L'amour

Apprendre à s'aimer soi-même 10 étapes importantes vers l'amour de soi inconditionnel

Apprendre à s'aimer soi-même 10 étapes importantes vers l'amour de soi inconditionnel

Apprendre à s'aimer soi-même est une étape vitale vers une relation heureuse avec soi-même.

L'amour de soi est crucial pour développer et entretenir des relations avec les autres, car tout commence avec vous.

L'acceptation de soi est complexe et difficile à atteindre.

Nous sommes tous nés si profondément différents, mais beaucoup d'entre nous rencontrent les mêmes problèmes en ce qui concerne notre estime de soi, notre estime de soi et nos soins personnels..

L'amour

C'est ce qu'est l'amour inconditionnel (c'est plus que d'avoir des sentiments forts pour quelqu'un)

Combien d'entre nous pouvons vraiment dire que nous prenons notre santé mentale au sérieux?

L'amour-propre n'est pas seulement un terme que vous dites à la légère. C'est une action perpétuelle qui vous pousse à libérer vos émotions négatives et votre haine de soi afin de prendre le contrôle de votre propre vie et d'apprendre à vivre dans le moment présent..

Toute ma vie, j'ai lutté avec l'idée d'acceptation de soi.

Ma confiance en moi a toujours été fragile et mon doute de moi me tourmente depuis que je me souviens.

L'amour

La différence entre l'amour inconditionnel et conditionnel expliquée

Mais depuis que j'ai commencé à m'engager dans des méthodes d'auto-assistance pour gagner le respect de moi-même, j'ai acquis beaucoup de développement personnel..

Pense à ton meilleur ami.

Ils sont une personne importante dans votre vie que vous aimez inconditionnellement, non?

Comment vous sentiriez-vous de savoir que leur critique intérieur continue de leur faire penser qu'ils ne sont pas dignes d'amour et qu'il n'y a aucune compassion pour soi dans leur vie??

Je ne peux qu'imaginer que cela vous dévasterait de savoir qu'il y avait un côté si sombre de votre meilleur ami et que vous ne seriez pas capable de comprendre l'idée qu'ils ne s'aiment pas.

Maintenant changez de place avec votre ami.

L'amour

La différence entre l'amour inconditionnel et conditionnel expliquée

Pourquoi voudriez-vous vous infliger de la haine de soi alors qu'il y a tant de positivité avec laquelle vous pourriez vous entourer?

Tu comptes! Le discours intérieur compte!

VOUS êtes la personne la plus importante de l'univers entier parce que si vous ne prenez pas soin de vos besoins, comment pouvez-vous prendre soin de quelqu'un d'autre?

Chaque être humain a l'obligation d'être gentil avec lui-même.

Ce n'est pas une mauvaise chose de se mettre en premier.

La découverte de soi peut vous faire grandir et évoluer au-delà de ce que vous pourriez imaginer!

Vous devez apprendre à vous aimer inconditionnellement pour voir votre vraie valeur.

Prenez votre santé mentale au sérieux car, sans amour de soi, vous perdez l'essence de votre vrai moi.

Voir aussi: Quelle est la signification de l'amour? 12 beaux côtés de cette émotion puissante

Apprendre à s'aimer soi-même

Aujourd'hui, mon intention est de vous aider à vous accepter grâce à des méthodes très simples mais cruciales et leur but est de restaurer votre santé mentale et d'augmenter votre estime de soi..

Nous avons tous des problèmes intérieurs; personne ne peut y échapper.

Mais si vous les ignorez trop longtemps, ils commencent à vous ronger et vous font négliger l'importance des soins personnels..

Ne laissez pas votre estime de soi diminuer en raison du doute de vous-même et des émotions négatives que vous gardez en bouteille.

Laissez-vous ressentir tout cela, puis relâchez-le et laissez-le quitter votre être.

Vous comptez tellement plus que ce que vous vous attribuez.

Si seulement les gens arrêtaient de comparer et de noter les scores, ils verraient à quel point ils se font du mal inutile.

Les médias sociaux sont l'une des principales causes de dégoût de soi et de haine de soi car ils montrent une idée très irréaliste de ce que l'on est censé être.

L'une des choses les plus délicates est d'accepter que simplement parce que vous n'avez pas l'air d'une certaine manière, vous êtes toujours digne et important..

Et ici, je vais vous guider à travers quelques étapes nécessaires pour retrouver cet amour-propre et ne plus jamais vous laisser le perdre de vue.

Aidons-vous à enrichir votre propre vie et à vous faire voir que lorsque vous vous aimez inconditionnellement, le monde redevient un si bel endroit.

Tout ce qu'il faut, c'est un pas dans la bonne direction, puis tout commence à devenir plus facile.

Dans cet esprit, voici les étapes les plus importantes vers l'amour de soi qui vous aideront à retrouver le respect de vous-même et vous guideront vers une vie pleine de lumière et d'acceptation de votre vrai moi..

Voir aussi: 10 vérités sur les raisons pour lesquelles les gens parlent derrière votre dos (et comment y faire face)

1. Vous êtes votre priorité numéro un

Votre relation avec vous-même est votre priorité la plus importante.

Dans le grand schéma des choses, cela peut ne pas sembler le cas, mais dans votre monde, c'est tout ce qui compte.

Vos relations avec les autres et la façon dont vous voyez l'univers tout entier affectent la façon dont vous vous traitez.

De tous les investissements dans votre vie, vous êtes de loin le plus important.

Toute votre réalité d'existence dépend de la façon dont vous vous traitez.

Personne ne peut vous dire quoi voir, comment ressentir ou où finir.

Cela ne tient qu'à toi.

Votre relation avec vous-même dépend de tous ces facteurs qui peuvent sembler insignifiants en eux-mêmes, mais lorsqu'ils sont réunis, ils jouent un rôle important.

C'est pourquoi l'amour de soi est essentiel.

Moins vous êtes en phase avec votre vrai moi, plus votre réalité sera frustrante.

Moins vous en faites pour rester heureux, plus vous serez susceptible de rester misérable et blasé.

Mais dès que vous commencez à vous occuper de vous-même, vous verrez à quel point vos relations avec les autres et votre vision du monde vont s'améliorer..

Votre vie entière est entre vos mains. Vous choisissez comment votre réalité se déroule.

2. Offrez-vous la façon dont vous traitez vos proches

Comment traitez-vous votre famille, vos meilleurs amis et tous ceux dont vous êtes proche?

Leur donnez-vous du temps quand ils en ont besoin et de l'espace quand ils le demandent?

Si oui, pourquoi ne pas faire la même chose pour vous-même?

Lorsque votre meilleur ami est en difficulté, criez-vous après lui ou offrez-vous des conseils et de l'affection?

Lorsque votre mère est dure avec elle-même, la laissez-vous se voir sous un si mauvais jour ou faites-vous remarquer à quel point elle a été incroyable et altruiste toute sa vie?

Faites la même chose pour vous.

Lorsque vous passez une mauvaise semaine, ne vous réprimandez pas. Pratiquez l'amour de soi.

Vous êtes tombé sur un obstacle alors donnez-vous le temps de le surmonter.

Lorsque vous vous sentez particulièrement mal dans votre peau, rappelez-vous toutes vos réalisations jusqu'à présent. L'acceptation de soi est la clé.

Les émotions négatives s'insinueront toujours dans votre conscience, mais le truc est de les rejeter en pensant à toutes les choses que vous avez bien faites.

Pensez à la façon dont vous consoleriez votre personne préférée lors de sa pire journée et faites de même pour vous-même!

Voir aussi: Fake Friends Vs. Vrais amis: 12 façons de repérer les faussaires

3. Acceptez la douleur

Nous avons tous un côté sombre.

Nous sommes tous en proie à la haine de soi et à la haine de soi de temps en temps.

Quiconque prétend que sa vie est parfaite se ment à lui-même.

En acceptant la douleur, vous vous laissez passer par des choses qui finiront par nuire à qui vous êtes en tant que personne.

Ne te nie jamais ça.

Si la douleur est là, ressentez-la, exprimez-la, pleurez-la.

Mais finalement, laisse tomber.

Accepter la douleur signifie reconnaître qu'elle est là mais ne pas la laisser vous dévorer.

Cela signifie être en harmonie avec votre moi intérieur mais pas au point de s'autodétruire.

La douleur fait partie de la vie. Personne ne peut l'éviter, autant qu'ils essaient de le faire.

Laissez-vous blesser mais pardonnez-vous finalement pour toutes les fois où vous vous êtes trompé.

Soulagez-vous de la douleur auto-infligée et passez à autre chose.

Les émotions négatives font partie de l'expérience humaine.

Les nier signifie vous priver d'être réel.

S'aimer soi-même sans condition signifie accepter ses défauts et s'aimer soi-même quoi qu'il en soit.

4. Participez à la découverte de soi

Pensez à l'histoire de votre vie depuis le premier souvenir de vous jusqu'à aujourd'hui.

Comment votre voyage a-t-il évolué?

Comment avez-vous en tant que personne changé et mûri depuis un moment particulier de votre passé?

Lorsque vous vous engagez dans la découverte de soi, vous commencez à réaliser tant de vérités que vous ignoriez complètement.

Vous commencez à voir l'immense croissance que vous avez connue au fil des ans.

Tu vois combien tu es devenu plus patient.

Et tout cela est passé complètement sous le radar à cause de votre tendance à douter de vous-même à chaque chance que vous avez.

En vivant dans le passé, vous étiez inconscient des changements majeurs qui se produisaient dans votre présent.

Vivez le moment présent.

Voyez à quel point vous avez changé pour le mieux et réfléchissez-y un peu.

Soyez fier de la personne que vous êtes devenue et restez curieux de tout ce qui vous attend!

Le développement personnel n'est évident que lorsque vous abandonnez le doute de soi et le remplacez par des soins personnels.

Aimez-vous pour la personne que vous êtes devenue et chérissez-vous pour tout ce dont vous avez réussi à guérir malgré toutes les difficultés.

Voir aussi: Comment recommencer à sortir ensemble: 15 conseils pour revenir dans le jeu

5. Partagez votre vérité avec votre peuple

S'entourer des gens qui vous élèveront et vous tiendront, il y a tout ce dont on a besoin pour atteindre les étoiles certains jours.

C'est vraiment aussi simple que cela. Trouvez votre tribu, puis partagez votre vérité et votre vie avec eux.

Ne vous laissez pas tout ressentir seul. Les gens ont besoin de gens.

Les êtres humains ne sont pas nés pour être seuls. Nous sommes nés pour aimer et être aimés.

Trouvez-vous en trouvant vos collaborateurs, puis en partageant votre parcours avec eux.

Il n'y a rien de tel que de trouver une personne partageant les mêmes idées qui est sur votre longueur d'onde.

Ces gens vous font voir la vraie beauté de la vie. Ces gens vous font vous aimer plus que vous ne le pensiez possible.

Si vous avez trouvé quelqu'un comme ça, tenez-vous-y.

Ils seront votre lumière directrice lorsque votre chemin commencera à s'assombrir.

Ayez foi que Dieu vous bénira avec la bonne personne et lui ouvrira votre cœur.

Le chemin vers l'amour de soi est difficile à parcourir sans une main fidèle qui tient fermement la vôtre et fait briller la lumière lorsque vous vous perdez en chemin.

6. Ne croyez pas tout ce que vous pensez

Vous êtes votre pire critique. Nous sommes tous.

Alors, quand vos pensées négatives vous consument, dites-vous que ce n'est pas parce qu'elles sont là qu'elles sont vraies!

Ne croyez pas tout ce qui vous vient à l'esprit. Les pensées ne sont que des pensées.

Laisser votre esprit vous paralyser est inacceptable.

Nous créons tous un mécanisme d'adaptation dans notre tête qui se manifeste souvent par une abondance de réalités inexactes qui sont là pour nous protéger de la douleur.

Mais le plus drôle, c'est que cela vous cause plus de douleur que d'affronter la réalité réelle! Sortez de votre tête.

Choisissez de faire taire votre critique intérieur et de faire face à la réalité, aussi dure soit-elle.

Il vaut mieux être blessé par des faits réels que de se faire souffrir par des pensées négatives qui ne sont pas vraies.

Vous ne pouvez pas changer vos pensées, mais vous pouvez changer la façon dont vous les laissez vous affecter.

Voir aussi: Mon copain a rompu avec moi: que faire ensuite?

7. Visez ce que vous voulez dans la vie

Je suis sûr que je n'ai pas à te dire ça mais pour être heureux, tu dois suivre tes passions et tes rêves!

Et avant de dire que c'est plus facile à dire qu'à faire, laissez-moi vous dire une autre chose. Ce n'est vraiment pas!

Vos rêves semblent toujours si loin et inaccessibles jusqu'à ce que vous les atteigniez!

Vos passions se sentent tellement hors de votre portée jusqu'à ce qu'elles deviennent votre réalité! Je te promets que les bonnes choses arrivent plus souvent que tu ne le crois.

Aimez-vous assez pour aller chercher ce qui vous rend heureux! Vous ne croirez pas combien il vous en faut pour voir de quoi vous êtes capable.

Vous ne saurez jamais avant de l'essayer! Au lieu de trouver des excuses, allez-y et faites-le.

Cela semble impossible jusqu'à ce que vous commenciez à le faire et ensuite vous ne pouvez pas croire ce qui vous a pris si longtemps.

Réaliser vos rêves fait partie des soins personnels. Laissez-vous être heureux.

Reconnaissez votre valeur personnelle! Cherchez ce que vous voulez et prouvez-vous à quel point vous êtes capable et fort.

Il n'y a rien qui dit plus l'amour de soi que de faire ce dont vous avez toujours rêvé, sachant que vous y êtes par vous-même.

8. Soyez reconnaissant pour ce que vous avez

Souviens-toi de toutes les bonnes choses que tu as dans la vie.

Commençons par les gens. Remerciez le Seigneur de garder votre famille en vie, en bonne santé et heureuse.

Remerciez votre meilleur ami qui rend votre vie mille fois meilleure.

Demandez-vous où vous seriez sans vos frères et sœurs et leur soutien indéfectible quoi qu'il arrive.

Cela ne vous fait-il pas voir tout ce que vous avez vraiment dans la vie? Si tu peux aimer tous ces gens, tu peux très bien t'aimer.

Pensez à quel point cela rendrait votre mère triste de voir la quantité de haine de soi que vous vous infligez.

Pensez à combien cela briserait le cœur de votre père de vous voir laisser les émotions négatives prendre le dessus sur vous.

Ces gens vous aiment inconditionnellement. Soyez reconnaissant pour cela et montrez-leur que vous êtes capable d'être gentil avec vous-même.

Sinon pour vous, faites-le pour eux. Et j'espère qu'avec le temps, vous commencerez à vous traiter comme vous les traitez parce que vous vous sentirez simplement bien.

Voir aussi: La beauté intérieure: ce que cela signifie réellement et 7 façons d'y parvenir

9. Quittez votre zone de confort

Rien ne pousse jamais là-bas, comme je suis sûr que vous l'avez déjà entendu.

Il est temps de changer les choses et de faire quelque chose qui semble intimidant.

Lorsque vous réussirez à accomplir quelque chose que vous redoutiez d'essayer depuis si longtemps, votre estime de soi passera par le toit! Et cela vous poussera à continuer à repousser vos limites.

Il suffit d'un pas. Une petite décision et tout commencera à se rassembler.

Bientôt, vous commencerez à voir toutes les choses que vous avez manquées.

Vous commencerez à vous demander ce qui vous a pris si longtemps pour essayer quelque chose qui enflamme votre âme.

La peur de l'inconnu est votre plus grand ennemi mais une fois que vous l'avez surmontée, le ciel est votre limite.

Sortez dans le monde et atteignez ce qui semble impossible.

Quittez votre zone de confort avec l'ancien vous et trouvez votre vrai moi avec le nouveau vous sur le chemin de la découverte de soi.

10. Vivez le moment présent

Hier est parti et qui sait ce que demain peut apporter. Tout ce que vous avez est maintenant alors utilisez-le au mieux de vos capacités!

Parfois, les gens sont tellement préoccupés par l'avenir qu'ils oublient le présent. Nous continuons à nous attarder sur le passé quand cela n'a rien à voir avec notre présent.

Cependant, lorsque vous vous concentrez sur votre réalité réelle, au moment où vous êtes en ce moment, vous vous accordez une pause bien nécessaire par rapport à la peur paralysante de l'inconnu..

Le passé est là pour apprendre et le futur est encore à venir.

Aujourd'hui, c'est tout ce que vous avez. Soyez reconnaissant d'avoir l'occasion de vivre un autre jour et essayez de l'utiliser à bon escient.

Faites quelque chose qui vous rend heureux, dites à quelqu'un que vous l'aimez et entraînez-vous à prendre soin de vous en allant dans un spa.

Profiter du présent! Tu ne sais jamais ce que demain a prévu pour toi.

Et c'est pourquoi vivre dans l'instant est votre meilleur pari pour une vie pleine d'amour et de bonheur.

Une fois que vous commencez à voir que vous soucier des choses qui ont disparu est inutile, vous ouvrez votre esprit à un tout nouvel avenir, plein de possibilités infinies.

Il est maintenant temps de prendre votre vie entre vos mains et de commencer à vivre chaque jour comme si c'était votre dernier. Parce qu'un de ces jours, c'est vraiment volonté être.

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