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1. Arrêtez d'essayer de l'oublier
La vérité est que plus vous pensez à vous remettre de votre ex, plus il sera présent dans vos pensées.
Il sera tout ce à quoi tu penses et ce n'est pas ce dont tu as besoin maintenant ou jamais.
C'est comme quand quelqu'un dit de ne pas manger de gâteau. Naturellement, la seule chose à laquelle vous pouvez penser est de manger cette délicieuse part de gâteau dès que possible.
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Clairement, votre ex n'est pas aussi délicieux que ce gâteau ou il ne serait pas un ex.
Il y a une bonne raison pour laquelle vous avez rompu et c'est tout.
Donc, au lieu d'essayer de l'oublier, concentrez-vous simplement sur vous-même. Soyez là pour vous-même et apprenez à vous aimer davantage.
Trouvez des moyens de vous rendre heureux et vous le chasserez de votre système avant de le savoir.
2. Donnez-vous du temps, il n'y a pas de voie rapide pour guérir
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Je sais que tu ne veux pas entendre ça mais ça prendra du temps avant que ton cœur brisé guérisse complètement.
Ce serait plus facile si vous pouviez simplement claquer des doigts et aller à cet endroit dans le futur où vous vous sentez mieux mais malheureusement les choses ne se passent pas comme ça.
C'est un long processus, plein de hauts et de bas. Alors ne vous attendez pas à être mieux du jour au lendemain.
3. Restez occupé
La pire chose que vous puissiez faire est de ne rien faire. Suranalyser chaque aspect de votre relation passée et passer en revue tous les si ne fera qu'empirer la situation dans son ensemble.
Penser constamment à ce qui s'est passé et pourquoi cela s'est produit ne fait que vous entraîner de plus en plus profondément dans la tristesse et la dépression.
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Alors lève-toi et occupe-toi. Remplissez votre emploi du temps et ne perdez pas une minute.
Appelez vos amis et faites des projets avec eux. Exercice. Aller en randonnée.
Cuisinez quelque chose de nouveau et de délicieux. Prenez des cours de danse. Bénévole.
Faites ce que votre cœur désire. Faites tout ce que vous vouliez mais votre relation vous a gêné.
4. Ne laissez pas votre ex faire encore partie de votre vie
Assurez-vous que votre ex ne vous enchaîne pas. Tu as eu cette conversation, tu as rompu mais tu ne sais toujours pas si c'est définitif ou non.
Il a besoin de temps pour comprendre les choses et ça ne le dérange pas de vous faire attendre.
Comme si rompre n'était pas aussi grave, vous vous retrouverez aussi avec une âme brisée si vous continuez à rêver de réconciliation.
Une fois que vous décidez de mettre fin aux choses, ne revenez jamais en arrière.
Vous ne souffrirez que plus en attendant quelque chose qui ne sera jamais.
5. Coupez toutes les cravates qui vous gardent toujours près de lui
Rester ami avec votre ex n'est pas une bonne idée. Quelle que soit la raison de la rupture, alors que tout est encore frais et que vos émotions sont très réelles, ce n'est pas une bonne idée de rester proche.
Faire semblant d'être l'ami de quelqu'un quand vous voulez quelque chose de plus vous montrera que vous pouvez être plus seul que lorsque vous êtes tout seul.
Beaucoup de femmes pensent que dormir avec leur ex les fera tomber à nouveau amoureux.
Mais ce n'est jamais le cas. Ils dorment avec eux car l'opportunité se présente.
Ce n'est pas une question de sentiments, c'est une question de satisfaction instantanée et de prendre ce qu'ils peuvent en tirer.
Dormir avec ton ex n'est sûrement pas la façon dont tu t'en remet.
6. Par tous les moyens, prenez soin de vous
Il est facile de chercher du réconfort chez votre ex lorsque vous êtes submergé par les sentiments et que vous vous sentez stressé, anxieux et seul.
Cela fait partie de la nature humaine de se concentrer sur les bonnes choses et de prétendre qu'aucune des mauvaises choses ne s'est produite.
Mais ils l'ont fait et tous ces mauvais sentiments ne feront qu'empirer si vous retombez dans les bras ou le lit de votre ex.
Pour éviter que cela ne se produise, vous devez pratiquer les soins personnels. Trouvez quelque chose qui apaise votre esprit, votre corps et votre âme.
Mettez-vous d'abord pour un changement. Vous avez besoin de votre temps seul pour pouvoir guérir et grandir.
7. Arrêtez de le traquer
«Hors de vue, hors de l'esprit» correspond parfaitement à la situation dans laquelle vous vous trouvez. Vous vous auto-sabotez votre processus de guérison en harcelant constamment ou, dans le pire des cas, en traquant votre ex..
Ne supprimez pas simplement son numéro, Facebook, Instagram et tout ce qui vous donne un aperçu de sa vie.
Bloquez-le complètement sur votre téléphone et de votre vie.
Garder une trace de ses allées et venues et regarder ses photos est carrément de l'auto-torture que vous devez arrêter immédiatement.
Moins vous en saurez sur lui, mieux vous serez.
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