Voici comment vous vous remettrez sur pied après une rupture traumatisante

En ce moment, vous vous sentez comme un cerf dans les phares, ayant perdu quelqu'un qui fait tellement partie intégrante de votre vie et de votre bien-être que vous ne vous sentez plus capable de vous en sortir. Tu te sens faible.

Toutes les aventures que vous avez vécues ensemble, toutes vos jolies soirées de rendez-vous, vos nuits passées à parler et à vous câliner le matin, elles sont toutes parties maintenant, et vous avez l'impression que votre cœur ne peut plus supporter le chagrin. Il est déjà trop fin.

Vous priez pour que tout cela ne soit qu'un cauchemar obsédant et que vous vous réveilliez à côté de son visage le matin et que tout revienne à la normale. Mais la réalité est, ça va être difficile pendant un moment, avant que ça ne s'améliore.

Il y a peu de temps, j'ai perdu (qui était alors) la personne la plus importante de ma vie.

13 conseils pour réussir à se remettre ensemble après une rupture

Je ne l'ai pas vu comme juste mon petit ami, il était bien plus pour moi. Au cours des 3 années que nous avons passées ensemble, il est devenu mon meilleur ami, mon épaule sur laquelle pleurer, mon plus grand partisan et mon compagnon constant.

Chaque combat que j'ai enduré me semblait plus facile à surmonter avec lui juste à mes côtés. Et chaque moment heureux était d'autant plus heureux que j'ai pu le partager avec lui.

Alors, quand il a décidé de me quitter, vous pouvez imaginer à quel point cela a été dévastateur pour moi. C'était la période la plus difficile et la plus difficile de ma vie, c'est sûr.

En plus de beaucoup de tristesse, de solitude et d'incapacité à y faire face, j'ai appris quelques choses en train de me remettre de lui qui m'ont finalement aidé à passer à travers et à retrouver qui j'étais avant..

Comment rompre avec quelqu'un: un guide en 12 étapes pour une rupture propre

Alors, voici quelques éléments que j'ai trouvés utiles en cours de route, pour vous aider à survivre et à reconstituer votre cœur brisé.

Lisez ceci chaque fois que vous sentez que vous ne pouvez plus continuer.

Le temps guérit vraiment toutes les blessures ... ou du moins facilite les choses.

Mettre fin à une relation significative et à long terme doit être l'une des choses les plus difficiles que l'on puisse endurer. C'est la personne à qui vous étiez prêt à engager votre vie. C'est la personne qui connaît votre cœur mieux que quiconque et qui est censée le tenir près du sien. Cette personne est une personne en qui vous avez plus confiance que quiconque dans le monde. Alors, perdre cette personne est plus que juste se remettre d'une rupture.

C'est apprendre à vivre sans une partie de soi. C'est apprendre à combler un trou dans votre âme qui ne semble pas pouvoir guérir. Il manque quelque chose qui l'a fait sentir entier et ça va être difficile de le remplacer.

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Alors, donnez-vous du temps. Ce n'est pas quelque chose qui va simplement disparaître. Cela va prendre du temps et beaucoup de larmes. Vous avez perdu quelque chose de profond… et vous méritez tout le temps du monde de vous reconstituer. Alors, soyez gentil avec vous-même. Vous êtes plus fort que vous ne vous accordez de crédit.

C'est normal de te laisser ressentir ce que tu ressens, mais ne le laisse pas te prendre.

Après le choc initial et l'incrédulité, vous commencez à vous enterrer dans vos pensées dépressives qui semblent être un puits sans fond.

Vous ne pouvez tout simplement pas vous débarrasser de tous les sentiments de culpabilité et de tristesse, vous sur-analysez tous les aspects de la relation et vous vous enfoncez de plus en plus profondément, où vous ne pouvez plus fonctionner comme les autres..

C'est normal de laisser vos émotions remonter à la surface, c'est sain et c'est la seule façon de faire face à ce que vous vivez.

N'oubliez pas de ne jamais le laisser vous consumer. Ne vous en donnez pas trop. Lorsque vous sentez que vous glissez au point de non-retour, demandez de l'aide. Appelez votre maman ou sortez avec vos amis qui vous écouteront.

Toutes ces petites choses aident beaucoup, je le promets. Il suffit de trouver la volonté de s'en sortir et de décider qu'il est temps d'aller mieux.

Mettez beaucoup de distance entre et votre ex. Éloignez-vous de lui le plus possible, pour le bien de votre âme.

Je sais que c'est dur mais tu dois le couper de ta vie de toutes les manières possibles. Supprimer son numéro. Ne le traquez pas en ligne et ne demandez jamais aux gens à son sujet.

Vous ne voulez pas savoir comment il va, car si vous découvrez qu'il a évolué plus vite que vous, cela vous brisera encore plus, et alors, qui va ramasser les morceaux de votre cœur complètement brisé?

Éloignez-vous de lui et concentrez-vous uniquement sur vous et votre rétablissement. Tu sais que tu peux passer à travers ça .

Rester ami avec un ex n'est presque jamais une bonne idée. Pour guérir et passer à autre chose, oubliez-le et faites-vous simplement.

Les choses se remettront en place. Ils le font toujours. Vous avez juste besoin d'un peu plus de temps et vous serez aussi bon que neuf.