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Une heure triste dure la même chose qu'un happy hour. L'horloge suit le même rythme. C'est notre perception du temps qui varie.
Lorsque vous êtes plongé dans une activité et / ou que vous la passez au cinéma, il semble qu'une heure dure à peine cinq minutes.
Je souhaite que nous puissions le percevoir comme si c'était cinq heures. Et j'espère aussi si nous pouvions sentir que les heures tristes sont plus courtes.
Comment faire passer le temps quand on passe un mauvais moment?
Lorsque vous attendez d'être servi dans un magasin, l'attente est généralement plus longue si vous êtes seul que si vous discutez de manière animée avec un ami.
Le temps qui s'écoule jusqu'à ce que vous attendiez dans la file d'attente est le même, vraiment. Mais c'est deux fois plus lourd et long quand on est seul et qu'on vérifie constamment l'heure qu'il est.
En suivant les exemples, la même chose se produit lorsque vous n'êtes pas d'humeur à faire de l'exercice. Vous commencez votre routine de 30 minutes et regardez en permanence l'horloge.
Ainsi, le temps est beaucoup plus lent que si, par exemple, vous écoutez la musique que vous aimez et vous emmène «à la volée» tout en faisant les exercices.
Pourquoi cela arrive-t-il?
Cela se produit parce que notre esprit est prêt à se concentrer sur une chose à la fois. C'est pourquoi ce n'est pas une bonne idée de combiner certaines activités lorsque vous vous efforcez d'être efficace.
Cependant, c'est idéal si vous voulez sentir que le temps passe plus vite. Parce que vous êtes obligé de diviser votre attention (ou plutôt d'alterner) entre deux activités. Et, par conséquent, les émotions sont également «divisées».
Si vous n'arrêtez pas de regarder l'horloge, l'impatience, l'impuissance grandit… Vous ressentez des émotions négatives en attendant que l'aiguille des minutes se déplace plus vite.
Cela change si vous avez l'intention de faire attention à autre chose (à votre chien, qui fait une farce hilarante, par exemple) et que vous arrêtez de regarder l'horloge.
Vous vous sentirez moins débordé et, en plus, vous aurez le sentiment que le temps est passé plus vite.
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L'inquiétude «étire» le temps
Nous agissons par nervosité d'attendre trop longtemps, surtout s'il est urgent pour nous de faire la queue ou que nous avons le sentiment d'être dans la file la plus lente
Cela aide si nous savons combien de temps nous devrons attendre.
Si vous arrivez environ une demi-heure plus tôt, vous serez tranquille. Et si vous devez attendre, vous serez nerveux pendant plusieurs minutes après l'heure convenue.
Nous avons besoin d'une obligation
Lorsque nous sommes occupés par une action, le temps passe simplement. C'est pourquoi certains ascenseurs ont des miroirs pour que les gens puissent faire quelque chose pendant qu'ils attendent.
Aussi, parfois, nous voulons juste que certaines actions commencent à se produire.
Avez-vous remarqué qu'un serveur vous donne toujours un menu pendant que vous attendez au restaurant et qu'un médecin vous présente souvent dans un bureau, et ne commence pas immédiatement, mais effectue un autre travail administratif?
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L'attention est la clé
Vous connaissez déjà l'astuce pour y arriver avant cette période difficile. Ou d'avoir le sentiment que c'est tellement mieux.
Arrêtez de prêter autant d'attention au temps et trouvez un autre endroit pour le diriger.
Par exemple, si vous attendez dans la file et, au lieu de le dire aux gens en face de vous et de regarder la barbarie du temps qu'il faut pour déplacer la ligne, occupez votre esprit avec autre chose (lire, consulter quelque chose sur le téléphone mobile ou dans un fantasme érotique ... peu importe).
Vous pouvez faire la même chose dans des situations plus stressantes, amères ou difficiles. Si vous voulez sentir que le temps passe vite, concentrez-vous sur quelque chose de différent.
