Créer des limites - Pourquoi votre ex devrait rester votre ex

En supposant que vous venez de rompre et que votre âme ressemble à une blessure béante, il peut être remarquablement facile d'atteindre la solution la plus proche que vous connaissez pour guérir votre cœur brisé † votre ex!

Si familier, si chaleureux, si réconfortant et probablement aussi disposé et en retrait et en déni que vous.

Mais parfois, le contraire est vrai, parfois ce n'est pas aussi douloureux et rempli de nuances de feuilleton dramatique que vous pourriez vous y attendre. Peut-être que vous venez de vous lever un jour et avez décidé que la personne pour laquelle votre cœur brûlait fébrilement n'était plus qu'une faible flamme de bougie scintillant dans la brise. Vous vous séparez et décidez très judicieusement et logiquement d'être † amis †. Sageusement, vous vous rencontrez tous les deux pour des † boissons amicales †, † des déjeuners amicaux † et avant que vous ne vous en rendiez compte, les frontières entre † amis † et † amis avec des avantages † s'estompent et sa descente sur la pente glissante †?'

Aussi unique que soit votre situation, le premier mois après avoir rompu avec quelqu'un et commencé à redéfinir votre vie moins votre † plus un † peut être une phase très difficile et difficile. Quelle que soit la perfection de l'image que vous avez pu imaginer, faire le changement de psychologie du couple au célibataire peut être intimidant. Mais créez des limites; vous devez, si vous voulez prospérer en tant qu'être humain rationnel.

Voici quelques conseils solides sur la façon de survivre à la rupture, de créer des limites avec votre ex et d'aller de l'avant pour vivre votre meilleure vie.

Créer des limites

1. Navigation dans la première réunion après la rupture…

Soyons réalistes, la première réunion après la rupture peut être au mieux, légèrement gênante, au pire extrêmement douloureuse.

Au lieu de plonger dans les buissons, d'utiliser des sorties séparées ou de prétendre être si studieusement occupé dans les profondeurs de votre téléphone ou d'étudier vos chaussures, essayez d'être poli..

Rappelez-vous, à moins de toute forme d'effondrement, s'en tenir aux normes et manières sociales polies est probablement le mieux que vous puissiez faire compte tenu des circonstances..

Astuce d'amour difficile:

Aspirez, soyez fort et sortez la tête haute. Ne vous sentez pas petit ou inférieur, observez votre langage corporel et la façon dont vous vous présentez, ne vous excusez pas d'être en vie, d'être là-bas et de socialiser. Vivez votre vie et soyez fabuleux!

2. Retirez la fiche

Quand vous étiez amoureux, tout était sans aucun doute pêche. Les lapins chantaient et dansaient probablement, vous aviez des cœurs dans les yeux et tout était rose. Maintenant que la relation guillotine a chuté, il n'y a vraiment qu'un seul choix si vous voulez bel et bien passer à autre chose: tirez sur cette prise bébé!

Vous vous suivez sur Twitter? Il est temps de cliquer sur ne plus suivre.

De doux amis sur Facebook? Il est temps de bloquer ou de se désolidariser.

Toutes les pages de réseaux sociaux que vous avez administrées ensemble: il est temps de se diriger vers † splitsville †.

Peu importe à quel point vous pensez que cela pourrait être douloureux, vous devez être aussi astucieux que possible et tirer le pont-levis. Ce n'est plus vous, moi et les familles heureuses; vous devez faire face à la réalité selon laquelle il n'y a plus d'identité combinée. Créez cet espace dans votre offre pour passer à autre chose.

Astuce d'amour difficile:

Ce que vous ne savez pas et ne pouvez pas voir ne vous fera pas de mal. Si vous regardez toujours les pages des réseaux sociaux de votre ex, vous êtes continuellement exposé à sa vie, aux souvenirs qui lui sont associés, à la douleur et à la douleur. à proximité immédiate, vous reprenez votre pouvoir en n'investissant pas l'émotion et la réaction sur eux et leur vie.

3. Pas de rampement

Oui, oui, nous savons à quel point il est difficile de se débarrasser de cette masse bouillonnante de sentiments, et comment vous vous êtes imaginé comme votre premier, votre dernier, votre tout † mais vous n'allez vraiment pas faire de progrès avec le vôtre la vie si vous continuez à traverser sa rue en attendant avec désinvolture que votre ancienne armure fasse son apparition. De même, si vous n'avez pas tout à fait réussi à débrancher vos connexions aux médias sociaux (pourquoi diable ne l'avez-vous pas encore fait?), Il est peut-être temps que vous le fassiez.

Il y a une ligne fine entre une personne qui manque de manière acceptable et devenir son harceleur, surgir de derrière des haies et se heurter accidentellement à son café préféré (avec votre nouveau copain à la remorque, peut-être?).

Astuce d'amour difficile:

Autrement dit † vous DEVEZ avoir une vie. De préférence le vôtre et non vos ex. Vraisemblablement, vous êtes une personne fabuleuse lorsque vous n'êtes pas préoccupé par votre ex, rempli de vos propres intérêts, activités et valeurs. Restez occupé, continuez et surtout restez fabuleux! Tu sais que tu en vaux la peine!

4. Restez ancré - trouvez vos pieds

Qu'est-ce qui vous motive? Quelles sont les choses qui vous donnent de la joie et du but?

Chaque arbre a ses racines qui creusent profondément et offrent de la nourriture, des pousses qui recouvrent l'eau et l'hydratation et des branches et des feuilles qui atteignent le ciel.

Méditation, prière, passe-temps, passe-temps, affirmations et gratitude, ce sont des moyens sûrs et faciles pour vous de nourrir votre âme. Lorsque les tempêtes arrivent, il n'y a qu'une seule façon de rester enraciné et ancré et c'est à vous d'investir en vous-même bien avant même que la tempête n'arrive. Trouvez-en un qui fonctionne pour vous.

Astuce d'amour difficile:

Vous seul, avez besoin de trouver les sources qui vous donnent de la force dans votre heure de besoin. Continuez à vous remettre en question au fil des jours: interrogez continuellement.

• Qu'est-ce que c'est et qui me draine?
• Est-ce que je me sens bien dans cette situation?
• Quels sont mes drapeaux rouges et mes zones interdites?

Lorsque vous vous posez ce type de questions sur une base continue, vous êtes le mieux placé pour vous assurer de rester ancré dans les moments difficiles..

5. Accélérez plutôt que reculez

En supposant que vous êtes arrivé à un point où vous avez décidé que vous vouliez laisser quelqu'un partir. Examinez pourquoi vous avez décidé de la rupture.

Surtout si vous êtes celui qui a initié votre rupture, vous devez savoir que c'était probablement une percée dans votre propre compréhension de vous-même..

Pour une raison quelconque, tu as probablement dit, hé ce n'est plus ok, il / elle ne correspond plus à ma vie, et j'ai besoin de passer à autre chose.

Comprenez qu'un certain niveau de tentation et de vouloir tendre la main à votre ex est normal, mais si vous tendez la main et retournez vers votre ex, considérez que vous pouvez régresser et retarder votre croissance personnelle..

La rupture avec quelqu'un coïncide souvent avec une meilleure compréhension de vous-même et de qui vous êtes en tant que personne - ce qui signifie CROISSANCE! Tout mouvement en arrière annule cela et, en fait, marche sur les orteils de votre propre croissance et progrès. Jetez un œil au soleil à l'horizon, voyez le brillant avenir devant vous et continuez à avancer, Joe.

Astuce d'amour difficile:

En bout de ligne, changez les progrès de IS! Vous seul détenez le pouvoir d'avancer. Ayez le courage de faire des pas, passez votre vie à la vitesse supérieure et mettez un peu de distance positive entre vous et votre ex. Plus important encore, vous devez comprendre qu'une rupture offre une période cruciale pour introspecter et en savoir plus sur vous-même. Qu'est-ce que vous aimez / n'aimez pas, que représentez-vous en termes de croyances et de valeurs et, plus important encore, qu'est-ce que vous attendez et avez besoin d'une relation future??

6. Tirez-vous vers vous

Quelque part le long de la ligne, quand il s'agit de rupture, il y a un moment soudain de compréhension. Vous ne savez pas quand et comment cela se produit, mais soudain, il y a un peu de lumière du jour qui s'ouvre.

Maintenant que vous avez mis un peu de temps, de perspective et de distance entre vous et votre ex, vous trouvez qu'avancer un jour à la fois n'est pas si difficile après tout.

La période qui suit une rupture devrait être une période d'introspection et de récupération, mais surtout, elle devrait être une période remplie de plaisir, de nouvelles découvertes et de mieux comprendre vous..

Regardons les choses en face, alors que les relations ont leurs joies et leurs avantages, il ne vous reste parfois pas beaucoup de temps pour être VOUS! Vous avez toujours voulu suivre ce cours de Zumba au gymnase mais vous n'avez jamais trouvé le temps? Qu'est-ce qui vous arrête maintenant? Vous vous sentiez coupable de ne pas consacrer beaucoup de temps à vos amis et à votre famille? Planifiez ces pique-niques, escapades et road trips. Vous avez toujours voulu passer tout l'après-midi sous le porche à lire un livre sans rien à faire et personne à qui rendre des comptes? C'est ton moment d'or!

Astuce d'amour difficile:

Votre relation unique, vraie et durable sera toujours avec VOUS! Souvenez-vous de ceci; portez cette seule vérité avec vous, surtout si vous sentez que vous avez besoin de vous précipiter vers votre ex, ce qui, dans la plupart des cas, est bien et au détriment de votre propre bien-être.

7. Humour - alléger un peu

Parfois, tout ce dont vous avez besoin est un peu d'humour léger pour surmonter votre ex petit ami ou petite amie et vous aider à créer ces limites † gardez-moi en sécurité † qui vous empêchent de prendre des mesures que vous pourriez regretter.

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