, ce que vous devez faire est de garder vos options ouvertes. Ce n'est pas parce qu'une personne de votre passé ne vous a pas donné l'amour dont vous aviez besoin que tout le monde sera pareil.

La meilleure chose pour vous est de revenir dans la piscine de rencontres sans aucune attente.

Je ne dis pas de passer d'une personne à l'autre - donnez-vous simplement une chance de rencontrer quelqu'un de nouveau sans être accablé par le résultat.

De cette façon, vous pouvez toujours profiter des avantages de votre vie de célibataire tout en vous divertissant et en vous occupant.

Faites juste attention à ne pas chasser quelqu'un que vous aimez à cause de vos traumatismes passés.

Passer du temps avec des amis

Le meilleur remède pour les cœurs brisés est d'être près des gens que nous aimons et qui nous aiment en retour, quoi qu'il arrive.

Près des personnes à côté desquelles vous pouvez être votre vrai moi, sans faux prétextes; ceux qui n'utiliseront pas vos vulnérabilités contre vous.

C'est exactement pourquoi vous devriez passer autant de temps que possible avec vos amis si vous essayez d'apprendre à ne plus vous soucier de quelqu'un..

Vos amis sont là pour vous écouter, vous aider à surmonter cette crise et égayer vos journées.

Assurez-vous simplement de ne pas suivre aveuglément les conseils et suggestions de tout le monde car personne ne peut savoir exactement ce que vous vivez.

Prends ça comme une leçon

Au lieu de vous plaindre de quelqu'un qui ne se soucie manifestement pas de vous et de prendre ce chagrin comme la fin du monde, essayez d'en tirer des leçons.

Considérez-le comme un test de votre force et de votre puissance intérieure, et rien de plus qu'un défi de vie que vous surmonterez.

De plus, tout ce que vous traversez peut vous apprendre que quiconque ne vous aime pas ne mérite pas que vous vous en occupiez non plus..

Votre chagrin vous montrera qui sont vos vrais amis et qui sont ceux que vous devriez couper.

Cela vous montrera ce qui est vraiment important en amour et cela vous fera comprendre que vous pouvez survivre même sans celui dont vous pensiez ne jamais pouvoir vivre.

Concentrez-vous sur vous

Si vous voulez apprendre à ne plus vous soucier de quelqu'un, la dernière étape, mais non la moindre, est de rediriger vers vous toute l'énergie que vous avez gaspillée pour cette personne..

Maintenant que vous vous êtes débarrassé de ceux qui ne vous méritent pas, il est temps pour vous de commencer à vous rendre heureux, sans vous attendre à ce que quelqu'un d'autre le fasse.

Il est temps de travailler à vous améliorer et à vous donner la priorité.

Plus important encore, maintenant que vous avez cessé d'aimer la mauvaise personne, il est temps de vous aimer encore plus.