S'aimer soi-même en cas de divorce

Rencontres en théorie

Demandez à n'importe quelle femme, et elle pourra se rappeler cette jour particulier, le lieu et plus que probablement la tenue qu'elle avait portée. Le premier rendez-vous tant attendu et souvent redouté. La nuit qui s'est accumulée depuis le moment où vous l'avez vu pour la première fois et les fantasmes qui ont suivi; danser, rire, partager un dîner privé sans interruption, pour finalement devenir un vrai couple. Le flirt est généralement un peu artificiel et, s'il est chanceux, parfaitement chronométré. Que ce soit à court ou à long terme, une brève aventure ou un investissement de toute une vie, il y a une relation qui peut simplement conduire à… un mariage sacré.

On pourrait dire que les couples qui se marient pour les bonnes raisons qui n'incluent pas le fait d'échapper à des parents étouffants ou abusifs, une compensation financière ou un chemin vers la citoyenneté croient pour la plupart qu'ils sont immunisés contre une telle séparation. Regardons les choses en face, il y en a qui sont les romantiques † qui croient que même les exceptions susmentionnées trouvent le véritable amour et vivent heureux pour toujours. On ne peut qu'espérer.

Quand les deux deviendront un

Certains d'entre nous se sentent à l'aise après un certain repère. Lorsque vous avez célébré un anniversaire en particulier, symbolisant traditionnellement un anniversaire d'argent, vous commencez à croire que vous êtes dans la dernière ligne droite. Ainsi, votre Pap annuel devient un rappel pour bien raser vos jambes et votre pantalon d'entraînement devient votre P.J.s. Si vous êtes vraiment chanceux, vous êtes arrivé à † Coral † ou au 35^e année, qui marque le moment de retirer le pantalon stretch que vous avez juré de ne jamais porter et de ranger le guide TV. Vous savez tous les deux quelles émissions sont diffusées chaque soir et qui les diffuse. Les tendances sont dépassées et tu laisses la femme'Le département s coordonne vos tenues à partir de leurs présentoirs. Les préliminaires sont définis par la propreté avec laquelle il quitte la salle de bain et pour être tout à fait honnête, le sexe peut être facilement remplacé par un bon verre de vin, du maïs au caramel et un roman à suspense captivant..

La plupart seraient d'accord lorsque vous êtes en couple depuis longtemps, il y a peu de surprises. Vous savez simplement ce que votre conjoint préfère faire au lieu de visiter un magasin d'artisanat, ce qu'il peut penser secrètement lorsque vous lui dites que les beaux-parents viennent pour les vacances, ou ses chemises de choix quand il vous appelle pour mettre quelque chose pour un voyage rapide. Vous êtes parfaitement synchronisé, du moins c'est ce que vous pensiez.

Statistiques de Grey Divorce

Les statistiques des couples divorcés de moins de 50 ans ont en fait diminué, tandis que les plus de 50 ans ont doublé entre 1990 et 2020, selon une étude menée par les sociologues de Bowling Green Susan Brown et I-Fen Lin dans analyse des données de divorce du recensement américain. Il y a eu de nombreuses théories quant aux raisons pour lesquelles; Nous vivons plus longtemps que les générations précédentes, la stigmatisation du divorce s'est quelque peu atténuée au fil des ans et il est fort possible que les femmes soient devenues plus indépendantes financièrement. Certains théorisent que les données peuvent également refléter des deuxième ou troisième mariages qui comportent un risque plus élevé de divorce en tant que primo-arrivants.

Quelles que soient les théories- ils ne peuvent pas vous dire. Les statistiques ont autant de poids que les statistiques de la criminalité, les chances de loterie et les enquêtes. Quand on y pense, on a tendance à s'inquiéter de cette statistique †, celle qui consiste à trouver un partenaire en premier lieu. Ce qui se passe après est souvent passé sous silence.

Le sentiment de perte

Alors, quand la trahison était-elle un choix cognitif? Pourquoi changer de rayures à cette date tardive? Pourquoi abandonnent-ils toute décence et responsabilité? Plus important encore †. Comment peut-il faire cela à VOUS, l'amour de sa vie?

Elisabeth Kübler-Ross, M.D. (psychiatre américano-suisse) a identifié les 5 étapes du deuil; le déni, la colère, le marchandage, la dépression et l'acceptation. Bien qu'il existe de nombreux professionnels dans le domaine de la santé mentale qui peuvent contester la rigidité ou même la validité de la théorie, elle pourrait très bien s'appliquer à certains d'entre nous confrontés, non pas à une perte due à la mort, mais à une perte due au divorce..

Les cinq étapes du deuil - Elisabeth Kübler Ross

"Avec tout ce qui vous est arrivé, vous pouvez soit vous apitoyer sur vous-même, soit traiter ce qui vous est arrivé comme un cadeau. Tout est soit une opportunité de grandir, soit un obstacle pour vous empêcher de grandir. Vous avez le choix. » † Wayne Dyer

Il'tout est à propos de moi

En sautant d'une étape à une autre, et cela peut nécessiter quelques rotations, un besoin se fait sentir. Il faut commencer à guérir, à aller de l'avant, et le grand-père de tous - vous devez vous aimer. Comme Oprah- aussi motivé que cela puisse paraître, il'C'est vrai. On peut supposer que si vous êtes une femme qui vit 'divorce gris' vous respectiez des horaires impliquant toute la famille depuis des années. Rarement fait les voyages à l'épicerie ne pas impliquent une liste mentale d'aliments préférés ou des menus sur liste noire verbalisés par vos proches. Toutes les décisions des ménages ont été principalement prises par consensus plutôt qu'individuellement. Moi en quelque sorte déplacé à l'arrière-plan de votre esprit.

Les enfants sont probablement partis ou vont bientôt quitter la maison. Le vide que l'on peut ressentir après que le dernier enfant ait déployé des ailes et s'envole peut être rempli de passe-temps, de forme physique et d'autres activités de la liste des seaux en tant que nidificateur vide. Mais avec le divorce, vous êtes vraiment le seul à rester dans le nid. La tristesse et la perte peuvent être paralysantes. Comme tout dans la vie, vous pouvez le laisser vous consumer ou le prendre comme un défi positif pour aller de l'avant. Une façon de retrouver qui vous êtes et ce qui vous rend vraiment heureux dans la vie. Bien qu'il puisse être utile d'écouter des amis empathiques, des collègues qui ont vécu une perte similaire ou des groupes de soutien conçus pour faciliter les discussions sur la résolution de problèmes, incorporer des mécanismes d'adaptation et offrir un soutien clinique - le changement viendra finalement de l'intérieur.

Un défi à la fois

Que ce soit pour un régime, un événement ou même une virée shopping, nous faisons des listes. Certains peuvent compiler leurs listes mentalement, tandis que d'autres peuvent trouver le besoin du mot écrit comme un rappel personnel ou comme une inspiration. Les listes de contrôle de divorce ne devraient pas't être différent. Mais ils en ont envie. Des objectifs tels que; découverte vrai bonheur, à aime encore une fois, et apprendre à pardonner, pourrait s'avérer intimidant sinon irréaliste si vous n'êtes pas't prêt à être introspectif. Vous pouvez't gifler une couche de peinture sur du bois endommagé. 'Endommagé' peut être une analogie trop dure, mais trop d'entre nous ne saisissent pas l'occasion de réflexion, de croissance personnelle.

Nous utilisons des techniques de réflexion presque quotidiennement et nous ne le savons pas. Combien de fois vous êtes-vous demandé; Ai-je géré cette situation du mieux que je pouvais?, Qu'est-ce qui n'a pas fonctionné avec l'entretien d'embauche?, Pourquoi ai-je mal à l'estomac à l'idée de demander de l'aide?. Il est bien trop simple de rejeter la faute sur un autre - comment cette travaille pour toi?

«La pratique réflexive est un ensemble de compétences actives, dynamiques, fondées sur l'action et éthiques, placées en temps réel et traitant de situations réelles, complexes et difficiles.

-Lune, J (2020)
A Handbook of Reflective and Experiential Learning, Routledge Falmer, Londres.

Respirez, faites des listes, rejoignez des groupes - surtout, riez de vous-même. Faites ce qui vous convient le mieux. Juste don'Ne manquez pas l'opportunité en or vers la perspicacité, la guérison et le changement positif pour le plus grand vous! Il faut du temps, de la pratique et un engagement solide pour s'épanouir. Et les récompenses peuvent être phénoménales. Une vie plus heureuse et épanouissante qui peut inclure ou non une autre relation. Il se peut qu'une relation n'était pas't ce dont vous aviez désespérément besoin. Une vie heureuse avec toi- était la relation cohérente que vous avez toujours recherchée.

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