7 façons dont les introvertis peuvent aider leurs amis extravertis pendant la distance sociale

  • Mark Freeman
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Alyssa est organisatrice d'événements le jour et écrivain la nuit. Vous pouvez le plus souvent la trouver en train d'écrire ou avec le nez coincé dans un livre.

Photo de Tim Gouw sur Unsplash

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Cela fait longtemps que de nombreux pays ont imposé un verrouillage dans leurs nations respectives. Tout à coup, les vols sont bloqués, les transports en commun sont interrompus, les événements sont annulés et la plupart des gens travaillent à domicile.

Ils disent qu'une vie comme celle-ci est un rêve introverti devenu réalité, et peut-être que cette notion n'est pas trop éloignée de la vérité. Nous aimons nos journées tranquilles et nos pyjamas. Nous aimons nous détendre au lit et lire un livre au lieu d'avoir à nous lever et à nous rendre à certaines fonctions qui nous sont demandées. Nous aimons les longues périodes de repos avec beaucoup de temps de réflexion entre les deux. Moins de traffic. Moins de bruit. Moins de désordre et des choses compliquées qui gâchent nos vies.

Mais pour d'autres, cette période de distanciation sociale s'avère être un grand défi. Au cours des dernières semaines, j'ai reçu un certain nombre de messages d'amis, en particulier ceux qui sont extravertis. Soit ils s'ennuient, soit ils ne pensent pas pouvoir durer une semaine de plus sans sortir. La plupart d'entre eux demandent des conseils sur la façon de gérer le fait de rester à la maison tout le temps, tandis que certains cherchent simplement quelque chose à faire ou quelqu'un à qui parler. En tant qu'introvertis, nous passons peut-être le temps de notre vie, mais nos amis extravertis pourraient avoir plus de mal à s'adapter à la situation actuelle. C'est le moment où nous pouvons les aider à s'adapter et faire ce que nous pouvons pour les garder sains d'esprit.

Voici quelques façons d'aider vos amis extravertis lors de la distanciation sociale.

1. Vérifiez-les

En tant qu'introverti, vous n'êtes peut-être pas habitué à tendre la main et à être le premier à envoyer des messages aux gens, mais je suis sûr que vos amis extravertis apprécieraient que vous leur envoyiez un message rapide pour leur demander comment ils vont. Ils ne disent peut-être pas grand-chose parce qu'ils ne veulent pas avoir l'air de se plaindre, mais cette distanciation sociale leur fait probablement des ravages. Passez du temps à taper un message rapide ou même (halètement!) À leur téléphoner rapidement. Ils apprécieront certainement votre gentillesse et votre sollicitude.

2. Faites une activité ou une leçon avec eux

Pour aider l'un de mes amis extravertis à faire face, nous apprenons une langue ensemble, une heure par jour. Si vous n'aimez pas trop parler lors d'appels vidéo et partager autant de choses sur votre vie personnelle, c'est une excellente idée car vous serez tous les deux concentrés sur l'apprentissage de la langue. Lorsque la grammaire est sur la table, il reste peu de temps pour autre chose. Prenez un livre de grammaire ou téléchargez une application de langue que vous pouvez faire ensemble (vous pouvez même placer un pari pour voir qui sera en mesure d'accomplir plus de leçons en une semaine et le gagnant pourra traiter l'autre pendant cette période de distanciation sociale. est fini).

Un autre groupe de personnes que je connais se réunit pour résoudre des problèmes de mathématiques, des problèmes de mots, nommez-le! Il y a beaucoup de quiz, de défis et d'activités qui circulent ensemble sur Internet. Vous voudrez peut-être même essayer un cours de codage ou un cours de conception pour débutants en même temps.

3. Suggérez-leur quelques livres à lire

Si vous avez déjà désespéré que votre ami extraverti prenne un livre à lire, il est maintenant temps de présenter un livre ou une série que vous avez toujours voulu qu'il essaie. Il y a de fortes chances qu'ils ne fassent pas grand-chose ces jours-ci, alors ce pourrait être le bon moment pour eux de commencer à lire quelque chose. S'ils sont du genre à ne pas aimer rester assis le nez dans un livre pendant plusieurs heures par jour, dites-leur de lire une page ou deux. Qui sait, ils pourraient être complètement absorbés par le livre que vous avez recommandé, surtout s'il s'agit d'un thriller ou d'un mystère et pourrait commencer à devenir des rat de bibliothèque.

4. Parcourez une série télévisée ensemble

Les introvertis adorent se plonger dans les intrigues et les personnages, qu'il s'agisse de livres, de films ou de séries télévisées. Si vous avez un ami extraverti qui connaît votre côté ringard et qui vous aime quand même, pourquoi ne pas prendre ce temps pour regarder une série ensemble, bien que dans vos maisons séparées? Vous pouvez les défier à une discussion après chaque épisode pour démystifier une intrigue qui ne semble pas avoir de sens ou même débattre sur vos personnages. En tant qu'introverti ringard, vous apprécierez l'exercice stimulant l'esprit (en plus, cela vous donnera l'occasion de vous amuser un peu!) Et votre ami extraverti aimera avoir la chance de parler à quelqu'un d'autre que son animal de compagnie..

5. Mettez-les au défi d'atteindre un objectif d'entraînement / d'exercice

Si vous avez des amis extravertis qui sont physiquement actifs, ils ne manqueront pas ce défi de perdre quelques kilos pendant le verrouillage. Heureusement, il existe des applications qui peuvent suivre le nombre de minutes que vous faites de l'exercice ou du jogging. Certains d'entre eux ne nécessitent même pas l'utilisation d'équipement de gym! Vous et votre ami pouvez télécharger l'une de ces applications et vous tenir mutuellement responsable de rester en forme et en bonne santé pendant cette période de verrouillage. Mettez-vous au défi en participant à une séance d'entraînement deux ou trois fois par semaine et restez en bonne santé même pendant que vous êtes à distance sociale. Il existe un certain nombre d'instructeurs de fitness qui publient des vidéos d'exercices ou font des séances d'entraînement Facebook ou Instagram Live. Vous et votre ami extraverti pouvez les rejoindre et les essayer!

6. Échangez ces délicieuses recettes

Il est maintenant temps de libérer votre Gordon Ramsey ou Jamie Oliver qui sommeille en vous. J'ai échangé plusieurs recettes avec des amis au cours des dernières semaines. Ce n'est pas une compétition, mais cela nous tient tous (nos amis extravertis inclus) à peu près occupés. Nous avons essayé différentes recettes de pâtes et différents plats (certains couvrant même divers pays † cuisines)! Ce n'est pas un concours mais simplement un échange d'idées et de bons plats.

7. Engagez-vous dans une noble cause

Ce n'est pas parce que vous n'êtes pas un chef de file ou un travailleur essentiel que vous ne pouvez pas soutenir ceux qui le sont. Il est maintenant temps d'aider les autres même lorsque vous êtes à la maison. Vous et votre ami extraverti pouvez participer à des campagnes pour aider les joueurs de première ligne ou vous pouvez faire du bénévolat virtuellement avec votre gouvernement local alors qu'ils travaillent pour assurer la sécurité de tout le monde. Je connais des groupes qui vous permettent de faire du travail de recherche bénévole pour des organisations médicales qui tentent d'en savoir plus sur le COVID-19. Il existe également des groupes qui parcourent les actualités à la recherche d'éventuelles violations des droits de l'homme alors que les pays imposent des verrouillages. Tout ce qui vous intéresse, vous et votre ami, foncez! Ne soyez pas limité par le fait que vous ne pouvez pas sortir car il y aura toujours des moyens d'aider.

Que vous en fassiez un ou tous ou même que vous trouviez quelque chose à faire, votre ami extraverti l'appréciera sûrement. Ce n'est pas parce que vous ne pouvez pas vous rencontrer que vous ne pouvez pas parler ou faire des choses ensemble. Il est important de garantir à vos amis extravertis que vous voulez les aider de toutes les manières possibles. Un peu de gentillesse va un long chemin et dans des moments comme celui-ci, nous avons besoin de toute la gentillesse, de l'aide et des soins que nous pouvons obtenir lorsque nous traversons la distance sociale ensemble.

© 2020 Alyssa




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