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Il n'y a pas de recette pour être une bonne personne. Les stéréotypes s'il y en a, cependant, ne dis rien. Se sentir utile et bien dans sa peau, donner son 100% et croire que vous faites les choses de la meilleure façon, est la seule chose qui compte pour mesurer le type de personne que vous êtes. Pour ressentir cela, vous devez constamment vous dépasser. Et voici 20 façons qui peuvent vous aider à le faire:
Lisez un peu tous les jours
Les livres sont une source concentrée de sagesse. Plus vous lisez, plus vous vous exposez à la connaissance. De plus, les experts ont montré que 20 minutes de lecture par jour, collaborent avec la stimulation cérébrale et la réduction du stress.
Apprendre une nouvelle langue
Apprendre de nouvelles langues sans besoin particulier, développe et ouvre nos esprits. Il est bénéfique pour notre environnement académique et de travail et vous permet de connaître d'autres cultures.
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Avoir un nouveau passe-temps
Considérez s'il y a quelque chose de nouveau que vous aimeriez essayer. Vous pouvez apprendre un nouveau sport ou vous inscrire à des ateliers de cuisine, de danse ou d'artisanat. Apprendre quelque chose de nouveau vous oblige à grandir dans divers domaines, qu'ils soient physiques, mentaux ou émotionnels.
Suivez un nouveau cours
Les cours sont un bon moyen d'acquérir des connaissances et d'acquérir des compétences. Il n'est pas nécessaire que ce soit un long cours. Les séminaires et ateliers remplissent la même fonction. Ils vous donnent une connaissance et améliorent également votre CV.
Créez une pièce qui vous inspire
L'environnement dans lequel vous vous trouvez affecte votre humeur et votre tonus. Si vous vivez dans un endroit qui vous inspire, vous serez inspiré chaque jour. Commandez-le et nettoyez-le fréquemment, et ne laissez personne le faire à votre place. Prendre soin de ces détails vous aide également à être organisé dans d'autres domaines.
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Améliorez vos compétences
Gagnez de l'expérience pour améliorer vos compétences. Si vous pratiquez un sport, vous pouvez par exemple vous efforcer d'être plus fort ou plus rapide. Si vous écrivez, vous pouvez viser à améliorer vos compétences en écriture, et ainsi de suite. Grandir dans cet aspect vous fera vous sentir mieux dans tout ce que vous entreprenez, vous motivera et vous rendra plus tolérant face à la frustration.
Se réveiller tôt
Il est connu qu'un réveil précoce améliore notre productivité et notre qualité de vie. Lorsque vous vous réveillez tôt, votre esprit est plus proactif et cela vous émeut pendant la journée. Il est également conseillé de faire tout son possible pour dormir 8 heures par jour.
Ayez une routine d'exercice hebdomadaire
Un meilleur «vous» commence par un meilleur état physique. Le sport vous aide à vous discipliner. Améliorez également votre caractère et votre estime de soi. De plus, il collabore à la prévention des maladies, réduit les niveaux de stress et d'anxiété, et améliore la qualité du rêve.
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Sortez de votre zone de confort
Une vraie croissance vient avec un travail acharné et des efforts. Être très à l'aise ne nous aide pas à grandir, cela nous rend ferme. Reconnaissez votre zone de confort et évaluez si vous y restez la plupart du temps. Mélangez un peu votre routine et faites quelque chose de différent. S'exposer à un nouvel environnement ou contexte vous fait grandir. Parce qu'il faut apprendre à agir dans de nouvelles circonstances.
Défiez quelqu'un
La concurrence est l'une des meilleures façons de grandir personnellement. Travailler ensemble facilite toujours les tâches. Fixez-vous un objectif, comme perdre du poids, faire de l'exercice, collecter de l'argent, etc., et défiez un ami de voir qui le fait en premier. Tout au long du processus, les deux gagneront plus qu'ils n'auraient gagné s'ils avaient rivalisé avec eux-mêmes.
Identifiez vos angles morts
En termes de développement personnel, les angles morts sont des choses dont nous ne sommes pas conscients. Découvrir nos angles morts nous aide à découvrir des domaines dans lesquels nous pouvons nous améliorer et continuer à nous développer. Identifiez toutes les choses, les personnes, les événements qui vous rendent ennuyé, bizarre, en colère ou affecté. Ces choses représentent vos angles morts. C'est toujours amusant de faire l'exercice car vous découvrirez de nouvelles choses sur vous-même.
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Demandez des commentaires
Même si nous faisons de notre mieux, nous aurons toujours des angles morts. Si nous demandons des commentaires, nous examinerons la situation sous un autre angle. Vous pouvez demander à vos amis, à votre famille, à vos collègues, à votre patron ou même à toute personne que vous connaissez, qui aura une vision plus objective.
Faire des listes
Commencez votre journée avec une liste de choses à faire, qui vous permettra de rester organisé, concentré et avec des choses à faire. Vous verrez que les jours où vous ne faites pas de listes, seront beaucoup moins productifs que ceux où vous les faites.
Fixez-vous de très grands objectifs
Plus l'objectif est grand, plus votre capacité est grande. Les «objectifs impossibles» vous font aller au-delà de votre capacité normale parce qu'ils sont très ambitieux. Si vous atteignez l'un de ces objectifs, que vous n'auriez jamais cru atteindre, vous vous sentirez épanoui et capable de tout.
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Laisser une mauvaise habitude
Ne faites-vous pas les exercices? Êtes-vous toujours en retard? Passez-vous beaucoup de temps dans votre fauteuil? Mangez vos ongles? Est-ce que tu fumes? Pour laisser une mauvaise habitude, la première chose à faire est de reconnaître que nous l'avons. Ensuite, identifiez comment cela vous affecte, cherchez un substitut et évitez surtout les situations qui vous motivent à faire ces mauvaises choses. Il est également important que vous vous récompensiez à mesure que vous progressez.
Écrire
Écrivez sur votre croissance personnelle et commentez ce que vous avez appris pour aider les autres. Aider les autres à s'améliorer vous motivera à continuer à vous améliorer. Vous pouvez également écrire un journal, car c'est un excellent moyen d'apprendre de vous-même. Au fur et à mesure que vous écrivez, vous clarifiez votre pensée. Ensuite, lisez ce que vous avez écrit du point de vue d'une troisième personne, afin d'en apprendre davantage sur vous-même.
Trouvez un mentor
Il n'y a pas de moyen plus rapide de vous améliorer qu'avec quelqu'un qui travaille avec vous sur vos objectifs.
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Réduisez le temps que vous passez à discuter
Je me suis rendu compte qu'avoir un programme de chat ouvert implique toujours beaucoup de temps perdu. Cette fois, vous pourriez mieux vous consacrer à d'autres activités. Lorsque vous avez vraiment besoin de discuter et d'avoir du temps pour cela, faites-le.
Apprenez à jouer aux échecs (ou à n'importe quel jeu de stratégie)
Les échecs sont un jeu incroyable pour apprendre des stratégies et pour améliorer la puissance de votre cerveau. Jouer aux échecs, en plus du divertissement, vous exercez vos compétences analytiques. Vous pouvez également en apprendre davantage sur les stratégies dans d'autres jeux de table ou sur ordinateur.
Arrêtez de regarder la télévision
Très peu de programmes de télévision sont conscients et valorisants. Pour cette raison, vous pouvez utiliser le temps que vous passez à regarder la télévision de manière constructive à d'autres fins. Par exemple, se connecter avec des amis, faire le travail que vous aimez, faire de l'exercice, etc..
Lectures complémentaires: Vous avez besoin de positivité. Lis ça!
Commencez votre croissance en choisissant l'une des étapes et travaillez dessus. Les résultats ne seront pas immédiats, mais au fur et à mesure que vous y travaillerez, vous commencerez à voir des changements positifs en vous-même et dans votre vie.
