Pourquoi n'ai-je pas d'amis? 5 raisons pour lesquelles vous n'avez pas le groupe social dont vous rêvez

Jorge'Le conseil relationnel est basé sur l'expérience et l'observation. Il'a vu beaucoup de gens † y compris lui-même † se laisser séduire et blesser par l'amour.

Pourquoi n'avez-vous pas d'amis?

Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous semblez n'avoir aucun ami? Est-ce que c'est comme si le monde extérieur de toi est cet endroit éloigné et toi're enfermé dans une bulle? Y a-t-il même un mur entre vous et les gens que vous voyez tous les jours?

Si vous'En lisant ceci, vous n'êtes probablement pas't dans un vide social complet et 100% social. Vous traînez probablement avec d'autres personnes, peut-être au travail ou à l'école. Vous avez probablement une famille, et pour certaines personnes, ces relations peuvent être un peu comme des amitiés.

Mais bien sûr, il'C'est différent quand tu traînes avec des gens qui ne'Je ne vous dois rien de leur temps et je veux simplement être avec vous pour l'entreprise. Dans ce cas, si vous vous sentez socialement aliéné, vous vous demandez peut-être ce que vous'vous faites mal qui vous empêche de vous faire et de conserver de vrais amis.

Laisser's jetez un œil à certaines des raisons pour lesquelles vous vous retenez socialement:

1) Vous n'êtes pas'T vous mettre assez "dehors".

La première et la plus évidente raison pour laquelle vous pourriez n'avoir aucun ami est simplement le fait que vous'ne les cherchez pas. Les gens sont généralement plus timides qu'ils ne le paraissent, et la plupart des'Je veux faire le premier pas. Naturellement, cela conduit à une situation où quelqu'un qui pourrait être de très bons amis avec vous a trop peur de venir vers vous, et vous'tu es aussi trop hésitant pour te présenter.

Combien de fois avez-vous remarqué quelqu'un que vous aimez au travail, en classe ou même dans d'autres endroits au hasard, et vous êtes-vous dit: "Ils ont l'air intéressants ... mais, non, je ne'Je ne veux pas les déranger. Ils ont l'air occupés. Il serait socialement gênant de simplement marcher vers eux. "

En gros, si vous voulez beaucoup d'amis † ou parfois même un seul † vous'va devoir assumer la responsabilité de faire le premier pas. Après les premiers amis que vous vous faites, en faire plus devient de toute façon plus facile, puisque vous'J'ai commencé à créer un groupe social. Un ami vous présente un autre, puis un autre, et ainsi de suite.

2) Vous pourriez être allergique à la vulnérabilité.

Laisser'On dit que vous pouvez faire quelques connaissances superficielles, mais vous ne pouvez jamais aller plus loin que cela. Il te semble'recherchent une vraie connexion humaine, mais tout le monde semble loin.

Dans ce cas, le problème est parfois que vous'ne veulent pas être suffisamment vulnérables avec les gens. Vous avez trop de murs construits pour vous protéger. Cela peut sembler un peu étrange et vous pourriez vous dire: «Comment puis-je faire tomber mes murs en toute sécurité si je ne'Tu as encore confiance en quelqu'un? "

Exactement! Il's sorte de catch-22. Vous ne vous sentez pas en sécurité en étant votre vrai soi à 100% et en dévoilant votre âme aux gens, mais'est exactement cette vulnérabilité qui vous permet de vous rapprocher des gens.

Vous remarquerez peut-être que de nombreuses autres personnes ont également peur d'être vulnérables. Ils peuvent vous mettre en avant ou vous tenir à distance. Il'C'est si courant que beaucoup de gens le considèrent comme «normal».

Cependant, l'un des moyens les plus rapides de briser ce mur de glace est de prendre l'initiative et d'être vous-même vulnérable. Don't essayez d'impressionner les gens ou de cacher vos défauts. Je sais cela'C'est difficile - mais si vous voulez attirer des gens qui vous aimeront pour qui vous êtes vraiment, alors vous devez être vous-même avec eux. Sinon, vous'J'attirerai juste un éventail de connaissances superficielles qui ne sont pas vos vrais amis.

Au début, cette voix critique à l'intérieur de votre esprit pourrait dire: "Et si vous montriez aux gens votre vrai moi et que personne ne vous aime?!"

Cependant, cette peur est généralement irrationnelle. Croyez-moi, quelqu'un, quelque part vous aimera. Ce que les gens portent'T comme les murs émotionnels et la phoniness.

Curieusement, plus vous vous entraînez à être votre moi authentique, plus vous constaterez que les gens vous aimeront réellement, quelle que soit la forme que prend ce moi authentique. Même s'ils ne sont pas d'accord avec les choses que vous dites et faites en surface, les gens se rendront compte lentement qu'ils peuvent être «réels» avec vous parce que vous êtes tout aussi authentique avec eux.

Ce trait est suffisamment rare (et suffisamment valorisé) pour que vous'J'aurai peu de mal à me faire des amis après un certain temps.

3) Vous pouvez rayonner de négativité sans vous en rendre compte.

Un autre problème que vous ne réalisez peut-être pas est un problème réel est la façon dont vous créez des liens avec les gens. Pensez à la dernière conversation que vous avez eue, à celle d'avant, ou même à celle d'avant.

Était-ce principalement négatif? Vous êtes-vous plaint de quelque chose et avez-vous ensuite attendu que l'autre personne soit d'accord? S'ils n'ont pas'T d'accord, est-ce que ça vous a fait vous sentir un peu bizarre? Les avez-vous moins aimés ou avez-vous eu l'impression qu'ils aimaient toi Moins?

Vous ne remarquerez peut-être même pas que les choses dont vous parlez sont négatives. Vous êtes-vous lié avec un collègue à cause de votre aversion partagée envers votre patron? Chaque fois que vous vous réunissez avec un camarade de classe, vous plaignez-vous du coût des frais de scolarité? Vous plaignez-vous de la façon dont vous pouvez't trouver un homme / femme décent, et tous les bons sont pris? Vous plaignez-vous de la façon dont la société a été construite pour favoriser tout le monde sauf un groupe dont vous faites partie? Vous plaignez-vous du temps?

Tout cela est un discours négatif. Un discours négatif est généralement inutile aussi, car il'Souvent, vous ne pouvez rien faire pour changer ce que vous're se plaindre. (Par exemple, sauf si vous'vous allez appeler Thor, le dieu du tonnerre, et lui demander personnellement ses raisons, il est peu probable que le temps change.)

Même si vous're très négatif, cependant, vous pouvez souvent vous faire des amis. Ils'Je serai généralement des amis merdiques que vous'J'aurai du mal à me rapprocher. Toi'Je repousserai toutes les personnes qui veulent avoir des relations positives et honnêtes parce que ces personnes'Je veux t'entendre gémir et te plaindre de chaque petite chose.

Alors si tu'J'y ai réfléchi et réalisez que les seules choses dont vous parlez avec les gens sont négatives et pas du tout constructives, alors décidez-vous de changer! Amis ou pas, ça'Ce n'est pas bon pour toi d'être négatif. Cela vous draine votre énergie d'une manière que vous n'avez peut-être même pas remarquée si vous'J'ai eu des schémas de pensée très négatifs toute votre vie.

Il peut être difficile de changer ces modèles enracinés au début, mais il existe certainement des techniques. Internet vous soutient! Google quelques méditations guidées pour les schémas de pensée négatifs. Vous pouvez également envisager de pratiquer la méditation, car cela peut non seulement vous aider à être plus conscient de vos pensées, mais aussi à gagner en confiance et à vivre une vie plus authentique en général..

4) Vous'repousser involontairement les gens.

Est-il possible qu'au fond de ton âme, au fond de ton âme, dans la fosse du désespoir, au cœur de ton être, tu'avez-vous vraiment peur de vous rapprocher des gens? Si c'est le cas, il se peut que vous'faites inconsciemment pour les repousser.

Peut-être que vous commencez à vous rapprocher un peu plus d'une connaissance, mais ensuite vous'Re comme, "Oh mon Dieu, cette personne m'a appelé la nuit dernière et a totalement renversé leurs tripes sur leur ex-partenaire / leur travail / leur chien mort pour moi. Je peux'T gérer ça. "

Peut-être que vous commencez à devenir ami avec une personne du sexe opposé, et même si elle'J'ai dit ou fait quoi que ce soit'C'est un come-on manifeste, vous commencez à voir des "signes" de leur "fluage" partout et décidez de mettre une certaine distance entre vous.

Peut-être que vous voulez avoir un bon ami, mais les gens que vous commencez à connaître disent inévitablement quelque chose d '"offensant" qui vous dérange et vous donne envie de ne plus jamais les revoir. Où sont passés toutes les bonnes personnes?

Si vous devez poser cette question, la réponse est qu'ils'vous n'êtes probablement pas immédiatement autour de vous car vous les avez peut-être repoussés.

5) Les gens autour de vous ne sont tout simplement pas assez compatibles.

Enfin, la réponse pourrait être beaucoup moins compliquée et beaucoup plus simple.

Vous pourriez simplement être une personne un peu étrange (je peux comprendre; moi aussi), et vous avez donc du mal à trouver des personnes qui peuvent comprendre votre point de vue. C'est un peu plus difficile à résoudre, mais'est certainement réparable.

Pensez à déménager. Sérieusement. Vous pouvez penser en vous-même: «Les gens sont les mêmes partout», et c'est vrai dans une certaine mesure, mais cela'Il est également vrai que les gens sont fortement influencés par leur culture, au point d'en devenir aveugles. Les chances sont, vous aussi. Vous ne réalisez peut-être pas à quel point différentes personnes peuvent être en dehors de votre lieu de résidence. Si vous avez vraiment du mal à trouver des personnes avec lesquelles vous pouvez vous identifier, il se peut que vous ne puissiez honnêtement pas vous rapporter à la culture que vous'je vis dans.

Dans ce cas, essayez de vous déplacer. Parfois tu'Il vous suffira de voyager dans une autre ville pour trouver un endroit qui a le genre d'ambiance que vous'vous cherchez. D'autres fois, vous devrez peut-être envisager un pays différent avec un ensemble de valeurs très différent.

Par exemple, si vous faites partie de ces minorités qui tombent sous l'égide LGBT +, vous avez probablement gagné't avoir beaucoup de plaisir dans une petite ville. Les personnes LGBT ne sont pas très courantes statistiquement, et elles ont tendance à se rassembler dans les grandes régions métropolitaines.'Vous vous sentirez probablement seul et aurez du mal à trouver des personnes qui vous connaîtront.

Donc, si vous êtes un LGBT ou une autre minorité similaire, je recommande vivement de déménager dans une grande ville. Si tout votre pays est hostile à votre espèce, alors évidemment, je vous recommande de fuir si vous le pouvez. Votre environnement peut faire une énorme différence. Un mauvais environnement où vous pouvez'être suffisamment ouvert et honnête à propos de vous-même pour vous faire des amis proches ralentira votre croissance émotionnelle.

Cela ne't aller pour les gens de ce spectre, non plus. Quiconque a des traits inhabituels peut grandement bénéficier d'aller quelque part où les gens ne't vous souciez de ce que vous êtes ou de ce que vous faites.

Allez-y doucement avec vous-même.

Regardez là'Il n'y a rien de mal avec toi. Vraiment! Vous pouvez vous faire des amis comme vous êtes et vous ne le faites pas'Je n'ai besoin d'impressionner personne.

En fait, les changements intérieurs que vous apportez à vous-même sont plus importants. En d'autres termes, que faites-vous pour vous aider à évoluer vers un état encore plus proche de votre vrai moi?

En fin de compte, que'Comment vous nouez des amitiés qui durent: en étant vous-même authentiquement, sans aucune excuse (ce qui est certes plus difficile qu'il n'y paraît).

Votre bassin d'amitié

Pourquoi tu n'as pas d'amis

© 2020 Jorge Vamos