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À quel point tout serait-il plus facile si la vie se limitait à une routine qui se répète chaque jour dans la paix et la tranquillité? La vie, cependant, ne se veut pas une série de tâches accomplies jour après jour. Tôt ou tard, quelque chose se produira et vous voudrez ressentir le changement dans votre vie.
Introduire du changement
Dépoussiérez votre jeu de livres de Shakespeare que vous gardez sur l'étagère et soulignez la phrase qui se lit - «Le changement est la seule constante». Eh bien, maintenant, faites-en une devise et réalisez que vous avez besoin d'un changement. Pour donner une chance aux nouvelles idées qui viennent à l'esprit, il est avant tout important d'être ouvert au changement. Les nouvelles idées ne peuvent pas venir pendant que vous menez l'ancienne vie. Considérez certains des meilleurs scénarios qui pourraient vous arriver et élaborez une stratégie pour être en mesure d'obtenir ces choses. Ensuite, faites de votre mieux et travaillez dessus.
Changer la routine
Êtes-vous en train de grossir pendant que vous êtes assis à table et que vous travaillez? Vous regardez des films / jeux si tard? Oui, tout le temps que nous arrivons à ce stade, et à cause de cela, il est important d'être conscient de tout - à temps n'a pas réussi à rendre le corps (et l'esprit) de cette condition. Profitez de la carte de membre annuelle de la salle de sport, enfilez vos baskets et allez courir le matin. Utilisez des techniques de méditation pour renforcer votre esprit.
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Être heureux tous les jours
Promettez-vous que vous serez plus heureux aujourd'hui que vous ne l'étiez hier. C'est incroyable de voir comment nos vies peuvent changer si une pensée est répétée chaque jour. Commencez par faire principalement une liste des choses qui vous font déjà plaisir! Quand? C'est là! Longue route? Ici! Des chaussettes en couleur? Ok, peut-être le week-end. Mais vous comprenez ce que nous voulons dire. Si vous avez de la chance, votre environnement vous répondra avec positivité et bonheur.
Améliorez vos faiblesses
Ceci est contraire à la formule donnée dans le paragraphe précédent, mais c'est tout aussi important si vous voulez améliorer votre vie et réaliser quelque chose de significatif. Vous devez vous débarrasser de vos faiblesses, et autant que possible. Cela peut sembler difficile, mais avec beaucoup de patience et de persévérance, vous réaliserez ce que vous avez décidé. Commencez par de petites choses, puis passez aux défis. Par exemple, arrêtez de vous ronger les ongles avant d'essayer d'arrêter de fumer. Un accès facile et sécurisé conduira à un renversement complet de votre vie!
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Découvrez votre sens et profitez-en pendant que vous accomplissez
Rappelez-vous que votre but n'est pas de travailler dix heures par jour et cinq jours par semaine pendant les 30 prochaines années, puis de prendre votre retraite. Votre véritable objectif devrait être de découvrir la vocation de votre vie, d'apprécier en essayant de l'accomplir, étape par étape. En fin de compte, votre héritage se résume à deux questions:
- Comment est-ce que j'affecte la vie des autres?
- Ai-je aidé quelqu'un à être une meilleure personne?
Pratiquez votre patience
La patience est une vertu qui devrait être davantage respectée. Cela vous aide à vous détendre et à penser aux choses qui vous arrivent. Quelqu'un vous a-t-il dérangé dans le trafic? Détendez-vous, respirez profondément et considérez la possibilité que l'homme se soit précipité à l'hôpital où sa femme accouche. La patience vous aide à regarder le problème du point de vue des autres pendant des moments très frustrants.
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Réagissez aux bonnes nouvelles avec un enthousiasme sincère
Les scientifiques appellent cela «une réponse active et constructive». Si un ami ou un collègue partage la bonne nouvelle avec vous, vous pouvez y réagir de plusieurs façons. L'une des réponses «IF» peut être «C'est génial! Je n'ai jamais douté que vous réussirez si vous êtes vraiment engagé. La réponse «SI» aide à partager le bonheur des autres et à montrer de l'intérêt. De cette façon, vous établissez des liens plus forts et vous serez plus positif.
Soyez diligent
Chaque personne doit avoir l'ambition et l'autodiscipline. Si vous vous demandez pourquoi vous vous relâchez autant, il est peut-être temps de vous tenir devant le miroir et de vous demander ce qui vous empêche d'être diligent et travailleur. Habituellement, la première étape vers la motivation consiste simplement à considérer la première étape. Ensuite, allez-y étape par étape - sortez du lit, arrêtez-vous avec une utilisation fréquente des réseaux sociaux et choisissez d'être diligent.
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Trouvez quelque chose ou quelqu'un qui vous fera rire
L'humour aide à penser plus large et plus créatif. Il y a l'autre bon côté de cela: le rire dans le corps émet de l'endorphine - substance chimique 10 fois plus forte que la morphine, avec le même effet euphorique d'un exercice intense en salle de sport.
Édifier la foi
Cela ne fait pas référence à la religion, dont beaucoup ont abusé. Des pensées sur la foi - quel que soit votre système religieux - qui viennent d'une croyance spirituelle profonde en une puissance supérieure. Une force qui élargit votre générosité, votre joie et votre amour. Cette foi vous fortifie et vous aide à résister à la tentation.
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Détendez-vous et soyez spontané
Ceci est très important pour une vie saine. Si vous êtes au travail, faites des pauses: pratiquez la respiration profonde, promenez-vous dehors, dormez pendant quinze minutes. Insérez la spontanéité dans votre vie en emmenant votre partenaire déjeuner dans un nouveau restaurant, ou vous pouvez regarder le coucher du soleil.
À quoi ressemblerait votre vie si vous aviez pratiqué certaines de ces choses tous les jours? Peut-être que cela vous aidera à vivre votre vie comme vous le souhaitez et à ne pas vous satisfaire de tout ce qu'il apporte. Que ferez-vous pour vous aider à vivre la vie que vous voulez?
