8 étapes de guérison après avoir échappé à l'abus narcissique

J'avais un ami. C'était une belle fille. Elle souriait tout le temps, même quand elle n'avait aucune raison de sourire.

Elle a regardé le monde d'un point de vue positif. Elle a toujours voulu ne regarder que les belles choses et chercher le meilleur de chacun. Elle était un bonheur ambulant.

Croyez-moi, le monde était meilleur à cause d'elle.

Malheureusement, les bonnes personnes n'ont pas toujours un destin heureux, et elle ne le méritait pas non plus. Elle ne méritait rien de ce qu'elle avait.

6 étapes de guérison après avoir échappé à la violence émotionnelle

Elle ne méritait pas qu'il lui crache au visage, les cris horribles chaque nuit. Elle ne méritait pas que son cœur soit déchiré et déchiré en milliers de morceaux.

Elle ne méritait pas que sa confiance en soi lui soit enlevée. Elle ne méritait pas de tomber à plat ventre au point le plus bas de sa vie et pour quoi?

Tout cela à cause du morceau de merde narcissique qui est entré dans sa vie avec un seul but: la sucer et se régaler d'elle.

Il l'a manipulée dans l'oubli. Il l'a isolée du monde pour qu'elle ne puisse pas obtenir d'aide et il l'a rendue incompétente pour la chercher elle-même.

Il lui a fait croire qu'elle n'était personne, que personne ne se souciait d'elle et qu'elle devrait être heureuse que tout le monde la veuille.

8 étapes de guérison après s'être échappé de l'éclairage au gaz

Il lui a fait croire qu'elle devait être reconnaissante de l'avoir eu, son agresseur.

Son chemin était couvert d'épines qui la faisaient saigner davantage, à chaque pas qu'elle faisait vers son bonheur, vers son évasion.

Mais ces blessures ont guéri et elles ont cessé de saigner. Par la suite, elle s'est retrouvée avec des cicatrices qui sont restées profondément gravées dans sa peau pour rappeler ce qu'elle avait traversé.

Elle a guéri et voici comment.

Elle a décidé de guérir

C'est arrivé à l'improviste. Son mécanisme de protection a sauté et s'est déclenché, criant que c'était maintenant ou jamais.

8 étapes de guérison après s'être échappé de l'éclairage au gaz

Elle savait qu'elle devait faire quelque chose. Elle en avait assez des manipulations et se sentait comme une merde, indigne de la vie.

Elle savait que ce n'était pas elle et finalement, elle a décidé qu'elle ferait quelque chose à ce sujet. Elle a décidé de ramener son ancien moi parce que personne n'avait ce genre de pouvoir de consommation sur elle pour la faire rester dans l'état dans lequel elle se trouvait. Elle a appris à gérer le comportement narcissique.

Elle s'est débarrassée de la toxicité

Elle est une empathe et elle a toujours marché à la place des autres, essayant de comprendre ce qu'ils ressentaient, alors elle a marché dans la peau de son narcissique et cela l'a détruite. Il a versé de la toxicité dans son corps et son esprit mais elle le savait et elle savait qu'elle devait s'en débarrasser.

Elle a parlé aux personnes qui étaient là pour elle à chaque étape du processus, elle a rejoint des groupes de soutien et elle a retiré sa toxicité de son système..

Cela ne s'est pas produit du jour au lendemain et c'était douloureux mais elle a été assez courageuse pour franchir cette étape. De cette façon, elle était sur le point de guérir complètement.

Elle a dû faire face à la crise

Elle se sentait anxieuse parce que maintenant, tout d'un coup, il n'y avait plus de combats et de cris dans sa vie. Il n'y avait personne pour lui dire quoi faire ou manipuler et la culpabiliser pour qu'elle fasse quelque chose qu'elle ne voulait pas faire.

Elle n'a pas été observée et jugée, elle était enfin libre et elle ne savait pas comment y faire face. C'était trop, trop tôt. Imaginez que vous êtes au lit depuis des mois et que maintenant que vous vous sentez mieux, vous sentez que vous pouvez marcher et que vous voulez marcher, mais vous ne pouvez pas. Ton corps ne te laisse pas.

Son corps ne la laissa pas se détendre. Il était toujours blessé et ne savait plus comment fonctionner. Alors elle lui a donné du temps.

Elle a fait face à son anxiété et à ses peurs parce qu'elle savait que cela ne durerait pas éternellement. Ce n'était qu'une phase qui passerait et elle en sortirait gagnante.

Elle s'est laissée en colère

Elle ne gardait pas ses sentiments en elle parce qu'elle savait que cela ne ferait que la détruire davantage. Elle savait qu'elle ne pourrait pas continuer à prétendre que rien ne s'était passé parce qu'elle ressentait tout.

Elle ne pouvait pas éteindre ses sentiments, elle devait les accepter et être en colère - être en colère contre lui pour avoir profité d'elle et être en colère contre elle-même pour l'avoir laissé.

Elle ressentait de la douleur sur tout le corps, une douleur psychologique qui s'est transformée en douleur physique, et elle en était folle. Elle était en colère contre elle-même parce qu'elle avait laissé son corps souffrir, avec son cœur et son âme.

Mais cela a passé aussi, alors elle est passée au défi suivant.

Elle s'est pardonnée en acceptant la vérité

Elle s'est pardonnée parce qu'elle savait que ce n'était pas sa faute. Elle savait qu'il était malade et ses manipulations étaient strictement conçues pour l'écarter de son chemin et l'amener à lui afin qu'il puisse effectuer sa magie, et sucer le sang d'elle comme le vampire émotionnel qu'il était..

Elle a accepté qu'il était toxique et que son seul but était de la blesser; c'est la façon dont il fonctionnait. Elle a réalisé qu'elle avait été utilisée et qu'elle était tombée dans un piège narcissique, dont elle a à peine échappé. Elle s'est pardonnée parce qu'elle ne savait pas mieux.

Elle était une empathe qui voulait seulement aider et faire sourire les gens. En fin de compte, elle l'a fait, mais cela l'a consumée et ne lui a laissé rien à l'intérieur que de la douleur et de la souffrance.

Elle a avoué qu'elle avait su depuis le début

Elle a finalement pris ses responsabilités et elle a admis qu'une partie d'elle-même savait ce qui se passait depuis le début, mais il était tellement plus facile de croire qu'il changerait et améliorerait tout à nouveau..

Elle s'est trompée parce que cela signifiait qu'elle n'avait pas à passer par tout ce qu'elle a fait, qu'elle n'avait pas à avoir le cœur brisé et qu'elle n'avait pas à prendre le chemin de la guérison d'un narcissique, ce qui est extrêmement douloureux et long..

Elle a respecté la règle de non-contact

Les narcissiques reviennent. Ils feront tout ce qu'il faut pour vous récupérer. Ils mentiront et essaieront de vous manipuler pour que vous leur fassiez à nouveau confiance afin que vous reveniez vers eux et qu'ils puissent vous abuser à nouveau..

Elle le savait et elle respectait la règle d'interdiction de contact. Elle ne voulait rien avoir à faire avec lui. Elle a ignoré ses SMS, ses appels et sa tentative infructueuse de la dénoncer à ses amis. Elle l'a complètement coupé et c'est ce qui l'a sauvée de jamais revenir.

Elle a embrassé sa vie et a finalement lâché prise

La dernière étape était celle de la sortie. La dernière étape est celle où elle se sent libre, où elle retrouve son sourire.

Elle s'est pardonnée et a jeté un coup d'œil au plus profond de son âme et elle a trouvé tout l'amour qui manquait - l'amour pour elle-même, le respect pour elle-même et la croyance en un monde meilleur et un bonheur à long terme..

Aujourd'hui, elle est à nouveau cette belle fille que j'ai rencontrée il y a longtemps, faisant sourire tout le monde, y compris le sien.