7 façons de vous protéger contre les abus émotionnels

Habituellement, quand on parle de violence, les gens pensent à la violence physique et rarement quiconque pense à un autre type dangereux de violence psychologique. Les cris et la manipulation ne laissent pas de blessures, de contusions ou de cicatrices visibles.

Si vous voulez de l'aide, si vous voulez dire à quelqu'un ce qui vous est arrivé, c'est un risque car vous ne saurez jamais si les gens vont vous croire, surtout si vous avez affaire à un manipulateur déguisé.

Il veillera à ce que vous ayez l'air fou et peu fiable, donc même si vous dites la vérité, personne ne vous croira.

Il y avait une fille, une amie proche à moi et elle a été maltraitée émotionnellement au point où elle voulait se suicider.

Les vrais hommes protègent leurs femmes, ils n'en abusent pas

L'idée de se suicider était plus attirante pour elle que de supporter des manipulations constantes, des feux de gaz et des insultes..

Elle avait trop peur pour faire quoi que ce soit. Il lui a fait croire qu'elle était incompétente et indigne de l'amour de qui que ce soit.

Il l'isolait du monde, donc elle ne pouvait pas demander de l'aide et même si quelqu'un essayait de l'aider, il interférerait et plus tard, elle ressentirait sa rage.

Elle souffrirait encore plus simplement parce que quelqu'un voulait la protéger.

6 étapes de guérison après avoir échappé à la violence émotionnelle

Dans des situations comme la sienne, personne ne peut vous aider à part vous-même. La seule chose que vous pouvez faire est de vous renseigner.

Essayez de trouver ce que les autres ont vécu lorsqu'ils ont affaire à des agresseurs émotionnels et accédez à des pages Web traitant de ce genre de problèmes..

Suivez des cours qui peuvent vous aider à échapper à la violence psychologique et à reconstruire votre vie.

Vous pouvez trouver de l'aide sur ce problème au lien suivant: Échapper à la violence psychologique et reconstruire votre vie

Voici quelques-unes des façons qui peuvent vous aider à vous protéger contre la violence psychologique:

Soyez assez intelligent pour ne pas tomber dans ses trucs

6 étapes de guérison après avoir échappé à la violence émotionnelle

Un manipulateur émotionnel fera tout pour entrer sous votre peau. Il mettra le blâme sur vous, il vous fera sentir que vous êtes le fou.

Il est un maître quand il s'agit de vous ignorer et donc de vous blesser, en prétendant que vous avez fait quelque chose de mal.

Ce comportement chaud et froid vous maintient sur des montagnes russes émotionnelles et personne ne peut rouler sur cette chose trop longtemps. Tôt ou tard, tu le perds.

Les agresseurs émotionnels se nourrissent de vos réactions, de votre tristesse et du fait qu'ils vous touchent.

La seule façon de vous protéger est de garder votre sang-froid. Ne le laissez pas vous toucher, ne lui montrez pas que cela vous dérange et après un certain temps, il abandonnera parce que vous ne réagissez pas comme il le veut.

Sache que tu ne peux pas le changer

C'est l'erreur la plus courante commise par les femmes dans les relations abusives.

Vos sentiments se mélangent quelque part entre l'amour et la haine parce qu'au début, vous l'aimiez vraiment - jusqu'à ce qu'il montre son vrai visage.

Quand il est devenu une personne dont vous aviez peur, vous avez essayé de le changer parce que votre esprit n'acceptait pas le fait qu'il n'était pas la personne que vous connaissiez autrefois.

Le fait est qu'il l'est et il l'a toujours été, mais ses manipulations sont si bonnes que vous avez raté le fait qu'il est un connard manipulateur. Son comportement toxique ne changera jamais car il ne peut pas changer.

Il est comme il est et vous devez accepter cela et quitter la relation avant qu'il ne vous enlève votre volonté de vivre, avant qu'il ne vous fasse vous détester et n'écouter que lui.

Notez les choses qu'il dit

Il peut déformer tout ce que vous dites. Son but ultime est de vous faire passer pour le méchant et de vous présenter comme une victime de votre maltraitance, quelqu'un qui vous `` pardonnera '' votre comportement parce qu'il est généreux de cette façon..

Quand en réalité, vous êtes victime de son comportement manipulateur.

Écrivez les choses après que vous lui avez parlé, alors la prochaine fois qu'il essaiera de déformer vos mots, vérifiez si vous aviez raison.

Vérifiez ce que vous avez écrit pour savoir que vous n'êtes pas fou et que vous n'êtes qu'une victime d'un manipulateur fou.

Ne te change pas

Vous gaspillerez votre énergie si vous essayez de vous changer. Tu vas être misérable peu importe combien de fois tu essaies de te convaincre que tu ne l'es pas.

Vous pouvez vous mentir et tant que vous faites exactement ce que votre agresseur veut que vous fassiez, tout ira bien.

Vous ne serez pas abusé mais vous serez très malheureux. Ne changez pas simplement pour éviter les conflits avec votre partenaire.

Choisissez un objectif que vous souhaitez atteindre, quelque chose que vous aimez et non un objectif qui lui convient. Si vous refusez de changer votre état d'esprit, personne ne peut vous toucher ou vous manipuler. Être fort. Cliquez ici pour voir comment:

Récupérez d'une relation manipulatrice et récupérez votre sens de soi

Pour votre santé mentale, dites: "Vous avez raison!"

Tu ne devrais pas le laisser faire ce qu'il veut, mais parfois tu dois juste te coucher, sinon tu deviendrais fou.

Parfois, il est plus facile et meilleur pour vous de le laisser gagner la dispute et de le laisser danser sa victoire.

Parfois, il vaut mieux pour votre santé mentale de le laisser penser qu'il a raison et après un certain temps, le karma viendra se venger, vous pouvez en être sûr.

Évitez une relation émotionnelle avec lui

C'est plus facile à dire qu'à faire car dans la plupart des cas, ce sont des manipulateurs déguisés, des hommes en insécurité émotionnelle qui se défendent en traitant les autres comme de la merde et en manipulant les femmes pour qu'elles se comportent comme cela leur convient..

Quitter la relation aux premiers signes de son comportement manipulateur.

Ne vous trompez pas en pensant que c'était une chose unique parce que cela ne l'est jamais; et au moment où vous vous en rendrez compte, il sera trop tard pour sortir sans conséquences graves.

Donnez-vous un discours d'encouragement

Donnez-vous un discours positif chaque fois que vous en avez l'occasion. Convainquez-vous que vous êtes un bel être humain qui mérite le véritable amour et l'attention.

Ces manipulateurs émotionnels sont capables de ruiner votre vie et ils vous empoisonneront, vous et votre estime de soi au quotidien.

Petit à petit, il vous détruira complètement sur une longue période de temps. Il aime vous voir souffrir et voir votre humeur se désagréger; c'est ce qui le nourrit et son ego manipulateur et insatiable.

Soyez prudent car votre agresseur essaiera de vous convaincre que vous êtes dans une relation saine.

Il essaiera de `` réparer '' les choses en disant qu'il changera et deviendra meilleur, mais ce n'est que pour vous tromper et vous inciter à rester.

Il vous donne de faux espoirs et vous fait croire que les choses iront mieux mais elles ne le seront jamais.

Il vous consumera et vous drainera jusqu'à ce que vous ne soyez plus que l'ombre de la femme que vous étiez autrefois. Protégez-vous et demandez l'aide d'un professionnel si vous en avez besoin.