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Vous sentez-vous constamment épuisé sans raison apparente? Eh bien, c'est peut-être l'un des signes avant-coureurs que vous devriez rester à l'écart de quelqu'un!
S'il y a une chose que j'ai apprise sur la vie, c'est la suivante: Éloignez-vous des faux idéaux, de la consommation excessive de sucre et des personnes toxiques.
Si vous suivez de faux idéaux, vous deviendrez inauthentique. Si vous mangez trop de sucre, vous tomberez malade. Et, si vous vous entourez de personnes toxiques, vous perdrez votre temps et vous ruinerez la vie!
La vie est trop courte pour avoir affaire à des personnes négatives. Votre temps est trop précieux pour le gaspiller avec des personnes qui n'ajoutent pas de valeur à votre vie.
Relation véritable amourRestez réel, restez fidèle ou éloignez-vous de moi
Que votre partenaire vous prenne pour acquis, que votre collègue complote secrètement contre vous ou que votre amie soit une Debbie Downer (tirant toujours le meilleur parti de votre humeur positive), traiter avec de telles personnes est souvent inévitable.
Mais tout espoir n'est pas perdu! Ce que vous pouvez faire, c'est changer la façon dont vous y répondez!
Si vous ne faites pas attention aux signaux d'alerte, passer du temps avec de telles personnes peut détruire votre bien-être et diminuer votre estime de soi et votre estime de soi..
Pour éviter que cela ne se produise, voici la liste des signes AVERTISSEMENT que vous devez rester à l'écart de quelqu'un:
Vous passez beaucoup de temps à vous en plaindre
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Vous en parlez constamment à vos amis ou aux membres de votre famille? Se plaindre d'eux est devenu votre nouveau passe-temps (que vous n'aimez pas vraiment)?
Si oui, alors vous savez qu'il y a quelque chose de louche chez cette personne. Souvent, nous ne sommes même pas conscients que nous sommes entourés de personnes négatives jusqu'à ce que nous nous retrouvions constamment à en parler.
Je me souviens quand je visitais fréquemment les profils de médias sociaux de la personne toxique dans ma vie. Même si je ne pouvais pas supporter leur présence, j'étais toujours consumée par leur personnalité toxique dans le monde virtuel.
Je suppose que j'essayais d'obtenir des réponses sur la raison pour laquelle ils se comportent comme ils le font. Comme je me suis trompé!
Je ne savais pas que je leur donnais encore plus de pouvoir sur ma vie en faisant ça!
Si vous passez beaucoup de temps à suranalyser ou à vous plaindre de la personne négative dans votre vie, vous devez faire quelque chose à ce sujet..
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Vous ne contrôlez pas vos émotions
Que vous ayez affaire à un collègue manipulateur ou à un ami, les personnes négatives peuvent interférer avec vos émotions.
Imaginez que quelque chose de mauvais se passe au travail et que vous ne réagissez pas immédiatement parce que vous ne savez pas quoi dire.
Alors, tu rentres chez toi, et pour le reste de la journée, tu ne peux pas arrêter de penser à ce qui s'est passé.
Vous avez également du mal à vous endormir parce que vous êtes hanté par toutes les choses que vous vouliez leur dire. Vous vous levez, vous retournez au travail et vous sentez que vous n'êtes plus vous-même.
Vous avez l'impression de ne pas contrôler vos émotions parce que vous vous sentez soudainement frustré et des éclats de rage incontrôlables emprisonnent votre esprit et votre corps.
Lorsque cela se produit, vous pouvez agir de manière impulsive ou laisser les émotions refoulées vous faire des ravages. N'oubliez pas que contrôler vos émotions ne signifie pas les éviter.
Vous les blâmez pour les choix que vous faites
Les blâmez-vous quand vous ne faites pas quelque chose que vous vouliez? Les blâmez-vous pour interférer avec votre vie et ruiner vos plans?
Les blâmez-vous quand vous n'êtes pas satisfait de votre vie?
Si vous avez une relation toxique avec quelqu'un, vous le blâmez pour les choix que vous faites. Ils disent que nous sommes les créateurs de notre propre bonheur.
Blâmer les autres pour votre misère est un signe énorme que vous abandonnez votre pouvoir. S'ils sont la raison de votre confusion, de vos inquiétudes excessives et de votre misère, il est grand temps que vous vous éloigniez d'eux..
Une fois que vous faites cela, vous pourrez naviguer dans la vie comme vous le souhaitez. Vous aurez la liberté absolue de faire vos propres choix et d'en être responsable au lieu de blâmer les autres.
Votre estime de soi est considérablement diminuée
Chaque victime d'une relation toxique et abusive a cette chose en commun: une baisse de l'estime de soi. Les personnes toxiques font de leur mieux pour que vous vous sentiez mal dans votre peau.
Pourquoi? Pour qu'ils puissent établir une domination sur vous et vous contrôler plus facilement.
Ils vous diront des choses méchantes et grossières, et ils vous insulteront et vous dégraderont. Ils feront tout cela pour vous faire croire que vous êtes faible et que vous méritez d'être traité de cette façon.
Si quelqu'un vous traite de cette façon, sachez qu'il est grand temps que vous leur montriez votre FORCE! Ta force réside en toi.
C'est dans votre décision de laisser aller tout ce qui est toxique et de vous entourer de personnes positives; ceux qui ajoutent de la valeur à votre vie et augmentent votre estime de soi au lieu de la réduire.
Passer du temps avec eux vous fait vous sentir horrible
Vous sentez-vous souvent anxieux pendant des jours lorsque vous êtes sur le point de rencontrer cette personne? Vous sentez-vous épuisé en leur présence et même pendant des jours après la rencontre avec eux?
L'un des signes les plus évidents que vous devriez éviter de rencontrer quelqu'un est que passer du temps avec lui ressemble plus à un cauchemar qu'à une expérience agréable..
Je me souviens quand j'ai eu affaire à des pairs toxiques à mon lycée.
Chaque fois que quelque chose de mauvais arrivait, je le revivais encore et encore dans ma tête pendant des jours. J'avais tellement hâte d'aller à l'école que j'ai sérieusement pensé à faire semblant d'être malade.
À vrai dire, j'étais malade mais pas physiquement. J'étais tourmenté mentalement, et il m'a fallu un certain temps pour me remettre de tout ça.
Voici mon humble conseil: prenez soin de votre santé mentale. Ne perdez pas votre temps avec ceux qui n'en sont pas dignes.
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Vous vous abaissez à leur niveau toxique
Vous êtes-vous déjà senti tellement frustré par une personne en particulier que vous avez même envisagé de la rejoindre et de soutenir sa façon de penser uniquement pour trouver votre paix? Eh bien, j'ai fait.
J'étais ami avec quelqu'un dont la présence était dévastatrice pour mon bien-être. Leurs niveaux de toxicité étaient vraiment dangereux pour les autres.
Peu importe ce que je fais ou dis, tout restera le même. À un moment donné, j'ai décidé de m'abaisser à leur niveau, et ce faisant, je me suis mis involontairement dans une situation encore plus chaotique.
Si vous vous retrouvez jamais à vous pencher sur le niveau toxique de l'autre personne, c'est un énorme drapeau rouge qu'il est temps de les lâcher.!
J'ai appris à mes dépens que gérer avec succès les personnes négatives ne signifie pas devenir l'un d'entre eux, mais il s'agit de se protéger et de ne pas les laisser détruire votre paix intérieure..
Vous trouvez du réconfort dans des stratégies d'adaptation malsaines
Chacun a son propre mécanisme / stratégie d'adaptation lorsqu'il se sent mal ou traverse des épreuves. Certaines stratégies d'adaptation peuvent être toxiques pour votre bien-être.
Vous vous retrouvez à boire plus qu'avant ou vous êtes victime d'une alimentation compulsive? Trouvez-vous du réconfort à profiter de choses qui ne sont pas bonnes pour vous?
Trouver du réconfort dans de telles choses vous procurera un soulagement temporaire, mais cela fera plus de dégâts que de bien à long terme..
Vous ne devriez jamais laisser un individu toxique avoir le pouvoir sur votre vie!
Aussi, arrêtez d'essayer de sauver des personnes toxiques en vous détruisant. Parfois, la meilleure méthode d'adaptation est de rester loin d'eux.
Vos relations souffrent
Imaginez que vous vous disputiez avec cet ami toxique et que vous rentrez chez vous frustré.
Vous criez après vos enfants de ne pas se comporter comme on leur a dit, et vous êtes en colère contre votre mari pour avoir oublié de faire certaines corvées.
Mais vous n'agissez pas de cette façon à cause d'eux, mais à cause de cet ami toxique qui vous a rempli d'énergie négative..
Voici le problème avec les personnes toxiques: une fois que vous absorbez leur négativité, vous devrez la libérer d'une manière ou d'une autre à l'avenir..
Souvent, nous choisissons de le faire avec les membres de notre famille, nos meilleurs amis et d'autres êtres chers.
C'est ainsi que vous devenez un mari ou une femme contrôlant, un petit ami ou une petite amie grincheux, et la liste s'allonge encore et encore. En permettant aux personnes négatives de rester dans votre vie, vos relations en souffriront.
Chaque fois que vous vous sentez soudainement agité, pensez à ce qui vous a fait ressentir cela en premier lieu. Si la réponse est eux, alors vous savez ce que vous devez faire.
Vous manquez de limites saines
Toute relation saine (qu'elle soit romantique ou non) se compose de limites saines. Mais, les personnes négatives nous empêchent souvent de fixer des limites saines.
Ils vous manipuleront, vous laisseront sans voix et vous prendront pour acquis encore et encore. Chaque fois que cela arrive, tu dis que tu ne les laisseras plus jamais te faire ça.
Mais tu sais déjà que tu te mens juste. Vous savez qu'ils continueront à vous manipuler parce que vous n'avez pas fixé de limites. Sans limites, vous ne pourrez jamais vous en protéger.
Si vous n'avez pas de limites saines et que vous avez du mal à les établir, vous devriez envisager de vous en éloigner parce que vous le devez à vous-même et à ceux qui vous aiment..
Ils te blâment pour leurs problèmes
Celui-ci devrait probablement être en haut de la liste des signes que vous devriez rester à l'écart de quelqu'un car c'est l'une des techniques les plus populaires utilisées par les personnes négatives..
Voici l'une des questions les plus importantes à vous poser si vous pensez que votre relation est abusive: Suis-je toujours à blâmer?
Vous disent-ils souvent des choses comme A cause de toi, je ne suis plus moi-même. Vous êtes la raison pour laquelle j'ai échoué à mon examen / j'ai fait quelque chose de mal "? Ils vont souvent jusqu'à dire des choses blessantes comme Tu es la raison pour laquelle ma femme / mon mari m'a quitté.
Vous devenez le bouc émissaire de tous leurs problèmes et vous commencez à vous sentir mal dans votre peau. Ils vous convainquent que vous êtes responsable de tout ce qui se passe de négatif dans leur vie.
Ils font cela parce qu'ils ont désespérément besoin de quelqu'un à blâmer pour leurs problèmes.
Ces personnes prétendent souvent être vos bons amis pour prouver le contraire. Après un certain temps, vous vous rendez compte que ce sont des manipulateurs déguisés.
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Ils prennent, prennent et en prennent plus
Les personnes toxiques sont célèbres pour deux choses: être des maîtres manipulateurs et vous en prendre autant que possible. Le mot `` donner '' ne fait tout simplement pas partie de leur vocabulaire.
Si vous êtes dans une relation amoureuse avec une personne toxique ou un narcissique, vous vous sentez probablement pris pour acquis et pratique.
Ils vous envoient des SMS et vous appellent uniquement lorsqu'ils ont besoin de vous, puis vous ignorent lorsque vous les appelez ou leur envoyez un SMS.
Ils apprécient avidement votre affection ultime, puis ils ne donnent rien en retour. Ils en prennent, en prennent et en prennent plus sans jamais penser à rendre la pareille.
Ces personnes sont de terribles amis et partenaires, et malheureusement, vous ne pouvez rien y faire sauf une chose: vous pouvez vous sauver en choisissant de rester loin d'eux..
Parfois, couper tout contact ou décider de rompre est inévitable et la seule bonne chose à faire.
Ils te font te sentir mal tout le temps
Les personnes toxiques sont le genre de personnes qui n'admettront JAMAIS quand elles ont tort sur quelque chose ou lorsqu'elles font une erreur.
A leurs yeux, ils ont toujours raison, et ils feront tout ce qui est en leur pouvoir pour vous le prouver.
Ils utiliseront leurs tactiques sales pour vous faire vous sentir mal tout le temps. Ils changeront les faits, défieront vos souvenirs, vous vendront des mensonges et feront tout pour obtenir ce qu'ils veulent.
Si jamais vous rencontrez cela, cela devrait être un signe clair que quelque chose ne va pas. Sachez que les personnes narcissiques feront tout pour être en contrôle.
En faisant cela, ils peuvent continuer à vous manipuler et à faire ce qu'ils veulent sans se sentir coupables..
En les laissant vous faire mal tout le temps, vous leur permettez d'être en charge de votre vie et de votre bonheur.
C'est l'une des principales raisons pour lesquelles éliminer les personnes toxiques de ma vie est ma méthode de soins personnels préférée. Si vous continuez à les laisser jouer au jeu du transfert de blâme, vous leur donnerez le feu vert pour continuer à ruiner votre vie..
Ils vous trompent
Des joueurs toxiques aux manipulateurs, toutes les personnes perverses ont cette chose en commun: Ils sont déterminés à contrôler votre réalité. En contrôlant votre réalité, ils vous contrôlent.
Ils font cela en vous induisant en erreur à croire certaines choses à leur sujet. Ils retournent d'autres personnes contre vous (vos amis, membres de votre famille, etc.).
En outre, ils vous induisent en erreur en pensant à ce qu'ils veulent que vous pensiez de vous.
Mentir, bavarder et déformer les faits deviennent les principales techniques de manipulation qu'ils utilisent au quotidien.
Et ils ne s'arrêteront pas tant qu'ils n'auront pas un pouvoir complet sur votre réalité et vos pensées.
Si vous êtes dans une relation amoureuse avec une telle personne, vous penserez d'abord qu'elle est votre âme sœur pour vous rendre compte qu'elle est votre plus grand ennemi.
Ces personnes savent comment se vendre à vous et vous convaincre qu'elles sont exactement ce dont vous avez besoin dans votre vie.
Ils vous combleront d'affection uniquement pour l'utiliser contre vous dans le futur. Ils seront d'accord avec vous sur tout ce que vous leur dites uniquement pour vous donner l'impression que vous êtes celui qui manipule.
Quoi qu'ils vous fassent, ils vous convaincront que c'est vous qui leur faites ça. Cela peut sembler compliqué, mais en fait, c'est vraiment simple. Et la solution est également simple. C'est caché dans le titre.
Ils vous rabaissent
Les méchants feront tout ce qui est en leur pouvoir pour minimiser vos opinions et vos décisions. Ils se moqueront de votre apparence et de votre corps.
Ils ridiculiseront vos intérêts et vos passe-temps, diront de mauvaises choses à propos de vos amis, vous le nommez.
Si vous leur dites que vous envisagez de suivre des cours de danse, ils vous diront quelque chose comme ceci: Toi, en prenant des cours de danse?
Es-tu fou? Vous savez que vous ne serez jamais bon dans ce domaine et que vous aurez simplement l'air ridicule. Je suis honnête avec toi pour t'épargner la peine.
Ou si vous avez pris du poids, ils vous déprécieront de la manière suivante: Honnêtement, tu as l'air terrible. Si je te disais que tu as l'air bien, je te mentirais.
Ils vous feront également constamment sentir que vous n'êtes pas assez bien. Quoi que vous fassiez ou disiez, vous ne répondrez jamais à leurs attentes.
Même si vous le faites, ils veilleront à prouver le contraire. C'est l'un des plus pervers les choses que les gens toxiques font pour te détruire.
Si vous vous sentez moins digne, cela se reflétera dans tous les aspects de votre vie et les aidera à maintenir leur domination sur vous..
Tu ne te sens juste pas bien autour d'eux
Chaque fois que vous passez du temps avec eux, vous sentez-vous bizarre comme s'il manquait quelque chose? Vous sentez-vous incapable de vous détendre et de maintenir votre attitude positive?
Si votre réponse est oui, alors vous savez qu'ils sont mauvais pour vous, et vous devriez rester à l'écart d'eux.
Communiquer avec eux de manière saine est une mission impossible. Prouver qu'ils ont tort n'est pas non plus une option.
Si vous êtes sensible à l'énergie des autres comme moi, alors vous devriez absolument faire confiance à votre intuition. Si je remarque que je ne me sens pas à l'aise en compagnie de quelqu'un, je commence immédiatement à me remettre en question et à me remettre en question..
Habituellement, je pense qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez moi, mais quand je les compare à d'autres personnes dans ma vie, je commence à voir les choses telles qu'elles sont. Tous ces drapeaux rouges dont je n'étais pas au courant commencent à avoir un sens.
Lorsque vous ne vous sentez pas bien avec quelqu'un, rappelez-vous qu'il y a une raison pour laquelle vous vous sentez de cette façon. Parfois, la raison en est vous, tandis qu'à d'autres moments, la raison est leur nature toxique.
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Vous ne pouvez pas forcer une personne toxique à changer!
L'un des signes les plus sûrs que vous devriez rester à l'écart de quelqu'un est que vous n'êtes pas heureux avec lui. Vous ne devriez jamais tolérer les comportements toxiques ci-dessus, quoi qu'il arrive.
S'ils n'ajoutent pas de valeur à votre vie, s'ils vous prennent pour acquis, vous rabaissent ou vous induisent en erreur, vous ne devriez pas leur permettre de continuer à faire tout cela. En ne faisant rien à ce sujet, vous signalez que vous êtes d'accord avec ce traitement.
Un de 7 règles de vie dit que tu es le seul responsable de ton bonheur.
Si vous ne vous défendez pas, personne d'autre ne le fera. Si vous ne vous souciez pas de votre bien-être, personne d'autre ne le fera.
N'oubliez pas que vous ne pouvez pas forcer une personne toxique à changer. Le seul moment où ils changeront, c'est lorsqu'ils décident de le faire. Si vous les forcez ou les harcelez, vous ne ferez qu'empirer les choses.
Peu importe à quel point vous vous sentez désolé pour eux, rappelez-vous que ce n'est pas votre travail de les sauver. Votre travail consiste à vous protéger. Alors, soyez en charge de votre bonheur et éloignez-vous de ceux qui ne vous méritent pas.
«En éliminant les personnes toxiques de votre vie, vous libérez de l'espace et de l'énergie émotionnelle pour des relations positives et saines.» - John Mark Green
