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Les relations sont la base sur laquelle nous construisons notre vie. Ils donnent du sens à notre vie et nous donnent envie de continuer.
Donc, quand vous perdez une relation avec un être cher, c'est presque comme perdre une partie de vous-même et vous vous retrouvez avec un vide que vous ne savez plus comment combler.
Vous avez l'impression d'avoir perdu votre sens et votre but dans la vie et plus rien n'a plus de sens.
Vous vous retrouvez avec une perception déformée de vous-même, en raison du fait que vous vous êtes identifié comme la petite amie de quelqu'un, plutôt que comme votre propre individu unique.
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Et plus vous vous vautrez dans ce sentiment de vous sentir perdu, plus il sera difficile de trouver un moyen de revenir de ce trou à la fille que vous étiez il n'y a pas si longtemps.
La meilleure façon de commencer à guérir est d'accepter qu'il y a une partie de vous qui n'existe plus et plus tôt vous l'acceptez, plus tôt vous pourrez passer par les étapes nécessaires pour guérir et oublier.
COMMENT OUBLIER QUELQU'UN:
1. La première chose à faire est de trouver un nouveau but, une nouvelle raison de respirer
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S'entourer de personnes qui se soucient de vous est toujours une bonne idée.
Passez du temps avec vos proches, trouvez un ami ou un membre de la famille avec qui vous êtes le plus en contact et passez du temps à leur parler de tout et de tout.
Cela redonnera du sens à votre vie.
Bien sûr, il faut du temps avant que vous ne commenciez à l'oublier et à vous sentir mieux, mais lorsque vous passez du temps avec des personnes de votre vie qui vous aiment et se soucient de votre bien-être, vous commencerez automatiquement à retrouver une certaine impression de vous-même et à réaliser qu'il y a des raisons de vivre après tout.
Vous pourriez encore manquer cette personne spéciale que vous avez perdue, mais vous aurez plus de temps maintenant pour vous concentrer sur d'autres aspects de votre vie que vous avez peut-être négligés.
Afin de vraiment sentir que votre vie a encore un sens, vous devez vraiment consacrer du temps à essayer de cultiver les relations existantes dans votre vie et les laisser parler d'elles-mêmes..
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Ne forcez rien, suivez le cours des choses et observez simplement comment vous regagnez lentement mais sûrement votre ancien moi.
2. Arrêtez de voir la relation pour quelque chose qui n'est pas
Vous étiez amoureux et il faisait partie intégrante de votre vie. Il n'est pas facile de se sentir bien dans sa peau après avoir perdu ça.
Pour oublier une personne qui comptait tant pour vous, vous devez arrêter de l'imaginer dans votre tête comme quelque chose que ce n'était pas.
Je parie que tout ce à quoi vous pouvez penser maintenant, c'est à quel point vous étiez parfaits tous les deux. Il était le yin de ton yang, le soleil de ta tempête et la pièce manquante de ton puzzle.
Laissez-moi vous le dire. Si tout cela était vrai, vous ne seriez pas ici en ce moment, lisant ceci, essayant de trouver le meilleur moyen d'oublier son existence même.
Vous devez vous maîtriser et commencer à voir votre relation pour ce qu'elle était.
Il y avait de l'amour, oui. Mais il y avait aussi de nombreux problèmes et obstacles auxquels vous faisiez régulièrement face. Les souvenirs sont une chose amusante.
Vous voyez ce que vous voulez voir et vous vous souvenez de ce qui convient le mieux au récit que vous vous dites en ce moment.
Vous vous sentez perdu, la vie a perdu tout sens, alors vous vous accrochez à la relation ratée comme à cette chose parfaite qui vous a guérie.
Chérie, si c'était parfait, pourquoi lis-tu ceci? Si vous niez ce que c'était vraiment, alors vous avez probablement eu une relation toxique.
Et maintenant, tu te racontes des contes de fées pour ne pas te sentir encore plus mal dans ta peau.
C'est dur d'accepter la dure réalité, je sais. Mais plus tôt vous pourrez vous confronter aux faits, plus tôt vous commencerez à guérir.
Les gens ne se séparent pas parce qu'ils se sont fait quelque chose de mal. Ils se séparent parce qu'ils sont mauvais l'un pour l'autre. Laisse ça pénétrer.
Quand deux personnes sont censées être ensemble, elles retrouvent toujours le chemin du retour.
Mais quand c'est si difficile, il vaut probablement mieux affronter la musique et suivre son propre chemin avant qu'elle ne devienne incontrôlable.
3. Consacrez du temps uniquement à vous-même et à vos pensées
Être seul peut sembler intimidant maintenant, car vous êtes si fragile et ne savez pas comment continuer.
Mais passer du temps avec vous-même et trouver ce que vous voulez et ce dont vous avez besoin dans la vie en ce moment devrait être de la plus haute importance.
Si vous êtes constamment entouré de gens, comment allez-vous vous sentir bien d'être seul?
Je ne dis pas de ne pas passer de temps avec vos proches car c'est extrêmement important pour comprendre cette situation en solo.
Mais aussi, il est sain d'aller quelque part sans personne pour vous tenir compagnie. Investissez en vous. Ayez un peu de paix et de tranquillité et réfléchissez simplement à votre vie.
Si vous êtes tellement concentré à oublier la personne qui n'est plus là, vous ne réussirez jamais à le faire.
Le seul moyen est de vous connecter avec vous-même et de vous concentrer sur votre santé et votre bonheur, sans essayer constamment de vous faire oublier.
Si toute votre identité a accompagné la relation, vous avez besoin d'une sérieuse introspection. Déterminez quels sont vos besoins. Découvrez qui vous êtes en dehors de la relation.
Voyez ce qui vous intéresse et vous fait vous sentir à nouveau bien. Redécouvrez-vous avant de commencer à tomber trop tôt pour quelqu'un de nouveau.
Lorsque vous perdez conscience de vous-même, vous n'êtes en aucun cas prêt pour quelque chose de nouveau. C'est la recette d'un nouveau désastre.
N'ayez pas honte de prendre votre temps. Il n'y a pas de limite de temps ici, ni de mauvaise façon de le faire.
Vous faites tout ce que vous devez faire pour vous sentir mieux dans votre peau à nouveau et le reste se mettra en place de manière organique.
4. Concentrez-vous sur ce dont vous avez vraiment besoin en ce moment
Les relations se terminent lorsque l'une ou les deux parties sont frustrées par rapport à l'autre parce que leurs besoins ne sont pas satisfaits. C'est un processus qui culmine lorsque les choses deviennent trop difficiles à gérer.
Le principal problème avec cela est que ces besoins ne sont peut-être pas assez bien communiqués ou simplement perdus dans la traduction et que l'autre personne se sent négligée, ignorée ou sans importance..
L'autre personne n'est pas sûre de ce qui est attendu d'elle et tout cela entraîne des confrontations et des disputes qui auraient pu être évitées si elles étaient communiquées correctement.
Vous vous sentez émotif et réagissez émotionnellement et personne ne peut vraiment vous en vouloir. Vous devez vous dire que vous êtes important et que vos besoins sont importants.
Et si vous avez tellement de mal à communiquer cela à votre partenaire, cela pourrait-il être parce qu'il n'est pas fait pour vous après tout?
Vous avez droit à vos besoins. Vous avez parfaitement le droit de trouver ce qui fonctionne pour vous, sans que rien ne se perde dans la traduction.
Vous avez parfaitement le droit de vous sentir en sécurité dans votre relation.
Si vous n'obtenez pas cela, alors c'est un bon débarras. C'est une option saine de se séparer et de redécouvrir soi-même et ses besoins afin d'être meilleur pour quelqu'un d'autre à l'avenir.
5. Embrassez votre nouveau célibat et apprenez à être heureux à nouveau.
En train de comprendre ce que vous êtes censé faire de votre vie maintenant, embrassez votre nouvelle liberté.
Voyez-le comme une belle, nouvelle expérience positive qui vous aidera à reprendre contact avec votre ancien moi et peut-être vous fera voir que ce n'est pas si mal après tout.
Une fois que vous aurez appris à vous sentir bien seul, vous serez prêt à passer à autre chose et à oublier vraiment la personne que vous aimiez autrefois.
Vous verrez beaucoup plus clairement que ce ne sont pas tous les arcs-en-ciel et les papillons que vous aviez imaginés dans votre esprit.
Vous le verrez exactement pour ce qu'il était; une relation désordonnée et compliquée où deux personnes ne pouvaient tout simplement pas trouver un terrain d'entente sur beaucoup de choses et se rendaient la vie de l'autre insupportable au quotidien.
Lorsque vous verrez cela, vous serez sur la bonne voie et suffisamment prêt et en bonne santé pour retourner à votre ancien moi étonnant, qui a tant à offrir, si la bonne personne apparaît., et ils vont.
L'important est de ne jamais perdre confiance en soi. Vous êtes incroyable. Et un jour, quelqu'un saura t'apprécier.
Mais jusqu'à ce que ce jour arrive, vous serez heureux et épanoui comme vous êtes célibataire et n'avez besoin de personne pour vous compléter.
Parce que tu es une nana badass et que personne ne peut te dire le contraire!
