Dr Shimi Kang - Comment l'adaptabilité est la clé du bonheur.

Nous vivons dans un monde où les gens peuvent discuter avec leur partenaire pendant des heures sur mobile mais ne peuvent pas engager une conversation décente pendant un rendez-vous. Être occupé est considéré comme un symbole d'importance. D'un autre côté, la technologie nous a ruinés mentalement et physiquement. C'est une vérité amère. De nos jours, les enfants ne veulent pas aller au terrain de jeu car ils ont tendance à garder les yeux rivés sur un écran de 6 pouces. De plus, les personnes passionnées et pleines de courage sont parfois considérées comme malheureuses, et elles n'en connaissent même pas la raison. En réalité, la raison principale est que nous, les humains, pensons que nous sommes la pierre angulaire d'un seul domaine et si une personne ne s'adapte pas au changement du nouvel environnement, la vie de cette personne est forcément «malheureuse».

Dr Shimi Kang - un médecin primé formé à Harvard, également chercheur, expert en médias et conférencier sur la motivation humaine. Son brillant en psychologie est comme un requin nageant dans un bocal à poissons. Lorsqu'elle étudiait la médecine, elle a décidé de travailler avec l'Organisation mondiale de la santé (OMS) en Suisse. Avec un sentiment intuitif d'aider et de comprendre les gens dès son plus jeune âge, elle voulait comprendre les défis de la santé au niveau mondial et comment elle pouvait s'intégrer dans le moule et aider le monde à être meilleur. C'est à ce moment-là qu'elle s'est retrouvée dans la division de la santé mentale.

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L'expérience à Genève lui a ouvert les yeux qui sont immédiatement devenus rouges lorsqu'elle a été témoin de la situation critique actuelle des soins de santé dans le monde. Elle a appris qu'une personne sur quatre sur terre souffre de problèmes de santé mentale. Ayant travaillé avec des milliers de personnes de tous horizons, elle a perçu que le monde était en difficulté. Dans cet esprit, elle s'est lancée dans un voyage pour faire une différence dans ce monde et donner des choses que chaque humain recherche: le bonheur et l'épanouissement profond..

Elle a creusé profondément et plongé dans le domaine de la psychologie, de la biologie et des neurosciences. Selon elle, la principale raison qui conduit au stress mental est la pensée du «perfectionnisme» dans tout ce que l'on fait. Tout le monde veut avoir l'air parfait et être parfait dans sa vie. Le monde Internet a saboté la définition du perfectionnisme. Dans le monde d'aujourd'hui, les gens veulent rendre leur vie pratiquement bonne sur les plateformes de réseaux sociaux plutôt que dans la réalité. Malheureusement, la perception des gens sur les réseaux sociaux est façonnée par la façon dont on s'habille. Afin de recevoir un commentaire positif, les gens prennent l'aide de filtres photo pour avoir une image parfaite et être acceptés par la soi-disant «société perfectionniste». À l'autre extrême, un commentaire négatif peut vous rendre traumatisant, vous plonger dans une dépression sévère.

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Après avoir étudié la cause de ce problème de santé qui nécessite une attention immédiate, Shimi est parvenue à la conclusion que la dépression provoque la privation de sommeil, l'isolement social et les contraint à interagir socialement. Ce sont quelques-uns des facteurs grâce auxquels nous, les humains, reprenons le train du stress. Selon les recherches, une personne moyenne vit 78 ans et nous passons 28,3 ans de notre vie à dormir. C'est presque un tiers de nos vies, mais 30% d'entre nous ont du mal à bien dormir.

Après des années de recherche comme un grain dans un sac, «c'est« l'adaptabilité »qui fait la différence entre le succès et l'échec», dit Shimi. Elle a le sentiment intuitif que la solution devait être plus authentique et plus simple. La personne ou l'entreprise qui sait s'adapter à un environnement peut mener à une vie incroyable, tandis que, d'un autre côté, une personne ayant du cran et de la passion mais incapable de s'adapter au changement sera comme un chien sans le pouvoir de l'odorat. Son enquête sur l'adaptabilité a ouvert de nombreuses portes incertaines sur le bonheur. Finalement, le concept d'adaptabilité dont elle est sortie a aidé de nombreuses personnes dans le monde à vivre une vie meilleure..

Même si elle vit dans une métropole du Canada - une ville moderne avec une excellente infrastructure avec trois enfants, elle avait encore des difficultés à élever ses enfants. «Je suis un médecin formé à Harvard et j'ai passé près de la moitié de ma vie dans le domaine de la psychologie. Pourquoi ai-je du mal à les élever? » se questionna-t-elle. Ce n'est qu'après une recherche approfondie qu'elle a appris que ce scénario prévaut partout sans caste, géographie ou nationalité. Par conséquent, elle a pour mission d'aider les parents du 21e siècle à faire face à de tels problèmes.

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Shimi emmènerait ses enfants à l'aquarium et ils s'intéressent beaucoup aux dauphins et aux animaux. Plus tard, elle a appris que le cerveau des dauphins a un plus grand centre de connexion sociale, d'empathie et d'amour - encore plus grand que le cerveau humain. Elle a trouvé cela très intriguant. «C'est une sorte de concept étrange reliant les humains à un mammifère qui vit complètement sous l'eau.» Elle poursuit: "Ces types de concepts inhabituels ne vous viennent à l'esprit que lorsque vous vous éloignez de la technologie et que vous embrassez la nature." Les dauphins sont très adaptables - comme déjà discuté; l'adaptabilité est la clé d'une vie formidable.

Auparavant, le concept de `` maman tigre '' était utilisé comme méthode pour les parents d'enfants, les parents ayant l'habitude de pressuriser et de battre leurs enfants. Shimi voulait changer cette approche bizarre et est venu avec un nouveau chemin connu sous le nom de «Dolphin Way». Dans son enquête, elle a appris que les dauphins sont heureux, en bonne santé et forts et elle se demande pourquoi les humains ne le sont pas. «Les humains ont oublié ce que signifie être des humains», dit-elle.

Shimi a utilisé le dauphin comme métaphore. Son idée se compose de trois éléments qui sont P.O.D. où:

1. P signifie jouer aux dauphins toujours jouer et de nos jours, nous les humains ne le faisons jamais. Par jeu, cela signifie tout exercice physique ou sport de plein air plutôt que de jouer sur mobile. Le `` jeu '' est un énorme soulagement du stress et conduit à l'innovation.
2. O signifie que les autres dauphins sont socialement connectés les uns aux autres, mais nous, les humains, ne le sommes pas. Certains enfants sont déprimés parce qu'ils ne veulent pas partager leur douleur.
3. D signifie que les dauphins des temps d'arrêt dorment correctement, alors que, d'un autre côté, nous, les humains, sacrifions souvent notre sommeil pour des ambitions qui conduisent finalement à divers problèmes de santé..
   Pour quelqu'un qui a du mal à élever ses enfants, le concept P.O.D est la réponse à vos prières.

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Savez-vous?

Lorsque nous dormons, nous sommes récompensés par des neurochimiques positifs comme la dopamine et la sérotonine.

En 2020, elle a écrit un livre «The Dolphin Parent: Raising Healthy, Happy and Self-Motivated Kids». Il est devenu le n ° 1 des meilleures ventes nationales, lui ayant remporté le prestigieux prix international du livre US News 2020 dans la catégorie Parenting and Family. Le livre a été traduit et publié en Allemagne, en Russie et en Chine. La Dre Shimi est la récipiendaire 2020 de la `` Médaille du jubilé de diamant de la reine Elizabeth II '' et du `` Prix femme de distinction du YWCA 2020 '' pour ses années de service communautaire exceptionnel en santé et bien-être.