L'ami subtilement toxique 6 raisons de les couper

En tant que neuroscientifique, je suis fasciné par la santé mentale, la conscience et la perception, ainsi que par la psychologie des relations humaines.

Le dilemme: un ami que vous n'aimez pas secrètement

Toi:

Si vous êtes émotionnellement astucieux et empathique, vous jugez probablement où vous en êtes avec les gens avec précision; vous pouvez clairement juger qui vous aime / ne vous aime pas et saisir facilement les indices.

En raison de votre disposition, vous'Ne dépassez jamais votre accueil lors d'une fête ou ne parlez pas de vous de manière grandiose. Ces comportements ne sont tout simplement pas't quelque chose dans lequel vous tombez, car votre capacité à juger de la perception que les autres ont de vous est accrue. Vous vous souciez également vraiment de vos proches et ne voudriez jamais interférer avec leur bonheur.

Ton ami:

Cependant, ce qui précède n'est't le cas pour tout le monde (ou, en fait, pour une grande partie de la population). Vous avez peut-être affaire à un ami qui est désagréable, grossier et égocentrique, mais aussi étrangement résistant à vos efforts pour vous distancer. Ils peuvent vous lancer des fouilles et apprécier de vous rabaisser, mais ensuite paraître offensés lorsque vous're lent à répondre aux textes. Malheureusement, les personnes désagréables ont rarement beaucoup d'amis et ont donc tendance à s'accrocher aux personnes qu'elles sentent qu'elles peuvent manipuler; rien n'est pire que quelqu'un qui n'est pas seulement méchant mais aussi très collant.

Dans cet article, j'apporterai à votre conscience 6 raisons pour lesquelles votre ami narcissique (mais dans le besoin) est problématique et toxique irréparable. Mettre fin aux amisp peut être une bonne idée.

1. Ils ne vous posent jamais de questions sur vous-même

Si vous'J'ai été ami avec quelqu'un pendant une longue période et ils vous demandent rarement n'importe quoi sur vous-même, c'est vraiment un signe d'avertissement qu'ils sont narcissiques. Quelqu'un qui est assez complaisant pour ne jamais prendre la peine de vous connaître pleinement est non seulement égoïste, mais aussi humiliant.

À moins qu'ils ne soient inconscients du fait qu'ils répondent à toutes vos questions qui suscitent la réflexion mais ne vous demandent jamais rien en retour, ils aiment s'asseoir dans une position de pouvoir. Ils sont probablement conscients qu'il y a une différence entre la façon dont vous leur parlez et la façon dont ils vous parlent; au lieu de faire l'effort d'équilibrer les choses, ils trouvent amusant de vous voir agir de manière servile.

Il va sans dire que vous devriez couper les liens avec quelqu'un comme celui-ci, car il ne vous respecte clairement pas et ne s'intéresse pas à vous en tant que personne. Si vous voulez aller plus loin et leur donner un avant-goût de leur propre médicament, commencez lentement à vous détacher et à leur demander de moins en moins. Lorsqu'ils vous mettent au courant des choses, donnez des réponses affirmatives génériques et faites semblant d'écouter à peine. Vous voir s'éloigner de leur emprise et ne plus agir de manière conforme les remplira de rage.

2. Vous ne le feriez pas'Faites-leur confiance dans toutes les situations

1. Imaginez: laissant cet ami seul avec cinq de vos autres amis

Si cette idée vous remplit d'inconfort et d'appréhension, il y a de fortes chances que vous inconsciemment sachez qu'ils sont sournois, désagréables et susceptibles de mentir sur vous ou de révéler un de vos secrets. Bien que tous vos amis aient des personnalités uniques, tous vos proches devraient parler gentiment de vous aux autres en votre absence..

De plus, cela montre que l'amitié est probablement construite sur une base illusoire, comme c'est souvent le cas lorsqu'une personne est mentalement instable et toxique. Le fait que tu ne le ferais pas'leur faire confiance en votre absence indique que vous sentez qu'ils ne vous connaissent pas vraiment et qu'ils n'ont pas une image positive de vous dans leur tête.

2. Imaginez: cet ami doit vous décrire à des gens qui ne vous avaient jamais rencontré

Encore une fois, si cette idée vous met mal à l'aise, vous êtes probablement conscient (consciemment ou non) que ils vous décriraient injustement et négativement, ou simplement inexactement. Le premier suggère qu'ils sont intrinsèquement malveillants et toxiques, et le second qu'ils sont trop égocentriques pour même prendre la peine de vous connaître..

3. Ils ont une emprise unique sur vous

Puisqu'elles'Si vous vous traitez mal, vous pouvez fantasmer de confronter cette personne et de mettre fin à l'amitié. Bien que vous soyez probablement brillant, vif et franc avec d'autres personnes, cet individu possède clairement une étrange emprise sur toi. Vous êtes-vous déjà demandé Pourquoi vous les tolérez et leurs singeries irritantes, quand vous'Je ne laisserai jamais personne d'autre te traiter de cette façon?

La réponse n'est pas't toujours évident ou difficile à cerner. Peut-être que vous les supportez parce que vous'Je n'ai jamais eu d'autre ami et vous êtes vous-même incertain et instable. Peut-être qu'ils'sont tellement centrés sur l'intérieur que ils'ne sont pas conscients de leurs défauts de personnalité, alors vous réalisez que vous disputer avec eux ne vous mènerait nulle part. D'autres possibilités sont que vous'J'ai toléré une dynamique de déséquilibre de pouvoir dans l'amitié pendant tant d'années qu'elle's devient ta norme.

Vous seul pouvez comprendre pourquoi votre ami a ce pouvoir mystérieux sur vous; la réponse dépend de votre personnalité et de la leur. Parfois ça'est une amitié malsaine où ils sont dominateurs, vous poussant dans un coin, mais d'autres fois's un état de choses plus subtil et gênant. Peut-être que vous don't sauter le pas et prendre de la distance parce que tu as pitié d'eux: tu sais que tu'êtes le seul de leurs amis qui est resté dans les parages, alors les abandonner est immoral.

4. Ils semblent manquer curieusement d'intelligence émotionnelle

Certaines personnes sont génétiquement câblées d'une manière qui les rend peu empathique et émotionnellement inintelligent. Ces personnes sont souvent des cauchemars à gérer, et pour ajouter l'insulte à la blessure, le simple fait qu'elles ne soient pas conscientes de la façon dont elles apparaissent et affectent les autres peut les rendre ouvertement centrées sur elles-mêmes et collantes. Vous pouvez vous trouver désespéré de les retirer de votre vie, mais incapable de le faire car ils parviennent toujours à se glisser à nouveau.

Une erreur courante est de supposer que tout le monde dans votre vie est aussi conscient de la façon dont ils se comportent et ont un impact sur les autres toi sont. Il'Il est temps d'accepter que la neurodiversité est un véritable phénomène, nous mettant tous quelque part sur un spectre Quand cela vient à:

la capacité d'auto-réflexiont (c'est-à-dire rentrer à la maison la nuit et penser "oups, je ne devrais pas'Je ne lui ai pas dit ça. Et si elle'est sensible à ce sujet "?)
la capacité de lire et de comprendre les émotions: certains gènes prédisposent les gens à ne pas avoir la capacité de lire les expressions faciales et de faire preuve d'empathie. Rien ne peut vraiment les aider car c'est ainsi qu'ils fonctionnent.

je'J'essaie de dissiper le mythe selon lequel vous pouvez «changer» les gens qui vous traitent mal et empiètent sur votre vie. La vérité difficile et embarrassante est que ce n'est pas'le cas: votre ami a un cerveau différent de vous et ne't même remarquer qu'ils'vous irriter intensément quand ils s'invitent chez vous chaque semaine.

Pour aggraver les choses, une conséquence naturelle de ces déficiences cognitives est un manque de désir pour devenir un meilleur ami / empathique. Quelqu'un qui est naturellement pauvre pour comprendre les gens et comment leurs actions affectent leurs amis proches est également très improbable posséder la capacité psychologique de s'améliorer (si l'amélioration est même possible).

Que devriez-vous faire, alors?

Vous devez comprendre que les neurosciences et la psychologie les plus récentes soutiennent l'idée que certaines personnes sont néesans empathieet manque d'émotion. Vous devez réaliser consciemment que cet ami a gagné't changer ou être soudainement en mesure de se connecter avec vous. Le fait même que vous'êtes mécontent de leur comportement suggère que vous'une personne profondément réfléchie et socialement consciente qui ne devrait tout simplement pas't être ami avec une personne comme eux. Il'Il est temps d'arrêter de se sentir coupable de leur élimination progressive et de trouver des amis sensibles et partageant les mêmes idées.

5. Ils sont dans le besoin et empiètent constamment sur votre vie

Certaines personnes ne s'imposent pas seulement dans votre vie, veulent constamment sortir, mais sont aussi activement désagréables d'être avec vous lorsque vous faire les voir. Cela découle parfaitement de l'idée que certaines personnes n'ont tout simplement pas la capacité de faire preuve de tact et de juger la situation: votre ami peut ne pas savoir qu'il vous intrigue et vous énerve..

Ce comportement peut prendre de nombreuses formes différentes, selon la situation. Votre ami peut insister pour vous téléphoner tous les jours ou s'attendre à ce que vous alliez à la salle de sport avec lui et que vous boudez quand vous y allez seul.

Si vous êtes tous les deux à l'université, cette personne pourrait exiger que vous les invitiez régulièrement juste pour qu'ils puissent s'asseoir dans votre chambre avec vous et ensuite être irritant et impoli. Vous vous surprendrez probablement à développer une forte aversion pour les avoir dans votre espace personnel. À votre grande consternation, ils'll semblera inconscient qu'ils're outrepasser la ligne, malgré vos efforts fréquents pour laisser entendre que vous'être occupé, etc..

Des amis comme celui-ci sont extrêmement difficiles à gérer, car il semble souvent qu'ils avoir aucune idée qu'ils se comportent d'une manière si exaspérante. Cela signifie-t-il que vous devez les tolérer, car il'«pas de leur faute, ils'êtes-vous socialement inconscient et collant? ". Non, parce que tu ne dois pas ton amitié à quelqu'un qui est fondamentalement incompatible avec vous.

Si vous avez un ami trop obsessionnel et que vous devez constamment vous concocter de nouvelles excuses pour le garder à bout de bras's longueur, c'est une raison suffisante pour éliminer progressivement l'amitié. Les frontières sont importantes et elles sont extrêmement aggravantes quand quelqu'un ne't recevoir le message et envahit régulièrement votre espace / vie personnel.

6. Vous vous sentez comme un personnage de fond dans leur vie

Te sens-tu jamais comme ton ami's acolyte parfois, rien de plus qu'un danseur de sauvegarde dans la performance de leur vie?

Peut-être toi'J'ai toléré une dynamique de pouvoir dans l'amitié pendant un certain temps, et votre ami pense qu'il peut s'en tirer en vous déshumanisant. Ils conservent probablement une "image" mentale de vous, qui est mal alignée avec votre vraie personnalité mais qui correspond à ce qu'ils veulent obtenir de toi.

Bien sûr, ce trope d'amitié peut se trouver dans de nombreux scénarios différents; voici un exemple du mien, impliquant mon ex-ami égoïste et dominateur. Bref, il n'a pas réussi à créer sa propre vie sociale à l'université (dans une ville différente de moi) et s'est fortement appuyé sur moi pendant mes études. J'ai d'abord répondu avec gentillesse et l'ai laissé venir et rester avec moi régulièrement, mais à mesure que ma charge de travail s'intensifiait, je me suis retrouvé indifférent à boire et à faire la fête..

Maintenant, mon ami avait toujours été un fêtard passionné ne pouvait pas accepter ma transition loin de l'activité que nous faisions ensemble. Au lieu de paraître triste que nos folles journées d'adolescence soient terminées, il a réagi d'une manière incroyablement hostile et s'est mis à se moquer de moi régulièrement sur "être ennuyeux", tout cela parce que je ne correspondais plus au "moule ami" qu'il avait créé pour moi.

Dans ces moments-là, il m'est apparu qu'il était vraiment un mauvais oeuf; il n'est resté ami avec moi que pour me rendre visite à l'université et faire la fête à mon ville, tout en empiétant sur mon vie étudiante. Ça l'irritait de savoir qu'il ne le ferait pas'ne plus pouvoir utiliser moi ou mon cercle social. J'avais évité son jeu; notre amitié a pris fin peu de temps après, car plus heureuse, plus saine, plus sobre ne lui était plus utile!

Lorsque vous et cet "ami" grandissez naturellement dans des directions différentes et't veulent faire les mêmes choses, leur caractère funeste sera évident. Ils'Je vais bouder et sembler insolent comme un enfant, complètement incapable d'accepter ça ils ne peuvent plus vous utiliser quel que soit le rôle que vous avez précédemment occupé.

Une personne égoïste comme celle-ci peut être malveillante et vous utiliser intentionnellement pour leur plans tout en vous dévalorisant et en rejetant vos émotions, mais ils peuvent être tellement égocentriques qu'ils ne'Je te vois même comme une personne digne de toute concentration.