7 raisons pour lesquelles le divorce ressemble à une mort

Le dysfonctionnement familial est paralysant émotionnellement. L'acceptation et l'adaptation sont les premières étapes pour retrouver votre bonheur et votre équilibre de vie.

Le divorce fait partie de la vie's expériences les plus inattendues et les plus douloureuses auxquelles on puisse faire face. C'était un concept imprévu que je n'étais pas't préparé pour. Alors que je'J'ai vécu une vie heureuse et aventureuse depuis que j'ai recommencé, là-bas'C'est aussi le fait brut que mes choix ont rendu les autres malheureux - et j'ai toujours pleuré la perte.

Le divorce entraîne souvent le même type de sentiment que lorsqu'un ami proche ou un être cher décède. Même si tu voulais le divorce, tu'Je vais toujours pleurer la perte. je'J'ai vécu cela, après avoir connu une dissolution de mariage en 2020 et un mariage ultérieur avec une nouvelle personne. Juste parce que j'ai avancé ne'ça veut dire que ce n'était pas't une perte. Cette liste représente mes expériences personnelles et comment j'ai travaillé pour accepter, comprendre et surmonter chaque partie.

1. Vous'Je pleurerai même si vous vouliez le divorce

Pendant le processus de divorce ou de dissolution du mariage, certains conforts et familiarités cruciaux se perdent:

identité
image
routines
des relations
beaux-parents
amis partagés
stabilité financière
votre maison et son confort

L'avenir que vous envisagiez et que vous aviez recherché est terminé. Il'Il est normal et même sain de passer par les étapes du divorce comme vous le feriez pour toute perte. Il'est en effet une mort † une mort de tout ce que vous'j'ai vécu et connu depuis très longtemps.

2. Votre ex peut encore faire partie de votre vie si vous avez des enfants

Toi'll faudra apprendre à coparentalité sainement. Vous avez la responsabilité d'élever vos enfants en ayant à cœur leur intérêt supérieur. Les enfants du divorce peuvent toujours être heureux et fondés si les choses restent à l'amiable entre les parents et qu'ils restent hors de la ligne de mire.

Il en va de même pour les enfants adultes. Il y aura des remises de diplômes, des mariages, la naissance de petits-enfants, de nombreux événements dont vous avez besoin et que vous voulez participer. Personne ne devrait avoir à se sentir mal à l'aise d'assister à de tels événements. Vous avez créé ces enfants ensemble et vous devez participer de manière cohérente à leurs réalisations.

N'oubliez pas que vos enfants vous admiraient et vous respectaient et étaient habitués à votre présence constante dans leur vie et à être à leur écoute. Il'Il leur faudra du temps pour venir et, dans certains cas, très longtemps ou peut-être jamais. Jusque-là, comprenez que votre relation peut être unilatérale. Ils peuvent ne pas reconnaître les choses que vous'sont excités, et ils peuvent ne pas appeler parce qu'ils'vous pensez à vous, et ils peuvent même ne pas répondre lorsque vous les contactez.

Don't pousser. Soyez patient, aimant et disposé à vivre dans un monde unilatéral pendant un certain temps - longtemps. Toi'J'aurai l'impression que c'est votre punition, et peut-être que c'est le cas. Mais là'Rien de plus réconfortant que l'amour inconditionnel et l'acceptation d'un parent, et ils'Je vous serai reconnaissant de ne pas't abandonner quand ils étaient en colère et l'exprimaient.

3. Votre vie sociale va changer

Des amis communs, même des connaissances, peuvent changer leur loyauté. Toi'Apprenez qui sont vos vrais amis et ça'Je vous surprendrai. Certains choisiront leur camp tandis que d'autres choisiront de rester amis avec vous deux. Toi'Je recevrai moins de cartes de Noël et d'invitations à des événements sociaux, et il'Je vais mal comme l'enfer. Ce changement dans les amitiés peut rapidement changer vos priorités, passer du statut d'hôtesse parfaite à des rassemblements sociaux interminables à une vie sociale discrète avec ceux avec qui vous'cinq connexions authentiques, qui sont restées à vos côtés avec une oreille attentive et un esprit ouvert. Toi'J'y trouverai du réconfort et vos amitiés signifieront bien plus. Fais moi confiance pour ce coup là.

4. La colère élèvera sa tête laide

Quelles que soient les circonstances, il y aura de la colère, du ressentiment et du blâme. À la suite du divorce, il y aura des pensées et même des mots sur la loyauté, le temps perdu, à quel point l'autre personne pensait être / sont bons, et mon préféré, "vous avez changé, vous n'êtes pas la personne que j'ai épousée." Bien sûr, vous ne l'êtes pas. Et vous ne devriez pas l'être. Changer signifie que vous avez grandi, et il n'y a rien de mal à cela.

Encore une fois, le divorce est une perte. Peu importe que vous soyez heureux ou soulagé de cette perte. La perte est une perte. Et une partie de la perte et du deuil est la colère. Pour votre bien-être, vous devez gérer toutes les étapes et passer de la colère à l'acceptation. Cela peut ne pas arriver du jour au lendemain, mais à un moment donné, vous'Je serai capable de le laisser aller et de passer à autre chose.

5. Les gens parleront et prendront parti

Personne ne sait ce qui se passe dans un mariage, à l'exception du couple, et personne d'autre n'a besoin de s'impliquer car aucune autre opinion n'a d'importance. Un ami a dit un jour: «Il y a trois côtés à chaque histoire † la sienne, la mienne et la nôtre». Comme c'est vrai, et les gens doivent respecter ça.

Les commérages peuvent avoir des conséquences néfastes sur vous, et il faut une conscience de soi et de la confiance pour ignorer les accusations et les jugements et accepter la réalité que vous seul connaissez. Vous étiez deux personnes qui ont fait de votre mieux; c'est ce que vous pouvez dire et en rester là. Là où d'autres personnes sont concernées; que le bavardage soit un bruit de fond; parce que c'est tout ce que c'est.

6. Vos souvenirs seront avec vous pour toujours

Que vous'Je suis marié depuis trois ans ou 30 ans, vous avez passé beaucoup de temps ensemble et vous vous êtes fait beaucoup de souvenirs avec votre ex, vos enfants, votre famille et vos amis. Choisissez de regarder ces souvenirs comme des expériences inestimables.

Je vois mes années avec mon ex comme une période d'apprentissage, de célébrations familiales, de jalons et de changements. Ils're une partie de qui je suis. je'Je ne suis plus la même femme que jadis, mais de la bonne manière. je'Je suis la même mère, infirmière et amie, mais je suis différent en moi-même, dans ma façon de voir la vie, les gens et les situations. je'J'ai changé d'une manière qui a contribué à ma croissance, pas à ma disparition.

J'ai encore un long chemin à parcourir, mais je'm améliorer qui je suis chaque jour. Tout ce que j'ai vécu dans mon mariage, à la fois bon et mauvais, a fait de moi ce que je suis aujourd'hui, à la fois dans ce que j'ai changé et dans ce qui est resté le même. Il's une partie de ma vie Je vis sans regrets grâce à mes quatre beaux et talentueux enfants qui en sont issus. Avoir et élever mes enfants a été ma réalisation la plus importante pendant cette période, et je ne voudrais pas't changer ça pour rien.

7. La famille peut ne pas comprendre ou ne pas être favorable

Ils peuvent juger, blâmer, pointer du doigt et parler mal de vous à vos enfants, à d'autres membres de la famille ou à leur cercle d'amis. Il'Je serai au mieux humiliant, mais essayez de comprendre qu'eux aussi pleurent la perte de la cellule familiale telle qu'ils l'ont connue. Espérons qu'avec le temps, l'écoute et la compréhension, ils'Je viendrai à comprendre et respecter vos décisions.

Ils peuvent même ne pas accepter ou ne pas tolérer une nouvelle relation. Cette'Ce sera la partie la plus difficile. Soyez patient et prêt à pardonner. Finalement, ils'Votre entreprise et tous les liens familiaux que vous avez eues vous manqueront. Malheureusement, cela peut prendre des années; dans mon cas, il'Cela prend de nombreuses années avec peu d'espoir de réconciliation - pas à cause de mon manque d'essais. Je garde espoir et me concentre à vivre ma vie au maximum. je peux't m'attarder sur ce que je mets't ai et sais que je'j'ai fait de mon mieux.

Les gens peuvent être influents, en particulier vos parents ou d'autres membres de la famille, alors ne't laissez-les vous faire ressentir des regrets ou des remords. Toi'êtes uniquement responsable de vos sentiments et de vos réactions, pas des leurs. je peux't vous dire combien de personnes m'ont dit cela au fil des ans - des amis ayant des expériences similaires, des thérapeutes et même des étrangers.

Les vacances et les événements familiaux monumentaux sont les plus difficiles. Il serait utile de créer de nouvelles traditions, que ce soit avec votre nouveau conjoint, vos amis ou vos voisins. Je garde espoir qu'un jour, les cœurs s'adouciront et l'acceptation se produira.

«Il y a une grande différence entre abandonner et lâcher prise. Abandonner signifie se vendre à découvert. Cela signifie permettre à la peur et à la lutte de limiter vos opportunités et de vous garder coincé. Lâcher prise signifie se libérer de quelque chose qui ne vous sert plus. Il s'agit de supprimer de votre vie les personnes et les systèmes de croyances toxiques afin que vous puissiez faire de la place pour des relations et des idées propices à votre bien-être et à votre bonheur. Abandonner réduit votre vie. Lâcher prise l'élargit. Abandonner, c'est emprisonner. Lâcher prise est la libération. Abandonner est un échec. Lâcher prise, c'est prendre soin de soi.

Alors, la prochaine fois que vous décidez de libérer quelque chose ou quelqu'un qui étouffe votre bonheur et votre croissance, et qu'une personne ose vous accuser d'abandonner ou d'être faible, rappelez-vous la différence. Rappelez-vous que vous n'avez besoin de la permission ou de l'approbation de personne pour vivre votre vie d'une manière qui vous semble juste. Personne n'a le pouvoir de vous dire qui être ou comment vivre. Personne n'a le droit de décider à quoi devrait ressembler votre vie ou qui devrait en faire partie. Personne sauf toi."

† Daniell Koepke

Ce contenu est exact et fidèle à la connaissance de l'auteur et ne vise pas à se substituer aux conseils formels et individualisés d'un professionnel qualifié.