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Quand vous entendez le mot intimité, vous pensez immédiatement à l'intimité physique, non? Il semble que ce soit le seul type d'intimité que la plupart des gens connaissent.
Cependant, il existe quelques autres types d'intimité qui sont essentiels pour avoir une relation saine.
Être dans une relation intime ne signifie pas seulement un contact physique, cela signifie créer et entretenir un lien fort et profond entre les partenaires.
Maintenant, vous êtes probablement conscient que l'intimité ne se produit pas seulement dans une relation. Cela demande un travail acharné et des efforts des deux côtés, et il faut certainement du temps pour être construit. C'est très similaire à la confiance.
Relation14 Principales règles relationnelles pour une relation saine
Le fait est que nous avons tous envie d'une relation personnelle avec un autre être humain et nous voulons tous trouver quelqu'un avec qui nous nous lierons et pourrons partager nos vies.
Savez-vous ce que signifie et représente une âme sœur? C'est une personne qui vous est destinée. C'est quelqu'un avec qui tu pourras te sentir libre.
C'est quelqu'un qui saura tout sur vous, mais qui vous acceptera toujours et qui aimera tous vos bons côtés et les mauvais de la même manière.
Lorsque vous trouvez cette personne, alors seulement vous pourrez découvrir et profiter de tous les niveaux d'intimité.
Nous voulons ressentir cette proximité avec une autre personne. Nous avons tous besoin de quelqu'un qui nous complète et soit notre autre moitié. Nous voulons tous être aimés pour qui nous sommes vraiment parce que c'est le vrai sens de la vie.
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Oui, l'intimité physique est très importante pour une relation réussie, mais il y a tellement plus que cela quand il s'agit d'une relation saine.
Une bonne relation n'est jamais basée uniquement sur les rapports sexuels et le contact physique. Il existe de nombreux autres types d'intimité qui sont tout aussi importants, voire plus, pour qu'une relation réussisse.
Quels sont les quatre types d'intimité?
Avoir cette chimie dans votre chambre n'est pas suffisant pour que votre relation fonctionne. Vous devrez créer des liens à bien d'autres niveaux pour avoir une relation saine.
Un manque d'intimité de quelque nature que ce soit endommagera ou peut même ruiner votre relation.
Un côté se sentira émotionnellement abandonné ou perdra tout intérêt pour son partenaire et cela affectera certainement la relation négativement.
Relation55 citations inspirantes sur l'intimité pour renforcer votre relation
Tout comme il existe différents types de relations, il existe également différents types d'intimité. Cependant, si vous voulez vraiment avoir une relation bonne et réussie, les quatre types d'intimité doivent être formés de la même manière..
Intimité émotionnelle
Votre partenaire est-il la première personne à laquelle vous pensez lorsque vous vous réveillez? Sont-ils la première personne avec qui vous appelez et avec qui vous partagez de bonnes nouvelles quand quelque chose de bien vous arrive?
Si tel est le cas, cela signifie que vous avez un lien émotionnel fort avec cette personne, et si l'autre côté ressent la même chose pour vous, vous pouvez être assuré que vous êtes dans une relation saine et bonne..
C'est le type d'intimité le plus important pour une relation réussie. Lorsque vous êtes dans une relation amoureuse avec quelqu'un, vous voulez vous sentir en sécurité avec cette personne.
Vous voulez être sûr de pouvoir leur faire confiance. Vous devez être connecté émotionnellement pour que votre relation fonctionne.
L'intimité émotionnelle signifie partager vos secrets les plus profonds et les plus sombres et pouvoir tout se dire. C'est ce qui rend une relation saine et réussie.
Votre relation doit être votre «espace sûr». Vous devez être à l'aise l'un avec l'autre tout le temps et partager vos secrets, vos pensées et vos sentiments.
Mais, le plus important est que même si vous n'êtes pas d'accord avec les décisions et les actions de l'autre, vous ne devriez jamais juger les choix de l'autre..
Soyez le plus grand soutien de l'autre dans la vie, avec le plus grand fan de l'autre.
Un manque d'intimité émotionnelle dans une relation peut être une cause de nombreux désaccords et problèmes qui peuvent éventuellement ruiner votre relation.
Vous vous disputerez certainement parfois, mais c'est parfaitement normal car tous les couples le font. Cela fait également partie d'une relation. L'important est de savoir comment y faire face.
Permettez-vous à ces combats de nuire à votre relation ou allez-vous vous battre contre eux et essayer de les gérer de manière saine?
Si vous souhaitez augmenter l'intimité émotionnelle dans votre relation, il vous suffit de communiquer davantage avec votre partenaire.
Vous devez parler tous les jours. Écoutez et essayez de vous comprendre. Cela renforcera certainement le lien émotionnel entre vous et instaurera la confiance dans votre relation.
Intimité intellectuelle
Nous sommes tous des êtres humains très différents avec des opinions et des points de vue différents sur certaines choses. Votre partenaire et vous êtes différents aussi, et c'est parfaitement normal.
L'important est d'accepter vos différences et de ne pas leur permettre d'interférer dans votre connexion. En fait, vous devriez les adopter car ils améliorent votre intimité intellectuelle.
Vous ne devez jamais interférer dans les croyances de l'autre car cela créera certainement des conflits entre vous.
Vous devez tous les deux avoir la liberté de penser par vous-mêmes et vous devez apprécier les opinions et les croyances de l'autre. C'est la seule façon de faire fonctionner votre relation.
Vous n'êtes pas obligé d'être d'accord avec les croyances religieuses ou spirituelles de l'autre, mais vous devez toujours les accepter.
Lorsque vous êtes connecté sur le plan intellectuel, vous pourrez discuter de tout ainsi que débattre et argumenter, mais vous pourrez faire tout cela de manière saine, ce qui est très important..
Il existe différentes manières de développer ou d'améliorer l'intimité intellectuelle dans votre relation. Par exemple, vous pouvez lire un livre ensemble et en discuter.
Parler de vos emplois, surtout si vous avez différents types d'emplois, contribuera également à l'augmenter.
Intimité spirituelle
L'intimité spirituelle ne signifie pas le lien avec votre partenaire par la foi uniquement; il existe de nombreuses façons de créer des liens avec votre partenaire qui n'incluent pas la religion.
Bien sûr, prier ensemble et organiser des rituels religieux ensemble aidera à renforcer votre connexion, mais ce n'est certainement pas la seule façon de le faire..
Profiter d'une soirée de rendez-vous agréable et paisible est également un bon moyen de développer une intimité spirituelle dans une relation..
Respecter l'espace personnel de chacun et prendre du temps seul est également un excellent moyen de se connecter à un niveau spirituel plus profond dans une relation..
Cette forme d'intimité peut également être améliorée par des choses simples, comme marcher main dans la main dans la nature, faire la cour sous la pleine lune ou simplement regarder un coucher de soleil ensemble.
Intimité physique
Les rapports sexuels ne sont pas synonyme d'intimité physique dans une relation. Ce n'est pas et ça ne devrait pas l'être. L'intimité physique consiste à montrer de l'affection les uns envers les autres chaque jour à travers quelques petites choses, comme se tenir la main, se serrer dans ses bras, se câliner ou un simple baiser sur le front.
Être physiquement intime avec quelqu'un ne se réfère pas uniquement aux choses qui se produisent derrière les portes des chambres fermées; ce sont beaucoup d'autres choses qui montrent la proximité entre vous et votre partenaire.
Ce sont ces petits gestes que nous faisons tous dans les relations qui nous font nous sentir aimés et chéris. C'est ce baiser sur la joue avant d'aller au lit ou après notre retour du travail.
C'est le massage doux que nous donnons à notre partenaire quand il a une journée difficile au travail.
L'intimité physique est toutes ces petites choses et elles comptent vraiment le plus dans une relation. Si vous souhaitez construire une relation solide, l'intimité physique est certainement l'un des piliers les plus importants dont vous aurez besoin pour cela..
Voir aussi: 10 choses que les couples devraient essayer au moins une fois pour augmenter leur intimité
Autres types d'intimité
Ce sont les quatre types d'intimité les plus importants sur lesquels toute relation devrait être fondée. Il y a aussi quelques autres types sur lesquels vous devriez travailler si vous voulez vraiment avoir un lien fort avec votre partenaire.
Intimité expérientielle
Ceci est également appelé une intimité d'activité. C'est quand deux partenaires se lient autour de leurs loisirs. C'est quand ils passent souvent du temps de qualité en faisant quelque chose qu'ils aiment tous les deux.
Ne vous méprenez pas, je ne dis pas que les couples devraient tout faire ensemble pour avoir une connexion plus forte.
Non, ce serait certainement une erreur. Mais, ils devraient trouver des intérêts et passe-temps communs et en profiter ensemble. Il s'agit simplement de se connecter avec votre partenaire grâce à des expériences partagées.
Intimité esthétique
Connaissez-vous le sentiment lorsque vous venez de rencontrer quelqu'un et que vous avez l'impression de connaître cette personne depuis des années?
Avez-vous déjà rencontré quelqu'un pour la première fois et cliquez immédiatement avec cette personne?
Eh bien, cela peut être considéré comme une intimité esthétique. C'est quand vous avez tant de choses en commun avec votre partenaire.
C'est quand on a le même goût pour la musique, la mode ou la nourriture. C'est quand il semble que votre partenaire et que vous êtes compatible dans tous les aspects de la vie.
Intimité récréative
Ceci est très similaire à l'intimité expérientielle, car c'est aussi quand un couple se lie sur des expériences partagées.
Par exemple, si vous avez tous les deux le même passe-temps ou si vous aimez tous les deux jouer aux mêmes jeux sociaux, faire ces choses ensemble améliorera certainement votre relation. Trouvez des activités amusantes à faire ensemble.
Passer du temps ensemble dans la nature améliorera également votre connexion émotionnelle. Planifiez un pique-nique dans le parc ou faites une promenade dans la nature plus souvent.
Planifiez une passerelle de bien-être le week-end et vous verrez que l'étincelle ne quittera jamais votre relation.
Intimité de conflit
La plupart des couples comprennent mal et évitent ce type d'intimité en pensant à la façon dont cela nuira à leur relation. Au contraire, l'intimité du conflit ne fera qu'améliorer votre relation.
Vous avez des opinions et des points de vue différents sur certaines choses, et bien sûr, cela provoquera des désaccords dans votre relation.
Mais l'important est de faire face à ces problèmes et de trouver un moyen de les résoudre ensemble.
Ne fuyez pas les problèmes. N'évitez pas les conflits dans votre relation. Tôt ou tard, ces choses reviendront à la surface et créeront des problèmes plus importants qui pourraient ruiner complètement votre relation..
Intimité créative
L'intimité créative ne signifie pas nécessairement que vous devez faire quelque chose de créatif ensemble, comme prendre des cours de danse ou un cours d'art.
Cela signifie que vous devez toujours trouver des moyens créatifs d'exprimer vos sentiments les uns envers les autres.
L'intimité créative fait ensemble une liste de choses à faire. Cela implique également de planifier votre avenir ensemble ou de dresser une liste des lieux que vous souhaitez visiter ensemble un jour. Cela signifie simplement être créatif ensemble et s'entraider pour grandir de cette façon.
Intimité de la communication
La communication est une compétence relationnelle très importante, et pour vous connecter à un niveau plus profond, vous devez certainement apprendre à vous parler plus efficacement..
Vous devez vous sentir à l'aise pour parler de tout. Cela signifie également que vous devez toujours trouver du temps même sur votre emploi du temps si votre partenaire a besoin de parler avec vous..
N'oubliez pas, même si vous avez besoin de vous ouvrir à votre partenaire et de parler de vos sentiments, vous devez également être un bon auditeur et écouter attentivement quand il parle de ses sentiments..
Intimité de crise
Toutes les relations ont des hauts et des bas. Eh bien, l'intimité de crise signifie comment vous vous comportez lorsque votre relation traverse des périodes difficiles.
En fait, ces mauvais moments renforceront le plus votre relation. Faire face aux défis de votre relation développera un type particulier de proximité.
Intimité de travail
Cela ne veut pas dire qu'avoir la même carrière et faire les mêmes emplois renforcera votre lien.
Non, l'intimité au travail signifie que vous devez respecter et soutenir la vie professionnelle de l'autre, même si vous n'êtes pas satisfait du choix de carrière de votre partenaire.
Cela signifie également améliorer votre proximité en partageant certaines tâches communes ou en faisant le ménage ensemble. Cela comprend le partage égal des responsabilités d'élever les enfants.
La peur de l'intimité
Avez-vous déjà entendu quelqu'un dire qu'il avait peur de l'intimité? Avez-vous déjà eu un partenaire avec ce problème?
Eh bien, alors vous savez combien il est difficile de le gérer et de trouver un moyen de le surmonter. Les deux partenaires doivent vraiment faire des efforts pour surmonter ces problèmes car leur relation en dépend.
En fait, le manque et la peur de l'intimité sont probablement quelques-unes des raisons les plus courantes de rupture de relation.
Ceci est également appelé évitement de l'intimité ou anxiété d'évitement. Beaucoup de gens qui ont ce genre de problèmes essaieront d'éviter tout type de
intimité ou se sentiront anxieux chaque fois que leur relation en arrive à ce point.
Ce que vous devez savoir, c'est qu'en évitant vos problèmes, vous ne les ferez jamais disparaître. Vous devez être honnête avec vous-même et admettre que vous avez un problème.
C'est votre première étape pour résoudre vos problèmes… admettre et accepter la vérité. Ce n'est qu'après l'avoir admis que vous pourrez trouver un moyen de vous débarrasser de cette peur.
Ensuite, vous essaierez de trouver une cause à votre peur, et malheureusement, il peut y avoir plusieurs causes.
Expériences passées douloureuses, traumatisme de l'enfance, être dans une relation abusive, problèmes d'estime de soi ... ce ne sont que quelques raisons qui peuvent provoquer une peur de l'intimité.
Les personnes qui ont ce genre de problème sont faciles à repérer.
Ils ont une très faible estime de soi, ils aiment être seuls la plupart du temps, leur cercle d'amis est petit, les relations engagées semblent être une mission impossible pour eux et ils ont peur de tout type de contact physique.
Ils tombent amoureux, mais pour avoir une relation réussie avec une autre personne, ils doivent vraiment se connecter avec cette personne.
Ils ne pourront jamais entretenir une relation s'ils ne construisent pas d'abord la confiance. La personne qui veut sortir avec eux devra d'abord gagner sa confiance.
Une personne qui souffre d'une peur de l'intimité est également incapable d'exprimer ses sentiments. Ils ont peur que l'autre côté puisse l'utiliser et les blesser à la fin.
Voir aussi: S'il fait ces 7 choses, il a des problèmes d'intimité
Comment surmonter la peur de l'intimité?
Vous ne pourrez jamais avoir une relation saine avec un autre être humain si vous ne résolvez pas d'abord ce problème.
Le plus important est que vous reconnaissiez et acceptiez votre peur de l'intimité. Accepter ce problème est la première étape pour trouver une solution et y remédier.
Arrêtez de le nier. Arrêtez de vous mentir à vous-même et à votre bien-aimé. Acceptez votre problème et commencez immédiatement à chercher des solutions. Sauvegardez votre relation avant qu'il ne soit trop tard.
Voici quelques méthodes efficaces que vous devriez essayer pour surmonter votre peur de l'intimité et commencer à profiter de votre relation.
Identifiez votre problème et trouvez ses causes profondes
Avant de traiter le problème, vous devez trouver sa ou ses causes profondes. Quand cette peur a-t-elle commencé à se produire?
Peut-être que quelqu'un vous a blessé dans le passé et que cela a eu des conséquences sur votre santé mentale, mais vous n'avez toujours pas réussi à vous en remettre.
Parlez avec votre partenaire et laissez-le vous aider à trouver la cause et vous pourrez alors essayer de trouver une solution ensemble.
Travaillez votre estime de soi
La cause la plus courante de la peur de l'intimité est une mauvaise estime de soi. Si quelqu'un nous trahit et nous fait du mal, nous pourrons peut-être récupérer, mais cela laissera des traces et nous ne pourrons jamais l'oublier.
Faites taire votre critique intérieur
Je sais qu'il y a cette voix ennuyeuse en chacun de nous qui est notre plus grand critique. Cependant, vous devez trouver un moyen de faire taire cette voix.
Vous devez connaître votre valeur, connaître votre valeur et ne jamais permettre à personne de vous traiter moins que vous ne le méritez.
Communiquez avec votre partenaire
Vous devez communiquer régulièrement avec votre partenaire. C'est certainement l'étape la plus importante si vous voulez vous débarrasser de votre peur d'être intime avec une autre personne.
N'essayez pas d'éviter l'intimité dans votre relation et de vous comporter comme si de rien n'était. Votre partenaire se rendra compte que quelque chose ne va pas et que cela nuira à coup sûr à votre relation.
Soyez honnête et parlez-leur de vos problèmes afin que vous puissiez rechercher des moyens de les surmonter.
Oubliez vos douloureuses expériences passées
Une personne que vous aimiez vous a-t-elle trahie ou jouée? Je sais que ça fait mal et je sais que ça laisse des conséquences sur une personne à vie.
Cependant, vous devriez vraiment tout laisser dans le passé. Oubliez ces gens qui n'ont jamais été dignes de vous. Ne laissez pas le passé ruiner vos chances de bonheur. Oubliez ça et commencez à regarder vers l'avenir.
Obtenez l'aide d'un professionnel
Si vous voulez vraiment sauver votre relation, vous devez faire face à votre peur de l'intimité. Vous devriez parler avec votre partenaire et suggérer des conseils de couple.
Cela vous aidera à renforcer votre relation et à surmonter ces malentendus entre vous. Vous devriez l'essayer car même si cela ne vous aide pas, cela n'empira certainement pas les choses.
Donnez-vous du temps
Il est normal que vous vous sentiez comme sur des montagnes russes émotionnelles en ce moment. C'est pourquoi tu dois te donner du temps.
Vous devez régler vos sentiments afin de surmonter vos problèmes. Vous ne surmonterez pas la peur de l'intimité du jour au lendemain, peu importe à quel point vous aimez quelqu'un et que vous voulez le faire pour lui.
Conclusion
L'intimité est l'un des aspects les plus importants de toute relation saine. La plupart des gens ne savent pas qu'il existe différents types de
l'intimité parce que l'intimité physique est la seule qu'ils connaissent.
Chaque forme d'intimité est tout aussi importante, et pour avoir une relation saine, vous devrez toutes les développer..
Cela peut sembler une tâche difficile, mais en fait, c'est assez simple. Tous sont basés sur deux choses: une communication honnête et régulière et l'expression de l'affection envers votre proche.
Améliorer votre intimité vous aidera à gérer vos problèmes relationnels, à améliorer votre connexion et à rendre votre relation solide.!
