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Avant d'aller de l'avant, je veux vous poser une question simple: «Pourquoi votre vie actuelle n'est-elle pas assez détendue?» connaissez-vous la raison ou êtes-vous toujours en train de comprendre? Nous si vous connaissez la raison, la seule chose à faire tout de suite est de couper cette merde et d'avoir un esprit détendu.
Au cas où vous ne seriez pas au courant de vos problèmes / distraction ou d'une mauvaise gestion du temps, voici quelques conseils de notre part qui peuvent vous améliorer la vie. Et n'oubliez pas qu'il n'est jamais trop tard pour améliorer quoi que ce soit. Le «bon moment» n'existe pas, tout ce que vous avez à faire est de le faire; faites-le maintenant et cela deviendra automatiquement le "MEILLEUR TEMPS".
Le meilleur moment pour planter un arbre était il y a 20 ans; le deuxième meilleur moment est maintenant!
1. Se lever tôt
Si vous n'êtes pas un lève-tôt, commencez à suivre ce rituel à partir de demain même. Se lever tôt a non seulement un impact positif sur votre santé, mais cela rafraîchit également votre esprit. Et ne pas oublier, plus vous vous réveillez tôt, plus vous aurez de temps. Ce qui vous permettra finalement d'accomplir la tâche de la journée sans stress ...
Vous pourriez même avoir un peu plus de temps à passer avec vos proches, n'est-ce pas une bonne affaire? Vous n'allez pas créer la prochaine grande entreprise ou prolonger votre durée de vie en dormant ces heures supplémentaires. Lève-toi et bouscule!
2. Prenez l'air
Si vous êtes assis 8 heures par jour, vous avez besoin d'un peu d'air frais pour que votre cerveau et votre corps fonctionnent efficacement. Dans la mesure du possible, essayez de sortir de vos chambres climatisées et de prendre l'air avec un peu d'exercice. Vous serez détendu si vous le faites.
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3. Ne conservez pas les fichiers de travail sur votre tablette / téléphone
Assurez-vous de ne travailler que lorsque vous le devriez! Vous n'êtes pas obligé de travailler toute la journée. Travailler pendant de longues heures ne fera que tuer votre productivité et surtout cela ne vous aidera pas à faire le travail à temps, car vous allez tergiverser, encore plus, Croyez-le ou non, c'est la psychologie humaine de le faire.
Le bureau / ordinateur portable est fait pour le travail, la table et les téléphones portables sont conçus pour un usage amusant et personnel. Ne mélangez pas ça!
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4. La musique guérit tous
Si vous vous sentez frustré / stressé, mettez simplement vos écouteurs et jouez une chanson optimiste pour vos oreilles. Vous serez surpris de la rapidité avec laquelle votre humeur change. Ne jouez pas de chansons qui soutiennent votre humeur actuelle, sinon vous vous sentirez bien plus mal.
5. Désactiver toutes les notifications d'application
Vous n'avez pas besoin de consulter toutes les notifications des applications que vous ne vous souvenez même pas avoir installées! Même les notifications sur les réseaux sociaux sont nulles. Pourquoi diable vous soucieriez-vous de chaque commentaire que votre ami reçoit sur sa mise à jour de statut? Ou pourquoi avez-vous besoin de connaître chaque retweet en temps réel?
À moins que vous ne soyez un spécialiste du marketing sur les réseaux sociaux ou un paresseux qui n'a rien d'autre à faire, ce n'est pas bien!
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6. Heure limite sur les réseaux sociaux
Réduisez le temps que vous passez sur les sites sociaux afin que vous puissiez avoir du temps pour de meilleurs travaux. Pas nécessairement pour le travail, mais pour faire des choses qui vous procurent un plaisir incomparable. Il vaut bien mieux dépenser pour soi que de le dépenser sur Facebook et Twitter, ce qui en fait une fortune au prix de votre temps précieux.
Eh bien, nous ne sommes pas vraiment contre les sites sociaux, car ils nous aident à connecter nous les gens, nous n'avons jamais pensé à nous rencontrer. Cependant, y passer tellement de temps que vous n'avez pas de temps pour vous, c'est de la pure idiocratie.
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7. Automatisez vos tâches
Automatisez autant de tâches que possible pour en avoir plus pour vous-même. Plus vous aurez de temps en main, plus vous vous sentirez détendu. Si vous n'êtes pas en mesure d'automatiser chacune de vos tâches, essayez au moins d'automatiser des tâches simples comme le paiement de vos factures de téléphone portable, d'électricité et de gaz. Cela peut sembler être la chose la plus petite et la plus rapide que vous puissiez faire, cependant, ce n'est pas le fait. Vous serez étonné de voir à quel point ces choses font la différence dans votre vie.
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8. Se désabonner du spam
Peu importe si cela prend une heure ou une journée, essayez de désabonner votre e-mail de toutes les marques / boutiques / blogs qui ne vous intéressent plus. Moins vous recevez d'e-mails, plus vous serez productif! C'est un fait qu'un espace encombré fait tergiverser l'esprit. L'espace encombré ne concerne pas seulement votre boîte de réception ici, il concerne tout dans votre environnement de travail.
