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Lorsque vous êtes en deuil après une rupture fracassante, tout ce que vous voulez, c'est que cette douleur émotionnelle apparemment sans fin disparaisse.
Ce n'est pas que trouver l'amour après un chagrin d'amour ne ressemble qu'à une mission impossible - c'est aussi la dernière chose à laquelle vous pensez en ce moment.
Vous êtes convaincu que vous ne pourrez plus jamais aimer personne et que vous en avez fini avec la romance pour de bon. Votre expérience douloureuse vous a transformé en une personne amère et pleine de ressentiment - quelque chose que vous n'avez jamais été auparavant.
Néanmoins, tôt ou tard, vous vous rendez compte que ce n'est pas la voie à suivre. Vous comprenez que trouver l'amour après un chagrin d'amour est la seule chose qui vous manque et que vous devez vraiment passer à autre chose dans votre vie.
La vieQuel est le point de la vie? Conseils pour trouver votre objectif
Mais maintenant, après tout ce temps, vous ne savez pas comment. Par où commencez-vous? Comment vous débarrassez-vous de vos peurs? Comment ouvrez-vous votre cœur à quelqu'un de nouveau?
Il est normal de poser toutes ces questions car trouver l'amour après un chagrin d'amour est effrayant et difficile. Cependant, c'est encore plus gratifiant.
Préparez-vous à l'amour après le chagrin
Vous ne pouvez pas démarrer une nouvelle relation sans régler vos comptes avec votre passé. Eh bien, techniquement, vous pouvez, mais ce ne serait pas juste ou juste.
C'est pourquoi vous devez d'abord guérir votre cœur brisé et vous préparer à un nouvel amour à venir.
Coupez les liens avec le passé
Tous les voyages ne consistent pas à trouver l'amour, parfois à se trouver soi-même
Votre objectif principal ici est de passer à autre chose, non? Eh bien, vous ne pouvez pas vous attendre à ce que cela se produise si vous restez piégé au même endroit.
Je déteste briser votre bulle, mais votre relation est terminée. Vous et votre ex ne vous remettez pas ensemble, et il est temps d'accepter ça.
Plus tôt vous le comprendrez, plus tôt vous pourrez trouver une relation saine et un véritable amour après le chagrin.
Par conséquent, la première chose à faire est de couper tout lien avec votre passé. Croyez-moi: c'est le seul moyen de laisser votre chagrin derrière vous.
Ne vous méprenez pas: je ne vous conseille pas d'effacer votre ex et toute votre relation de votre mémoire. Ce serait impossible à faire.
Mais vous n'êtes pas obligé de vous les rappeler non plus. Ne transformez pas votre vie en un sanctuaire dédié à votre histoire d'amour passée.
La vieTous les voyages ne consistent pas à trouver l'amour, parfois à se trouver soi-même
Si vous êtes toujours en contact avec votre briseur de cœur, n'ayez aucun contact pour l'instant. Arrêtez de vous tromper sur le fait que vous pouvez rester ami avec la personne qui vous a fait si mal.
Débarrassez-vous de tout ce qui vous les rappelle. Si vous voulez garder quelques petits souvenirs, cachez-les loin de vous et retirez-les de la vue.
Plus besoin de traquer leurs profils sur les réseaux sociaux, plus de questions à leurs amis communs à leur sujet et plus de travail de détective sur leur nouvel autre significatif. Ne vis pas dans l'espoir qu'un jour ils viendront frapper à ta porte.
Je m'en fiche si vous avez obtenu la clôture que vous vouliez, si certaines choses n'ont pas été dites ou si vous cherchez toujours des réponses.
Je sais que couper les liens avec le passé fait mal, mais vous devez accepter le fait que votre relation est de l'histoire, et il est temps pour vous de la ranger.
Permettez-vous de pleurer
Je sais ce que vous attendez de moi après ce discours d'encouragement: prétendez que votre chagrin n'est jamais arrivé. Eh bien, c'est en fait la pire chose que vous puissiez faire à ce stade.
Un processus de guérison sain comprend l'acceptation. Il s'agit de regarder ta douleur dans les yeux et de la vaincre au lieu de courir pour ta vie.
Oui, ce serait plus facile si vous pouviez simplement enterrer votre traumatisme au plus profond de vous.
Balayer les choses sous le tapis et avancer avec ta vie comme si tu n'avais jamais traversé cet enfer semble tentant, n'est-ce pas?
Eh bien, de cette façon, les choses seraient temporairement moins compliquées pour vous. Vous n'auriez pas à passer par les différentes étapes du deuil et vous pourriez entrer dans une nouvelle relation avec la première personne qui se présente.
Mais que se passerait-il à long terme? C'est vrai: vos émotions réprimées retrouveraient leur chemin dans votre vie.
Ils réapparaîtraient et vous hanteraient quand vous vous y attendiez le moins. Alors, ne permettons pas que cela se produise, et traitons-les de manière saine.
C'est pourquoi je vous conseille de vous permettre de pleurer.
Ne pleurez pas seulement la perte de votre ex. Pleurez la mort de vos espoirs et de vos rêves, la rupture de votre relation et la perte de la personne que vous étiez autrefois.
Ne fuyez pas votre douleur parce que c'est ce que font les lâches.
Ne vous sentez pas faible pour avoir traversé cette étape, et voyez plutôt cela comme un signe de votre force. Croyez-moi: peu d'entre eux ont la capacité de faire face à leurs émotions et pensées les plus sombres.
Libérez vos émotions
Lorsque votre cœur s'est brisé, il a laissé derrière vous un tas de blessures ouvertes. Il s'est déchiré à l'intérieur de toi et a éclaté en un million de morceaux.
Vous ne devez pas permettre à chacune de ces pièces de rester coincée à l'intérieur de vous. Vous n'êtes pas obligé de simplement lâcher votre ex: vous devez aussi abandonner toute la tristesse qui vous ronge vivant.
La façon de faire est de ne pas garder vos émotions en bouteille - les sortir de votre système d'une manière ou d'une autre.
Donc, si vous avez envie de pleurer, c'est ce que vous devez faire. Si vous avez besoin d'un peu de temps libre de votre vie bien remplie et que vous voulez passer quelques jours à manger de la glace devant la télévision, qui suis-je pour vous juger??
Cependant, le meilleur moyen de libérer vos émotions est, sans aucun doute, l'écriture. Ne t'inquiète pas. Vous n'avez pas besoin de posséder un talent remarquable pour cela.
Un morceau de papier peut supporter beaucoup plus que vous ne le pensez. Il prendra toute votre douleur sur le dos et servira son but.
Commencez à rédiger un journal de publication et notez vos progrès chaque jour. N'oubliez pas que personne ne lira ceci, vous pouvez donc être 100% honnête.
Il n'y a aucune honte à exprimer vos sentiments en écrivant à leur sujet. Ce n'est rien d'autre qu'un mécanisme d'adaptation qui vous rendra meilleur.
Fiez-vous à votre système d'assistance
Vous êtes une personne autonome et indépendante qui a traversé seule les pires choses possibles. Tu n'as pas besoin que quelqu'un te tape dans le dos et te dis que tout ira bien.
De plus, la dernière chose que vous souhaitez est d'exposer vos vulnérabilités à vos proches. Après tout, que peuvent-ils faire exactement?
Ils ne peuvent pas vous débarrasser de votre douleur. Ils commenceront seulement à s'inquiéter pour vous et vous les entraînerez involontairement dans vos problèmes.
Eh bien, c'est là que vous vous trompez. Même si vous pensez que vous n'avez besoin de personne, un système de soutien solide vous aidera beaucoup.
Qui n'a pas besoin d'un véritable ami qu'il puisse appeler au milieu de la nuit? Je sais que je fais.
Ne vous inquiétez pas: aucune de ces personnes ne vous considérera comme pathétique. Passer par quelque chose comme ça est parfaitement normal, et je te promets qu'ils comprendront ta douleur.
Non seulement cela: ces personnes vous tiendront la main à travers toutes vos difficultés. Ils vous montreront que vous n'êtes pas seul et vous donneront l'espoir d'un avenir meilleur.
Croyez-moi: avoir un ami qui vous écoute sans dire un seul mot bat le deuil en silence tous les jours.
Mais qu'en est-il de ceux qui n'ont pas d'amis proches sur lesquels ils peuvent compter? Et ceux qui ne peuvent trouver de réconfort en personne? Sont-ils condamnés à souffrir en silence?
Bien sûr que non. Il y a toujours la possibilité de rejoindre un groupe de soutien au deuil rempli de personnes qui ont vécu les mêmes choses que vous..
Non, ces groupes ne sont pas réservés uniquement à ceux qui pleurent la mort de leur proche. N'hésitez pas à les rechercher près de chez vous et à les rejoindre - ces personnes sauront vous aider.
Souviens-toi de ta valeur
Le plus gros problème de votre chagrin n'est pas cette douleur écrasante qui vous consume. Je sais ce que vous devez penser: "Il y a quelque chose de pire?" Eh bien, malheureusement, il y a.
Vous voyez, la douleur semble seulement insupportable. Mais toi et moi savons tous les deux que finalement, ça partira.
Cependant, l'impact que tout cela a laissé sur votre confiance et votre image de vous-même pourrait être permanent.. Et c'est quelque chose sur lequel vous devez commencer à travailler immédiatement.
Chercher l'amour après le chagrin est totalement inutile si vous vous considérez comme inaimable, n'est-ce pas?
Néanmoins, c'est précisément ce que vous faites depuis le début. Ne me mens pas: je connais la vérité. C'est comme si je te voyais maintenant.
Vous êtes là, doutant de votre valeur et craignant qu'aucun homme ou femme ne vous veuille jamais - que vous soyez brisé au-delà de toute réparation.
Non seulement cela: vous vous demandez aussi pourquoi vous n'étiez pas assez pour votre ex. Newsflash: votre valeur n'a rien à voir avec l'état de votre relation.
Vous avez beaucoup à offrir, malgré tout ce qui s'est passé. Vous portez toujours un cœur aimant à l'intérieur de votre poitrine - vous ne pouvez tout simplement pas le sentir pour le moment.
Laisse le temps faire sa magie
Je serai tout à fait honnête avec vous: votre cœur brisé ne guérira pas en quelques jours. À vrai dire, parfois, ce processus dure des mois.
Mais éventuellement, le temps fera sa magie. Et tout ce que vous avez à faire est de le laisser - vous devez donner suffisamment de temps.
Ce n'est pas une demande pour vous de vous asseoir patiemment et d'attendre qu'un miracle se produise. Bien sûr, votre vie doit suivre son cours.
Cependant, le truc est que personne ne peut vous dire combien de temps va s'écouler avant que vous soyez prêt pour un nouvel amour parce que nous sommes tous différents.
Mais ce que je peux vous promettre, c'est que cela arrivera. Les choses deviendront plus faciles chaque jour qui passe. Un matin, tu te réveilleras et tu verras que c'est ça: tu es prêt, et il n'y a plus de traumatismes passés qui te retiennent.
Mieux toi-même
La dernière étape du processus de préparation à l'amour n'a rien à voir avec votre ex ou avec la personne que vous êtes sur le point de rencontrer. Au lieu de cela, il s'agit de la personne la plus importante de votre vie: vous.
Pour attirer une femme ou un homme de bonne qualité, vous devez être la meilleure version de vous-même. Je ne dis pas que vous n'êtes pas adorable tel que vous êtes, mais vous devez absolument prendre soin de vous.
Cependant, attirer la romance ne devrait pas être votre objectif final ici. En fait, si vous travaillez sur vous-même en étant obsédé par la façon de trouver l'amour, il est peu probable que vous réussissiez.
Vous devez vous améliorer pour être satisfait de la personne que vous devenez. Vous devez améliorer votre vie pour être heureux seul, avec ou sans un autre significatif.
C'est votre chance de basculer dans la vie de célibataire: une chance de profiter de chaque respiration que vous prenez - une chance de trouver votre véritable but et la chance de réaliser l'importance de l'amour de soi.
Croyez-moi là-dessus: le bonheur attire le bonheur et l'amour attire l'amour. Par conséquent, lorsque vous êtes satisfait de vous-même, les âmes sœurs potentielles commencent à apparaître de nulle part.
Lorsque vous vous aimez de la bonne façon, vous n'attirez que ceux qui méritent d'être dans votre vie.
C'est ironique, n'est-ce pas? Pour trouver l'amour romantique, vous devez arrêter d'en avoir envie. Mais c'est la beauté de tout cela.
Revenir là-bas
Tout le monde vous conseille de vous remettre à la rencontre. Après tout, à quel point cela peut-il être difficile? Eh bien, dans votre situation - plus difficile que quiconque pourrait le penser.
La piscine de rencontres
Une chose est sûre: si vous vous sentez disponible émotionnellement, vous devriez vraiment retourner dans le pool de rencontres. Ne faites pas de cette recherche d'amour votre priorité numéro un, mais ne la fuyez pas non plus.
Oui, vous pouvez rejoindre des applications de rencontres, vous pouvez faire des rencontres rapides et vous pouvez dire à vos amis que vous recherchez quelqu'un de spécial.
Cependant, être dans le pool de rencontres est bien plus que cela. Cela signifie rouvrir les yeux au sexe opposé.
Cela signifie sourire en retour à ce joli collègue qui pourrait être en vous. Cela signifie flirter avec cet étranger attrayant qui essaie de maintenir un contact visuel à travers la pièce.
Cela signifie accepter de sortir à cette date aveugle que votre meilleur ami a organisée pour vous. Parce qu'avouons-le: qu'as-tu à perdre?
Après tout, vous êtes célibataire. Vous avez jeté tout votre bagage émotionnel, et cela vous rend plus que prêt à vous mêler.
Apprends de tes erreurs
Maintenant que vous êtes prêt pour une nouvelle relation, vous êtes également capable, mentalement et émotionnellement, d'analyser votre relation passée.
Non, vous ne devriez pas passer tout votre temps à vous en souvenir.
Au lieu de cela, je veux juste que vous preniez tout ce qui s'est passé comme une leçon. L'amour que vous ressentiez pour votre ex est parti et vous avez pleuré votre relation.
Cela ne peut signifier qu'une chose: vous avez enfin acquis la capacité de traiter les choses objectivement. Et c'est ce que vous devriez faire: prenez du recul et observez votre histoire d'amour passée comme si vous étiez un spectateur.
C'est la seule façon de voir les choses de manière réaliste - la seule façon de réaliser vos erreurs et d'en tirer des leçons.
Peut-être que vous avez mal choisi la dernière fois. Ou tu as eu ta propre part d'actes répréhensibles que tu n'avais pas vu à l'époque.
Peut-être que votre défaut fatal était de vous donner trop sans rien demander en retour. Ou tu as passé des années à essayer de sauver une relation ratée.
Quoi qu'il en soit, maintenant vous le savez mieux. Cette expérience dévastatrice vous a beaucoup appris.
Alors, s'il vous plaît, ne répétez pas vos modèles de comportement relationnel toxiques. N'est-il pas évident qu'ils ne vous emmènent nulle part?
Ne vous contentez pas d'une relation de rebond
Le piège dans lequel tombent presque tous les hommes et femmes au cœur brisé après une relation passée douloureuse devient encore pire.
Vous n'êtes pas obligé de mettre fin à votre vie de célibataire à tout prix et vous ne devriez certainement pas vous contenter d'une relation de rebond.
Ne soyez pas avec quelqu'un simplement parce que vous avez peur de mourir seul ou parce que vous n'arrivez pas à trouver une relation saine.
Ne cherchez pas votre ex chez d'autres personnes, et surtout: ne les utilisez pas pour soigner vos cicatrices.
Allons. Tu sais que tu es meilleur que ça. Tu es mieux que de briser le cœur de quelqu'un d'autre pour tenter de réparer le vôtre.
C'est exactement ce qui se passera si vous donnez une chance aux relations de rebond.
L'autre personne pourrait tomber amoureuse de vous, pensant que c'est la vraie affaire alors que vous êtes toujours préoccupé par votre processus de guérison.
S'il vous plaît, soyez honnête et juste. Il est préférable d'attendre d'être complètement rétabli avant de commencer quelque chose de nouveau que d'enchaîner une personne innocente.
De plus, cette relation toxique ne vous apportera rien de bon non plus. Cela ne vous apprendra pas à aimer à nouveau. Au lieu de cela, cela vous enterrera encore plus dans la misère.
Passer d'une personne à une autre n'est pas la voie à suivre
Hé, si tu as envie de sortir avec un nouveau mec ou une fille tous les week-ends, je ne suis pas Judge Judy. Mais demandez-vous si vous le faites parce que vous tombez vraiment amoureux de toutes ces personnes.
Avez-vous l'impression que c'est ce que vous voulez vraiment? Ou est-ce votre façon d'essayer de combler le vide que votre mauvaise rupture a laissé en vous?
Je parie que je connais la réponse. Et je suis sûr que vous aussi.
Passer d'une relation à une autre n'est pas le moyen de trouver l'amour après un chagrin d'amour.
Maintenant, vous devez vous demander: "Alors, comment suis-je censé trouver mon âme sœur si je ne rencontre pas de nouvelles personnes?" Ecoute, personne ne t'a dit de ne pas sortir avec.
Mais sors avec des gens que tu aimes vraiment. Essayez de construire quelque chose de plus grand avec les personnes avec lesquelles vous ressentez une véritable connexion - pas avec celles qui vous attirent physiquement.
Soyez clair sur vos normes
Maintenant que vous avez appris de vos erreurs passées, il est prudent de dire que vous avez un tout nouvel ensemble de règles.
Il y a des facteurs de rupture auxquels vous n'avez jamais prêté attention auparavant, et vous avez probablement élevé vos normes au cours du processus.
Bien pour vous! Cela ne vous rend pas trop pointilleux - cela signifie que vous avez grandi en tant que personne et que ce chagrin a atteint son objectif.
Alors s'il vous plaît, soyez clair sur quoi et qui vous voulez. Tout d'abord, soyez honnête avec vous-même à propos de vos normes, puis soyez ouvert à ce sujet lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes.
Je ne dis pas que vous devriez être trop exigeant ou que vous devriez seulement accepter de sortir avec quelqu'un de parfait. Autant que vous aimez un gars ou une fille, il y aura toujours quelque chose que vous n'aimez pas chez eux.
Mais la question est: avez-vous l'impression que c'est une petite bizarrerie que vous pouvez tolérer? Ou est-ce un deal-breaker que vous ne pourriez jamais supporter?
Quoi que vous fassiez, ne faites pas de compromis avec vous-même. Recherchez le genre de personne que vous savez mériter et ne vous contentez jamais de moins.
Accrochez-vous à la foi
Enfin, ne perdez jamais l'espoir que l'amour viendra à vous, tôt ou tard. Ne soyez pas obsédé par le trouver mais au fond, ayez confiance en son arrivée.
Tout d'abord, perdre l'idée qu'on ne peut aimer qu'une fois dans sa vie. Oui, tu aimais ton ex - sinon, ils n'auraient pas eu la chance de te briser le cœur.
Néanmoins, cela ne veut pas dire que vous n'apprendrez plus à aimer avec la même intensité ou même plus.
Peut-être que votre ex était votre âme sœur à ce moment-là, mais cela ne veut pas dire qu'il est censé être à vous pour toujours.
S'il te plaît, n'abandonne pas l'amour, malgré toutes tes déceptions.
Même si cela vous fait mal, l'amour est beau dans son essence, et il serait dommage que vous le manquiez simplement parce que vous avez eu une expérience douloureuse.
Ce qu'il faut faire et ne pas faire dans votre nouvelle relation
Vous avez tout fait à la lettre, et maintenant vous êtes ici: plus proche que jamais de votre objectif final. Tu as trouvé quelqu'un dont tu te vois tomber amoureux.
Mais votre travail n'est pas fait ici. Il y a encore des mesures à prendre à moins que vous ne vouliez ruiner cette relation avant même qu'elle ne commence.
Tout le monde n'est pas comme ton ex
Mettons une chose au clair: vous n'irez nulle part si vous comparez tout le monde à votre ex.
Je sais que surmonter cette personne ne veut pas dire que tu as surmonté la peur de subir à nouveau la même douleur.
Vous pensez à vous-même: «Et si je suis un aimant pour le chagrin?» «Et si le prochain me laisse dévasté, comme mon ex l'a fait?»
Ne vous inquiétez pas: c'est parfaitement normal et tout le monde dans votre situation a exactement les mêmes pensées. Mais tu dois apprendre à les chasser.
Si vous laissez la négativité obscurcir votre vision, votre réflexion excessive pourrait ruiner votre relation potentielle.
Ecoute, je ne te mentirai pas: personne ne peut garantir que ton nouveau petit ami ou petite amie ne te brisera pas le cœur. Cependant, cette fois, vous ne les laisserez pas.
Vous n'êtes pas la personne que vous étiez autrefois. Maintenant, vous avez ce qu'il faut pour reconnaître les signaux d'alarme à temps, vous ne resterez donc pas avec quelqu'un qui est susceptible de vous faire du mal.
De plus, vous ne pouvez pas prédire l'avenir. Parfois, vous devez prendre des risques et suivre l'exemple de votre cœur.
Si les choses échouent à nouveau, au moins vous saurez que vous avez essayé. Tu seras fier de ton courage pour tenter ta chance et sauter dans l'inconnu, malgré ton passé douloureux.
Mettez votre maximum d'efforts
Quand tu trouves l'amour après un chagrin d'amour, ne te retiens pas. Au lieu de cela, mettez votre maximum d'efforts, comme si vous étiez amoureux pour la première fois.
Ne laissez pas votre passé ruiner votre avenir et ne faites pas payer votre nouveau partenaire pour les erreurs de votre ex. Profitez de chaque instant de votre nouvelle romance, cédez à l'amour et voyez où la magie vous emmène!
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Cette excellente lecture ne fera pas disparaître tous vos problèmes et ne vous guérira pas par magie. Cependant, il peut servir de guide tout au long de votre voyage pour trouver votre âme sœur et croire à nouveau en l'amour..
Envelopper:
Maintenant, vous voyez que trouver le véritable amour après un chagrin d'amour est bien plus que de se lancer dans une nouvelle relation. C'est une véritable entreprise qui comprend beaucoup de travail personnel, d'introspection et de croissance personnelle.
Il y aura des moments où vous voudrez renoncer à ce voyage, des moments où vous perdrez la foi et où le désespoir prendra le meilleur de vous.
S'il vous plaît, ne laissez pas ces moments de faiblesse vous vaincre. Croyez-moi: une fois que vous avez atteint votre objectif, vous verrez que tout cela en valait la peine.
