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Vous avez passé des années à côté d'une personne atteinte d'un trouble de la personnalité narcissique (NPD). Pendant des années, cette personne vous a infligé des abus émotionnels, mentaux et peut-être même physiques et sexuels.
Mais la bonne nouvelle est que vous avez enfin le courage de le jeter.
Même si c'était un énorme pas en avant, la vérité est que vous ressentez toujours les conséquences de tout ce qui se passait pendant des années..
Vous êtes toujours submergé par des sentiments de désespoir et d'impuissance et vous avez toujours des flashbacks de tout ce que vous avez vécu.
RelationS'il a ces 10 traits, vous pourriez être victime de son abus narcissique
Parfois, vous avez l'impression de n'avoir pas bougé d'un pouce et comme si vous étiez toujours en cage par les abus de cet homme.
Si tel est le cas, il semble que vous souffriez du syndrome de la victime narcissique, qui présente un ensemble de symptômes et voici 8 des plus courants.
1. Vous remettez en question votre propre santé mentale
Une des choses que toutes les personnes atteintes de NPD font à leurs victimes est le gaz.
Ils veulent vous convaincre que la violence mentale ne se produit pas et la meilleure façon de le faire est de pénétrer dans votre tête et d'essayer de vous convaincre que vous réagissez de manière excessive ou que vous imaginez des choses..
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Pour le dire simplement, un narcissique vous accusera d'être trop sensible et vous fera croire qu'il ne fait rien de mal..
Mais après un certain temps passé en tant que victime d'abus narcissique, vous commencez à vous allumer. Vous commencez à remettre en question votre propre santé mentale et à vous demander si vous étiez vraiment celui qui avait tort tout le temps.
Et non seulement cela, vous commencez également à vous convaincre que certaines choses ne se sont pas produites, simplement parce qu'elles sont trop douloureuses pour que vous puissiez les traiter, il devient donc plus facile pour vous de croire votre agresseur..
2. Vous vous sentez détaché
Presque toutes les relations abusives ont un point commun: l'agresseur fait de son mieux pour amener sa victime dans un état d'isolement émotionnel, social et économique, ce qui conduit par conséquent à un sentiment de détachement..
Vous sentez simplement que vous n'êtes pas en phase avec votre environnement ou même avec vous-même.
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Votre narcissique vous a isolé de tout le monde pour maintenir ce pouvoir et contrôler les relations entre vous deux.
Il savait que s'il voulait être dominant sur vous, il devait vous faire couper les liens avec toutes les personnes proches de vous pour que vous ne finissiez qu'avec lui.
Et le sentiment de détachement est la réaction naturelle de votre cerveau à tout ce que vous traversez et au mécanisme de défense de votre corps..
Parfois, la douleur devient trop accablante et vous ne pouvez tout simplement plus la supporter, alors vous devenez complètement engourdi parce que vous essayez de fuir votre réalité blessante pour préserver votre santé mentale..
Vous pensez que le seul moyen pour vous de ne pas ressentir de douleur est de ne rien ressentir du tout.
3. Vous mettez les besoins des autres avant les vôtres
Lorsque vous êtes victime d'un narcissique pendant un certain temps, vous vous habituez à toujours le mettre en premier et avec le temps, vous commencez à ignorer complètement ce dont vous avez besoin.
Vous êtes prêt à faire tout ce qu'il faut pour lui plaire car vous espérez que cela lui permettra de mieux vous traiter.
Mais votre comportement ne s'arrête pas au moment où vous vous libérez de cette relation toxique.
Au lieu de cela, vous adoptez ce modèle et avant de le savoir, vous vous retrouvez à mettre les besoins de chacun avant les vôtres..
La vérité est que vous avez oublié ce que cela fait de prendre soin de vous et votre agresseur a réussi à vous persuader que vos émotions importent peu..
N'oubliez pas qu'il n'y a rien d'égoïste à se mettre en premier et que c'est la première étape que vous devez franchir sur ce chemin vers le rétablissement..
4. Vous avez perdu confiance dans les gens
Lorsque vous rencontrez un narcissique pour la première fois, vous pensez que tous vos rêves se réalisent enfin. Mais alors la réalité te frappe et tu vois qu'il est tout sauf l'homme que tu pensais qu'il était.
Même si au début vous pensez que vous avez touché le jackpot avec celui-ci, il s'avère en fait être votre pire cauchemar.
Après avoir vécu quelque chose comme ça, vous perdez toute votre confiance en cet homme et en toutes les autres personnes de votre vie.
Vous pensez que tout le monde sera comme votre ex et que toutes les personnes autour de vous n'ont que l'intention de profiter de vous et de vous briser le cœur.
5. Vous sentez que vous n'êtes jamais assez
Un narcissique a toujours besoin de sentir et de penser qu'il est au-dessus de sa victime.
Et pour ce faire, il fait tout ce qui est en son pouvoir pour vous diminuer et essayer de vous convaincre que vous n'êtes bon à rien.
Il veut vous persuader que vous n'êtes pas digne de l'amour de qui que ce soit parce que c'est la seule façon pour lui de vous garder. Au début, tu ne le crois pas parce que tu connais ta propre valeur.
Mais avec le temps, ses insultes constantes vous pénètrent dans la tête et vous commencez vraiment à penser que vous n'êtes pas assez belle, assez intelligente, assez jolie ou assez capable.
Malheureusement, ce sentiment ne disparaît pas avec l'agresseur.
6. Vous justifiez votre agresseur
Je suis sûr que vous avez entendu parler du syndrome de Stockholm, une condition dans laquelle une victime commence à s'identifier à son agresseur et même à sympathiser avec lui.
Lorsque vous subissez une forme d'abus, avec le temps, vous commencez à compter sur votre agresseur et votre cerveau vous trompe en pensant que vous avez développé un lien spécial.
Et c'est exactement l'un des signes du syndrome de la victime narcissique.
Vous ne pouvez pas l'expliquer, mais vous vous retrouvez souvent à justifier votre ravisseur et à essayer de trouver des excuses à son comportement toxique. Vous continuez à vous dire qu'il pourrait être brisé émotionnellement et que vous pourriez le sauver.
Parfois, vous voulez minimiser les abus en pensant que vous êtes le méchant de l'histoire et qu'il n'est responsable de rien de ce qui se passe.
7. Vous êtes déprimé et anxieux
L'une des conséquences les plus courantes de tous les types d'abus, y compris émotionnels, est les troubles mentaux, y compris la dépression et l'anxiété sévères..
Pendant des années, votre agresseur a fait de son mieux pour briser votre esprit et détruire votre volonté à vie.
Rappelez-vous que l'énergie d'une victime est l'approvisionnement d'un narcissique et il n'abandonnera pas tant qu'il ne vous drainera pas complètement.
Même s'il n'a pas réussi à vous écraser complètement, il vous a laissé vous sentir mal dans votre peau.
Il vous a laissé avec cette peur et ce pessimisme inexplicables. Il t'a laissé anxieux et déprimé.
8. Vous faites trop attention aux gens
Votre narcissique vous a littéralement appris à vous comporter pour lui plaire.
Vous saviez qu'il était facilement agité et vous craigniez toujours de ne pas faire ou dire quelque chose de `` mal '' qui pourrait le contrarier et le pousser à vous abuser encore plus.
Et vous avez adopté ce modèle de comportement et l'avez transféré à tout le monde dans votre vie.
Par conséquent, vous marchez sur des œufs autour de tout le monde autour de vous, pensant qu'un `` faux '' mouvement pourrait les déranger ou les chasser..
Si c'est quelque chose que vous vous surprenez à faire, une chose est sûre: c'est un signe que vous souffrez du syndrome de la victime narcissique..
