En tant que femmes, nous arrivons au point où nous avons honte de notre corps, où nous devenons vraiment incertains et mal à l'aise en étant nus pour de nombreuses raisons. Notre corps naturel, sans vêtements, sans rien d'anormal pour le couvrir, est connu pour être quelque chose de honteux. Je pensais aussi qu'être / dormir nu était plus un péché que quelque chose qui pourrait me profiter, avant de l'essayer. Dormir nu m'a apporté d'incroyables avantages pour la santé globale que je vais partager avec vous aujourd'hui, afin que vous puissiez trouver une raison de l'essayer vous-même et voir à quel point il est gentil avec vous de le faire.

1. Vous acceptez votre corps

Y a-t-il une meilleure façon d'accepter votre corps que d'embrasser réellement tout ce qu'il est? En dormant nu, vous dites à votre corps que tout va bien, vous vous dites que vous vous aimez assez pour passer la nuit complètement nu et heureux de qui vous êtes. C'est pourquoi vous vous réveillerez le matin et ce qui m'est arrivé, c'est que je me sentais tellement plus en paix avec la façon dont je me suis occupé après un moment de sommeil complètement nu.

2. Vous dormez mieux

Il a été prouvé scientifiquement que les femmes qui dorment nues dorment beaucoup mieux que les femmes qui dorment en pyjama. Vous vous sentez plus libre et c'est pourquoi dormir nu est une bien meilleure option et parce que cela permet à votre corps de mieux réguler votre température.

3. Vos parties féminines sont maintenues en meilleure santé

Il est bien connu que les culottes, les jeans serrés et les shorts réduisent le flux d'air vers vos `` parties intimes '', ce qui signifie qu'elles transpirent plus facilement et que l'humidité de celles-ci peut en fait la rendre malade. Donc, pour cette même raison, le flux d'air que vous permettez à votre corps de ressentir en dormant nu est ce qui maintient vos parties féminines en très bonne santé. Vous le laissez respirer toute la nuit pour qu'il se repose un peu après une journée entière dans un jean super serré. C'est aussi le meilleur moyen d'empêcher votre vagin de sentir `` drôle '' ou de transpirer.

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4. Il réduit la pression artérielle

En dormant nu, votre corps libère ces «hormones du bien-être» comme l'ocytocine, qui vous font vous sentir bien dans votre peau. Cela signifie que cela réduit votre niveau de stress et que vous vous sentez bien de l'intérieur. En abaissant votre niveau de stress, bien sûr, votre tension artérielle diminue.

5. Cela renforce votre relation

Si vous choisissez de dormir nu avec votre partenaire, la façon dont votre corps se touche pendant le sommeil est ce qui vous maintient émotionnellement stable et en sécurité. Comme dit, dormir nu libère ces hormones de `` bien-être '' qui vous aident à vous connecter avec quelqu'un de mieux et à un niveau plus élevé. Si vous choisissez de dormir ensemble nu avec votre partenaire, soyez prêt à vous sentir plus connecté avec lui et à rendre votre vie sexuelle bien meilleure.

6. Cela peut vous aider à perdre du poids

Celui-ci que je n'ai pas expérimenté moi-même, car j'ai vraiment un poids stable, mais selon mes amis qui ont dormi nus pendant un régime et selon certains articles sur Internet, dormir nu peut réellement vous aider à perdre du poids. Pourquoi? Eh bien, si vous avez froid et que votre corps essaie de se garder au chaud, votre corps perd plus de calories que d'habitude. Votre corps perd de la graisse plus rapidement quand il fait froid, donc dormir nu avec une couverture légère peut vous aider à suivre un régime. Bien sûr, n'allez pas trop loin et faites cela quand il gèle dehors - cela aura un autre effet qui n'a rien à voir avec une bonne santé.

7. C'est juste pratique

Vous ne devriez pas vous soucier des pyjamas et parfois les jolis pyjamas que nous achetons pour impressionner notre partenaire sont bien trop chers pour notre budget. Pour cette même raison, vous économiserez non seulement de l'argent, du temps et des efforts, mais vous ferez également ce qu'il y a de mieux pour vous et votre partenaire. Votre corps sera reconnaissant, votre santé s'améliorera et tout ce que vous devez faire est d'être vous-même. N'est-il pas plus facile de montrer et d'aimer son corps que de le cacher? Embrassez ce côté féminin de vous-même et ne vous retenez pas!

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