25 citations inspirantes pour vous aider à mettre fin à votre relation toxique

je'Je suis un écrivain indépendant basé au Tennessee avec une passion pour le vrai crime, une soif de connaissances et une obsession pour les listes.

25 citations puissantes sur les personnes toxiques

Abandonner les amitiés et les relations † même celles qui sont devenues toxiques † est toujours difficile. Mais vous méritez vraiment de vous sentir heureux, en bonne santé et aimé. Voici 25 citations pour vous aider à faire la pause et à commencer à vous valoriser.

1. «Vous pouvez't changer quelqu'un qui ne fait pas't voient un problème dans leurs actions. » †Inconnue

C'est le plus important à retenir. Les personnalités toxiques refusent de croire qu'elles contribuent ou sont le problème. Ils peuvent même être totalement inconscients de la négativité qu'ils provoquent dans votre vie. Les conversations matures sur des problèmes troublants sont impossibles et les essayer est une perte de temps totale.

2. «Vous n'avez jamais à vous sentir coupable de retirer de votre vie des personnes toxiques."

«C'est une chose si une personne reconnaît son comportement et s'efforce de changer. Mais si une personne ne tient pas compte de vos sentiments, ignore vos limites et continue de vous traiter de manière néfaste, elle doit partir. † Daniell Koepke

De nombreuses personnes éprouvent des sentiments de culpabilité après avoir mis fin à des amitiés et des relations toxiques, surtout si elles ont subi une manipulation psychologique dans ces relations. Mais souvenez-vous † de vous retirer d'une situation qui vous a activement fait vous sentir malheureux et malsain est quelque chose dont il faut se sentir fier et non coupable. Assez dit.

3. «Tant que vous n'aurez pas abandonné toutes les personnes toxiques de votre vie, vous ne pourrez jamais atteindre votre plein potentiel. Laissez-les partir pour que vous puissiez grandir. † DLQ

Aucun mot plus vrai n'a jamais été écrit. Les personnes toxiques retardent votre croissance et agissent comme un poids mort dans votre progression, malgré leurs paroles et leurs actions projetées vers l'extérieur. Les couper vous donnera de la place pour grandir et prospérer, même si ce n'est pas le cas'Je me sens comme ça au début.

4. «Lâcher prise des personnes toxiques dans votre vie est un grand pas en avant pour s'aimer soi-même.» † Hussein Nishah

Vous pouvez'N'aime pas quelqu'un et ne t'attends pas à ce qu'il t'aime pleinement jusqu'à ce que tu t'aimes vraiment.

5. «Les personnes toxiques répandent leur toxine sur vous et vous devenez à votre tour un terrain vague comme eux.» † Mise au point corporelle

En effet. Et cela devient une habitude extrêmement difficile à briser. Le plus tôt vous pourrez reconnaître une amitié toxique et la lâcher, mieux vous vous porterez'serai.

6. «Parfois, vous devez accepter la vérité et arrêter de perdre du temps avec les mauvaises personnes.» †Inconnue

Il'est difficile à accepter, mais la liberté vient quand vous acceptez la vérité et agissez pour changer.

7. «Il faut parler pour être entendu, mais parfois il faut se taire pour être apprécié.» †Inconnue

Notez qu'il ne s'agit pas d'un jeu d'épaule ni d'un traitement silencieux †, deux formes de manipulation que vous avez peut-être vécues au cours de votre relation toxique. Ce silence est parce que tu'ne joue plus à leurs jeux.

Une fois que vous'J'ai mis fin à une amitié ou une relation toxique, don't permettez à cette personne de revenir dans votre vie. Il peut être tentant d'écouter leurs excuses et leurs excuses à la langue argentée, mais la meilleure chose que vous puissiez faire pour vous-même est de garder vos distances et de tenir votre langue..

8. «Parfois, il y a des choses dans la vie qui ne sont pas censées rester. Parfois, le changement n'est pas ce que nous voulons. Parfois, nous avons besoin de changement. » † Don Bolena Jr.

Le changement est difficile, mais accepter la vérité sur votre relation et décider de faire des changements est la partie la plus difficile. Une fois que vous'j'ai fait ça, le reste viendra plus facilement.

9. «Lâcher prise ne veut pas dire abandonner, mais plutôt accepter qu'il y a des choses qui ne peuvent pas être.» †Inconnue

S'éloigner d'une relation toxique n'est pas't vaincre † ça's accepter, vous pouvez'faire en sorte que quelqu'un soit ce que tu veux qu'il soit.

11. «La meilleure façon d'avancer est de laisser partir les personnes qui vous retiennent.» †Inconnue

Décrochez-vous de cette ancre et voguez vers le bonheur.

10. «Vous ne pouvez pas vous battre pour une place dans la vie de quelqu'un parce que peu importe à quel point vous essayez de garder votre place, il vous mettra là où il veut, même si ce n'est pas là où vous devriez être. †Inconnue

La quintessence de la relation toxique. Il'tout sur eux.

12. «Certaines des personnes les plus venimeuses se déguisent en amis et en famille.» †Inconnue

Malheureusement, les membres de la famille sont souvent aussi vénéneux que les «amis», sinon plus. Traiter avec des membres toxiques de la famille peut être plus difficile que de le faire avec un ami ou un autre significatif, mais'Il est important de comprendre que ce n'est pas parce que quelqu'un est un parent'ça veut dire que tu dois endurer leurs abus.

13. «Les seules personnes en colère contre vous pour avoir dit la vérité sont celles qui vivent dans le mensonge.» †Inconnue

Comme on dit, un chien frappé hurlera.

14. «Comme l'arsenic, les personnes toxiques vous tueront lentement. Ils tuent votre esprit positif et jouent avec votre esprit et vos émotions. Le seul remède est de les laisser partir. † Dennisse Lisseth

Vous pouvez't grandir si vous'être constamment brisé.

15. «Retirer les personnes toxiques de votre vie n'est pas't la partie difficile. Ne pas se sentir coupable à ce sujet est. †Inconnue

C'est une triste vérité. Cependant, vous vous sentirez moins coupable chaque jour qui passe. Et souviens-toi † tu mérites de grandir et d'être heureux.

16. «Parfois, votre cœur a besoin de plus de temps pour accepter ce que votre esprit sait déjà.» †Inconnue

Par rapport à la citation ci-dessus, seul le temps permettra que cela se produise. Permettez-vous de réconcilier cœur et esprit à votre rythme. Donnez-lui juste du temps.

17. «Nous apprenons aux gens à nous traiter.» † Dr. Phil

Il y a tellement de vérité dans cette courte phrase. Les gens nous traiteront de la manière que nous avons toujours autorisée. C'est à nous, en tant qu'individus, de fixer nos limites et de les faire respecter.

18. «Les actions prouvent que quelqu'un est; les mots prouvent simplement qui ils veulent être. †Inconnue

Quelle déclaration puissante. Pour vraiment comprendre ta place dans quelqu'un's vie, surveillez leur comportement au lieu de vous laisser séduire par leurs paroles.

19. «Les contrôleurs, les agresseurs et les personnes manipulatrices ne't se remettre en question. Ils don't se demander si le problème vient d'eux. Ils disent toujours que le problème vient de quelqu'un d'autre. † Darlène Quimet

Et cela résume parfaitement la personnalité toxique.

20. «Cher moi: arrêtez de rouvrir vos portes aux personnes toxiques, puis appelez-le † chercher la fermeture. † Certaines choses ne't travailler dans la vie ... et que'ça va. » † Reyna Biddy

Assez dit.

21. «Parce qu'à un moment donné, vous devez réaliser que certaines personnes peuvent rester dans votre cœur mais pas dans votre vie.» † Sandi Lynn

Il's un voyage douloureux que vous devez retirer d'une relation toxique, mais qui en vaut la peine à la fin; la destination de l'acceptation est la paix.

22. «Éloignez les personnes toxiques de votre vie.»

«Arrêtez d'entretenir des relations avec des gens qui vous culpabilisent pour des choses que vous aimez, qui vous font vous sentir mal dans votre peau, qui vous rabaissent, qui ne vous soutiennent pas, qui sont méchantes. Vous venez de retirer ces personnes et de les retirer de votre vie. Supprimez-les de Facebook, décomposez-les facilement. Parce qu'au lieu de simplement maintenir ces «relations» avec les gens dans le seul souci d'être poli ou civil, vous pouvez être courtois sans avoir des gens que vous ne voulez pas dans votre vie et vous serez tellement plus heureux. Vous devez arrêter d'entretenir des relations avec des personnes toxiques, car ce n'est tout simplement pas bon pour vous et cela ne vaut pas votre temps. » † Rachel Whitehurst

Encore une fois, assez dit.

23. «Toutes les personnes toxiques ne sont pas cruelles et indifférentes.»

«Certains d'entre eux nous aiment beaucoup. Beaucoup d'entre eux ont de bonnes intentions. La plupart sont toxiques pour notre être simplement parce qu'ils ne sont pas des personnes intrinsèquement mauvaises, mais ce ne sont pas les bonnes personnes pour nous. Et aussi difficile que cela soit, nous devons les laisser partir. La vie est déjà assez dure sans être entouré de gens qui vous abattent, et autant que vous vous en souciez, vous ne pouvez pas vous détruire pour le bien de quelqu'un d'autre. Vous devez faire de votre bien-être une priorité. Qu'il s'agisse de rompre avec une personne qui vous est chère, d'aimer un membre de votre famille à distance, de laisser partir un ami ou de vous retirer d'une situation qui vous semble douloureuse †, vous avez parfaitement le droit de partir et de créer un espace plus sûr pour vous-même. † Daniell Koepke

Je n'ai plus de mots. Elle l'a assez bien résumé.

24. «Mon père a dit un jour, † Si vous'tu es dans le désert et toi'tu meurs de soif, vas-tu boire un verre de sang ou vas-tu boire un verre d'eau? † »

"Je pense que ce qu'il essayait de dire, intéressant venant de mon père de sang, c'est qu'il y a parfois des gens dans votre famille qui peuvent être toxiques." †Nicolas Cage

De toute évidence, Nicolas avait un père sage.

25. «Parfois, il'Il vaut mieux terminer quelque chose et essayer de commencer quelque chose de nouveau que de s’emprisonner dans l’espoir de l’impossible. † Karen Salmansohn

Similaire à Albert Einstein's définition de la folie: faire la même chose encore et encore et espérer des résultats différents. Les deux sont d'excellents points.

N'oubliez pas que vous méritez bien plus

Comme en témoignent de nombreuses citations ci-dessus, quitter des amitiés et des relations toxiques est incroyablement difficile † mais aussi incroyablement gratifiant. Même si cela peut prendre un certain temps avant que les sentiments de culpabilité ne disparaissent et que la croissance personnelle commence, sachez que vous y arriverez.

Se remettre d'une relation toxique prend du temps, alors essayez d'être doux avec vous-même. Entourez-vous d'amis positifs que vous aimez et en qui vous avez confiance, prenez soin de vous et demandez l'aide d'un professionnel si nécessaire. Surtout, don'n'ayez pas honte de ce que vous avez vécu; au lieu de cela, soyez fier d'avoir reconnu une situation qui devait changer et avez été assez courageux pour agir. Oubliez la négativité que cette personne toxique a apportée dans votre vie et souvenez-vous de ce que vous méritez † amour et bonheur.

questions et réponses

Question: Malheureusement, ma relation toxique est mon mariage de presque 6 ans. Il ne m'écoute jamais, son si arrogant et fier, si ennuyeux. Il'n'est pas favorable. Le sexe, bien sûr, est nul parce qu'il ne le fait pas't écoute moi. Chaque fois que j'envisage le divorce, je m'inquiète pour mes enfants. Mais je'Je suis profondément blessé à l'intérieur et je n'ai aucune affection pour lui. je'J'ai prié Dieu pour un moyen de sortir, mais il semble Sa tranquillité. Que me conseillez-vous de faire pour sortir de ma relation toxique?

Répondre: je'Je ne suis pas thérapeute, alors s'il vous plaît, suivez mes conseils comme une personne à une autre et non comme des conseils conjugal.

Si vous'êtes malheureux et sentez que la relation est toxique, vous êtes le seul à pouvoir changer cela. Je recommande fortement de rechercher un thérapeute et de parler avec lui / elle de la façon dont vous pouvez commencer les étapes pour vous changer, vos perspectives, vos attitudes et vos comportements (non signifiés négativement, nous avons tous des domaines qui nécessitent du travail), et atteindre les objectifs de vie tu as en tête.

La thérapie peut être un peu chère mais je'je l'ai trouvé's vaut chaque centime. Cela a changé toute ma vie pour le mieux, alors je peux'Je le recommande assez.

Question: Lorsque vous sortez ensemble depuis 1 an et 8 mois et qu'il triche plusieurs fois. Il est sorti avec une fille et lui a dit que j'étais enceinte et a dit à toute son école que j'étais enceinte. Début septembre, il commence à parler aux filles, à flirter et à ne pas m'aider avec le bébé. Il est ensuite sorti avec une fille derrière mon dos et nous nous sommes séparés. Maintenant, nous sommes amis mais il veut du sexe de ma part mais nous ne sommes même pas ensemble. Ensuite, il agit comme si ce n'était rien. Cette relation est-elle toxique pour moi?

Répondre: En posant cette question, je crois que vous connaissez déjà la réponse: oui.

Cette «relation» n'est pas seulement toxique pour vous, mais aussi pour votre enfant.

Veuillez rechercher les services d'un thérapeute compétent pour vous aider à comprendre et à surmonter une relation qui est plus nuisible qu'utile pour toutes les parties impliquées..

© 2020 Kim Bryan