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Faites-vous partie de ces personnes qui tombent amoureuses trop vite et trop fort? Oui? Alors nous sommes pareils.
C'est exactement pourquoi j'écris ce guide sur la façon de ne pas tomber amoureux et ainsi de vous éviter d'être misérable pendant une longue période - été là, fait ça.
Essentiellement, il n'y a rien de mal à être ouvert et vulnérable, en fait, c'est admirable, mais pour vous sauver d'un chagrin indésirable, vous devez d'abord créer des limites et avoir une bonne relation avec vous-même..
Il est possible d'apprendre à contrôler ses émotions, ainsi que quelques astuces supplémentaires, afin de protéger son cœur avec succès et d'éviter qu'il ne se brise à nouveau.
Amour amoureux15 conseils qui changent la vie pour trouver l'amour après un chagrin d'amour
L'une des raisons pour lesquelles les gens tombent amoureux facilement est qu'ils sont soit des romantiques très sensibles, sans espoir, soit qu'ils sont célibataires depuis un certain temps..
Je suis définitivement un romantique sans espoir et un rêveur. Mes opinions sur l'amour sont nobles et sentimentales et je n'en ai pas honte.
Cependant, je suis resté coincé dans des situations que je préfère ne plus vivre à cause de mon approche idéaliste de la datation.
Cela m'a coûté du temps, de l'énergie et beaucoup de force intérieure pour traverser le chagrin. Une fois que vous connaissez la douleur douloureuse d'un amour non partagé ou simplement impossible, vous êtes déterminé à ne plus jamais vivre cette douleur.
L'amourTombez amoureux de quelqu'un qui vous aime comme ça
Ça gâche toute ta vie et ça te change pour toujours.
C'est pourquoi j'ai commencé à être plus prudent avec mon cœur et j'ai développé une tactique pour éviter le chagrin.
10 conseils pour vous empêcher de tomber amoureux
1. Admettez-vous ce que vous ressentez
«Si vous ne pouvez pas accepter quelque chose, vous devez le changer. Si vous ne pouvez pas le changer, vous devez l'accepter. " - Molly Burke
Afin d'éviter de tomber amoureux, vous devez être très conscient de vos sentiments à chaque instant. Qu'est-ce que ça veut dire? Cela signifie être réaliste sur ce que vous ressentez et voir les choses objectivement.
L'amourTombez amoureux de quelqu'un qui vous aime comme ça
Passez-vous un temps alarmant à y penser? Vous surprenez-vous à sourire en pensant à eux?
Vous sentez-vous nerveux et sous pression supplémentaire pour bien paraître lorsque vous êtes sur le point de les voir? Est-ce que ton cœur devient fou quand tu vois qu'ils t'ont envoyé un texto?
Si la réponse est oui à tout ce qui précède, vous êtes peut-être déjà tombé éperdument, mais si vous ressentez juste une légère excitation, vous avez toujours une chance..
Ne laissez pas votre cerveau vous tromper en pensant que tout est sous contrôle; ce n'est pas comme ça que ça marche, croyez-moi. Le cœur est une chose sauvage et il n'écoute pas notre cerveau.
Cela se moque à peu près de nos tentatives de rationaliser des choses que nous ne pouvons pas comprendre. Faites attention à ce qu'il veut et ce dont il a besoin.
Afin de nous sauver du chagrin, nous devons mettre des limites à nos besoins et au comportement qu'ils provoquent.
Par exemple, ne leur demandez pas de sortir et ne sortez pas quand ils vous le demandent; n'essayez pas de penser aux ouvertures de conversation et arrêtez d'écouter des chansons qui vous les rappellent. Soyez occupé avec autre chose.
L'un des meilleurs moyens de rediriger votre énergie est de vous rappeler les objectifs que vous souhaitez accomplir par vous-même et toutes les distractions que le fait de tomber amoureux.
Si vous voulez être aussi productif que possible, tombez amoureux de vous et suivez vos rêves.
2. Analysez vos sentiments
«L'essence de l'amour commence lorsque l'engouement se termine. - Anonyme
L'engouement est à peu près comme un sort. Vous ne savez pas ce qui se passe avec vous mais vous êtes totalement dedans et puis après qu'il soit lavé, vous ne pouvez pas croire les choses que vous avez faites.
C'est pourquoi un peu de bon sens est utile. Avant de faire quelque chose de stupide ou de stupide, demandez-vous:
Pourquoi je fais ça? Est-ce que je fais ça pour impressionner quelqu'un d'autre? Est-ce que je fais ça pour me prouver quelque chose? Peut-être que j'en ai juste marre de me sentir seul ou avoir besoin de confirmation que je suis précieux?
Aucune de ces choses n'est une raison suffisante pour vous plonger dans un engouement insensé. Tout ce que vous faites, vous devez le faire avec authenticité.
Il doit correspondre à vos véritables besoins. Cela n'inclut pas un besoin de reconnaissance par les autres mais par vous.
Observez les sentiments qui surgissent en vous et essayez de voir leur origine. Que voulez-vous vraiment de l'interaction sur laquelle vous insistez? Est-ce quelque chose de basé sur l'ego ou de complètement altruiste?
La clé est de toujours se sentir satisfait de soi.
Quoi que vous fassiez, faites-le avec intégrité - pas à cause de quelqu'un d'autre ni pour impressionner. Si nous prétendons être quelque chose que nous ne sommes pas, l'échec est inévitable.
À un moment donné, tu seras épuisé et tous les faux-semblants s'effondreront devant tes yeux.
Personne ne peut répondre à l'attente élevée qu'il se fait en essayant d'être assez bon pour la personne pour qui il craque.
La vérité est que tu es déjà assez bon et s'ils ne le voient pas, ça ne sert à rien d'être avec eux de toute façon.
3. Créez des limites
"Tout ce que vous êtes prêt à supporter est exactement ce que vous aurez." - Anonyme
Les sentiments d'amour peuvent nous faire faire des choses folles. Vous savez, comme oublier les lacunes de votre partenaire, prétendre qu'il est parfait, lui donner le morceau le plus savoureux du repas et ainsi de suite.
Blagues mises à part, créer des limites est un sujet important. Nous n'aimons pas penser aux limites dans une relation amoureuse, mais la vérité est que tout type de relation a besoin de limites. Surtout si tu ne veux pas tomber amoureux.
Ne laissez pas leur joli visage vous faire oublier vos limites. Ne les laissez pas jouer avec vous. Ne te laisse pas oublier ce que tu veux - et c'est pour ne pas tomber amoureux.
Apprenez à dire non aux autres et à vous-même. Ne pas tomber amoureux a beaucoup à voir avec l'autodiscipline et la connaissance de soi et l'autodiscipline a beaucoup à voir avec l'élimination des tentations et le respect de vos décisions..
4. Évitez tout contact avec votre béguin
«Tous les succès commencent par l'auto-discipline. Cela commence avec vous. - Dwayne Johnson
Mettez-les en sourdine et ne les suivez plus sur les réseaux sociaux (cela signifie que vous n'avez pas à les désamorcer) et arrêtez d'échanger des SMS et des appels. C'est la première étape.
Voir une personne dont vous ne voulez pas tomber amoureux, en particulier dans une publication Instagram qui en est presque toujours la meilleure version possible, ne vous mènera pas loin.
Les gens sont tentés par des choses apparemment tangibles comme les photos.
En dehors de cela, bien sûr, vous devriez les éviter dans la vraie vie, même si vous êtes dans une situation où vous les voyez souvent ou quotidiennement (au travail, par exemple). Passer du temps avec quelqu'un est crucial pour en tomber amoureux.
Qu'est-ce que je veux dire par éviter quand ils sont déjà au même endroit que vous? Évitez les situations où vous n'êtes qu'à deux. Ne déjeunez pas ensemble.
Ne pensez pas comment interagir avec eux. Concentrez-vous sur votre travail et restez occupé.
Ne vous adonnez pas à écouter des chansons ou à regarder des films qui vous font penser encore plus à eux. Essayez de ne pas les glorifier mais rappelez-vous qu'ils sont humains comme tout le monde.
Pensez à chaque trait que vous trouvez fascinant à leur sujet d'un point de vue différent et rappelez-vous pourquoi vous ne voulez pas tomber amoureux en premier lieu.
5. Boostez votre confiance en vous
"Ne vous compromettez pas, vous êtes tout ce que vous avez." - John Grisham
L'estime de soi a un grand rôle dans la façon dont nous interagissons et ressentons les autres aussi. Pour vous sentir satisfait de vous-même, vous devez vous sentir bien dans votre peau. Être célibataire est le moment idéal pour ça.
Fixez-vous des objectifs et commencez à vous engager activement dans des activités qui vous mèneront à vos objectifs à long terme. Voulez-vous regarder d'une certaine manière? C'est possible.
Envie d'apprendre une nouvelle langue? Prenez le nouveau passe-temps - c'est le moment.
Remplissez votre temps libre avec un contenu significatif et vous commencerez à vous sentir autonome. Vous pouvez faire pour vous-même ce que vous pensez que les autres peuvent faire pour vous; vous avez juste besoin d'être déterminé à ce sujet.
Il existe de nombreuses façons de renforcer la confiance en soi, mais la meilleure est d'essayer de faire quelque chose que vous avez toujours trouvé admirable. Construisez une relation saine avec vous-même et vous ne serez pas dépendant des autres et de leur attention ou approbation.
Lorsque vous êtes occupé avec quelque chose qui vous intéresse vraiment et qui vous remplit du but, il est moins probable que vous soyez distrait en tombant amoureux.
6. Apprenez à contrôler vos émotions grâce à la pleine conscience
«Sans désir, il y a calme, et le monde s'installe tout seul. - Lao Tzu
Le sentiment qui est présent quand il s'agit d'être amoureux est nécessaire. Vous devez être avec la personne, vous devez l'entendre et la voir.
Votre monde entier commence à se tordre autour d'eux. Ils envahissent vos pensées parce que vous ressentez toujours une sorte de désir de quelque chose qu'ils sont censés vous donner.
Pouvez-vous détecter ce que c'est? Pourquoi leur attention compte-t-elle tant pour vous? Pourquoi contrôle-t-il vos pensées?
C'est pourquoi vous devez éliminer le besoin. Lâcher prise, c'est se vaincre soi-même et le faux sentiment d'avoir besoin de quelque chose ou de quelqu'un d'autre pour se sentir bien par soi-même.
Lorsque vous apprenez à abandonner des fantasmes profondément enracinés dans votre désir d'obtenir l'approbation des autres, vous apprendrez instantanément comment ne pas tomber amoureux.
7. Parlez-en à vos amis
«Une bonne conversation peut changer la direction du changement pour toujours. - Linda Lambert
Demandez volontairement à vos amis de vérifier la réalité! Vos proches vous connaissent souvent assez bien et vous aiment assez pour vous donner un conseil objectif et utile. Tu n'as rien à perdre.
Parler avec quelqu'un d'autre de quelque chose qui vous consume peut être très productif. Les amis sont amis pour une raison. Un bon ami ne sucrera rien.
De plus, passer du temps avec vos meilleurs amis et membres de votre famille peut vous faire oublier votre béguin et vous rappeler d'autres choses importantes dans la vie..
8. Faites attention aux drapeaux rouges
«Quand quelqu'un vous montre qui il est, croyez-le la première fois. - Maya Angelou, celle-ci est importante.
Prendre soin de sa santé mentale signifie reconnaître les signaux d'alarme à temps. Peu importe à quel point ils semblent gentils si vous remarquez les choses suivantes, vous devriez vous éloigner:
Ils ne commencent aucune forme d'interaction avec vous. Ils ne démarrent pas de conversation et n'effectuent aucun contact physique.
Ils semblent distraits tout le temps et ne font pas attention à ce que vous dites. Maintenant, ces choses signifient qu'elles ne sont tout simplement pas en toi.
Mais si vous remarquez qu'ils ne tiennent pas compte des autres, qu'ils ont des blagues inappropriées ou offensantes, ou un étrange sentiment de droit, cela signifie qu'ils ne sont tout simplement pas vraiment une bonne personne de toute façon. Pourquoi voudrai-tu ceci?
9. Travaillez sur vos objectifs personnels
«Si vous ne savez pas où vous allez, vous vous retrouverez probablement ailleurs.» - Lawrence J. Peter
Se fixer des objectifs est très important dans le processus d'auto-discipline. Déplacer votre concentration de quelque chose d'inaccessible à vous-même et de réalisable signifie que vous vous faites une grande faveur.
Pourquoi est-il si important de se fixer des objectifs et de travailler dessus? La raison principale est que les objectifs vous permettent de vous concentrer.
La concentration nous donne une perception plus claire et aide à la résolution de problèmes et à la prise de décision, ce qui finalement nous aide dans notre situation.
Les objectifs vous motivent et avec la motivation, nous atteignons la grandeur.
10. Rappelez-vous vos relations ratées
«Être célibataire est définitivement mieux que d'être avec la mauvaise personne.» - Hassan Choughari
Je ne veux pas vous contrarier mais pensez-y: vous souvenez-vous de votre dernière relation?
Et je ne parle pas du premier rendez-vous, je parle de la fin. Je parie que ce n'était pas amusant. Ça aurait pu facilement être la pire période de ta vie.
Avant de fantasmer sur de nouvelles relations, revenez en arrière sur toutes vos relations passées et leurs fins. Les relations amoureuses ne sont pas une blague!
Une vie amoureuse réussie nécessite beaucoup d'énergie, de temps et de dévouement et vous ne savez jamais si cela fonctionnera à la fin ou non.
Dans un sens, c'est comme mettre votre vie en jeu. C'est le jeu. Bien sûr, certaines personnes en valent la peine, mais si vous savez que vous ne voulez pas tomber amoureux, motivez-vous en vous rappelant la catastrophe potentielle imminente qui survient après une relation ratée..
C'est peut-être un peu sombre, mais c'est très efficace.
Que faire si tu finis toujours par tomber amoureux
«Le mystère de la vie n'est pas un problème à résoudre, mais une réalité à vivre. - Frank Herbert
Si vous finissez toujours par tomber amoureux, vous ne pouvez pas faire grand-chose à ce sujet. Vous devrez accepter que certaines choses ne sont pas censées être.
Vous devez reconnaître que la douleur que vous ressentez est normale et vous donner le temps de guérir et de régler vos émotions.
Parfois, les choses ne sont pas sous notre contrôle, peu importe nos efforts. Si l'amour n'est pas partagé ou impossible, la vérité est que vous êtes mieux sans lui.
Ne vous abandonnez pas. Remettez en question vos pensées inutiles et pensez à tout comme une expérience d'apprentissage qui passera.
Presque chaque personne vit une sorte de chagrin dans sa vie.
Il est important de comprendre que les choses ne se passent pas toujours comme nous l'imaginons et que nous ne pouvons pas contrôler les sentiments ou les actions d'une autre personne..
Soyez patient avec vous-même et bientôt vous serez prêt à passer à autre chose. Une fois que vous êtes prêt à passer à autre chose, vous le saurez dans votre cœur.
Tout dans la vie est transitoire, tout comme les sentiments. Ils peuvent évoluer et changer, mais ils ne resteront pas les mêmes.
Pour terminer ce long conseil sur la façon de ne pas tomber amoureux, je tiens à dire qu'au fond de soi, tout le monde sait ce qu'il est censé faire dans des situations comme celle-ci..
Malheureusement, ils veulent rarement écouter cette petite voix de la raison au fond de leur esprit et choisissent plutôt de souffrir..
Cette tendance humaine soulage peut-être le besoin humain fondamental de toujours choisir et rechercher l'amour, même lorsque nous pensons que nous ne le voulons pas.
Indépendamment de la connaissance actuelle des raisons physiques et chimiques de l'amour et de l'attraction - l'amour reste un sujet de mystère.
Si vous tombez amoureux, même si ce n'est pas partagé, soyez heureux de pouvoir ressentir profondément. En fin de compte, la vie des gens est toujours une question de sentiments. C'est comme ça que nous sommes. Ne te blâme pas d'être ce que tu es.
Les sentiments sont normaux et nous ne devrions pas vouloir nous changer pour nous adapter à l'image de réussite et à une vie acceptable de quelqu'un d'autre.
Ne vous laissez pas vivre avec du ressentiment et ne laissez pas la société (ou quiconque) dicter votre valeur en tant qu'être humain. Émotionnel ou pas, vous avez parfaitement le droit d'être tel que vous êtes et de vous exprimer pleinement.
N'oubliez pas que l'acceptation de soi est toujours la première étape pour atteindre n'importe quel objectif de la vie, y compris être plus authentique et donc plus conforme à vos vrais sentiments, désirs et besoins qui vous mèneront éventuellement à la personne avec laquelle vous êtes censé être..
