Comment arrêter d'aimer quelqu'un

Em est un écrivain et étudiant millénaire versé dans l'art du chagrin et du zoning.

4 choses à faire immédiatement lorsque vous devez arrêter d'aimer quelqu'un

Arrêtez de leur envoyer des SMS. Toute interaction sociale vous donnera envie de plus. Si vous partagez des enfants ou des ressources, envoyez des SMS uniquement à propos de ces choses et veillez à ne pas trop émouvoir pendant vos (brèves) conversations.
Suivez-les sur les réseaux sociaux. Non seulement cela fournit une fausse réalité, mais cela rend cette personne que vous pouvez't ont beaucoup trop atteignable.
Éloignez-vous un peu de vos amis communs. Il'Je serai trop tentant de demander comment ils'les faire ou les croiser lors d'événements sociaux.
Supprimez les éléments de votre maison qui vous les rappellent, que ce soit'C'est un t-shirt qu'ils ont laissé dans votre panier ou un cadeau que vous aviez l'intention de leur offrir. Alors que cela a gagné't effacez-les, c'est un bon moyen de les "hors de vue, hors de l'esprit".

Au début de ma vingtaine'La vie de s se sentait juste pêche jusqu'à ce que mon fiancé de 8 jours laisse échapper qu'il n'était pas't vraiment sûr que nous devrions nous marier après tout parce qu'il était une fille du travail. Cue le record déchirant et tout un été de dynamitage Bon Iver'couverture du classique de Bonnie Raitt, "I Can'«Make You Love Me» pour brouiller ma douche en pleurs. Alors que ma peau se gercait sous l'eau chaude, j'étais à peu près sûr que j'étais le seul à avoir jamais vécu un chagrin de cette ampleur.

Peut-être ça'quelqu'un que tu as aimé profondément depuis longtemps comme moi avec mon fiancé, peut-être'C'est une aventure et ils'Vous n'êtes tout simplement pas prêt à vous engager ou peut-être'C'est quelqu'un que vous avez aimé de loin mais que vous n'avez jamais vraiment eu. Ou, pas de jugement, peut-être'est quelqu'un que tu as vraiment non droit à, comme un poussin marié ou ta sœur'petit ami de s. Peu importe les circonstances, surmonter quelqu'un que tu peux'c'est beaucoup plus dur que ça en a l'air, surtout si on insiste pour écouter Bon Iver tout le temps.

Il'C'est plus facile quand on apprend à ne plus les aimer. Oui, je veux dire que vous devez réellement apprendre à ne pas admirer cette personne pour commencer passer au dessus leur.

Mais pourquoi devriez-vous arrêter d'aimer quelqu'un?

La vérité est que personne ne vaut la peine d'être adoré à 100% quand il s'agit vraiment de l'essentiel. Comme ouais, tout le monde a des attributs positifs et quand vous'vous êtes dans une relation heureuse et engagée'Il est sage de se concentrer sur les bons traits de votre partenaire. Mais tout le monde a aussi une poignée d'attributs négatifs et si vous'Si vous êtes dans le métier de les laisser partir, vous concentrer sur ces aspects moins attrayants, au lieu d'être obsédé par vos lunettes roses, vous aidera à passer à autre chose..

Ici'spectacle…

Acceptez que vous're Let Down

Pourquoi ça's Important

Avant de pouvoir faire le dur travail de passer de vos sentiments pour cette personne, vous devez vous donner une chance de vraiment ressentir ces sentiments. Selon des études sur la psychologie de la tristesse, vous permettre de traverser la douleur d'une déception romantique signifie que vous'êtes plus apte à trouver la paix à long terme parce que vous'J'ai déjà traité votre tristesse. Il s'avère que toutes ces larmes dans la douche en écoutant Bon Iver cet été horrible m'ont assuré que mon cœur ne'T casser encore et encore pour ce gars pour les années à venir.

Comment faire

Écrire. Même si vous'Je ne l'ai jamais fait auparavant, écrivez sur vos sentiments. Que vous'Le simple fait de le taper dans Google Docs, d'envoyer un SMS à un ami en qui vous pouvez avoir confiance avec vos sentiments lourds ou de tenir un journal, mettre des mots sur vos émotions est un excellent moyen de vous admettre vos vrais sentiments.
Écoutez de la musique triste. Outre Bon Iver, il y a's plein de chansons déchirantes qui'Je vais inspirer votre propre cri.
Soyez d'accord avec pas bien. Il'ça va si tu ne le fais pas'Vous n'avez pas l'énergie de paraître à votre meilleur en ce moment, de socialiser comme avant ou de vous engager dans les choses que vous faisiez avant cela. Toi'tu ne vas pas tout à fait bien maintenant et que'ça va. Il'Je vais aller mieux, mais c'est une saison de pas génial et cela'est parfaitement normal.

Passez du temps avec des gens qui aiment faire les mêmes choses que vous

Pourquoi ça's Important

Une fois que vous'Je te laisse ressentir toutes les sensations, soulève tes fesses et sors. Je mets't signifie date, je ne'T veux dire essayer de se connecter de manière romantique avec n'importe qui, je veux juste dire rappelez-vous qu'il y a d'autres personnes comme vous - trouvez ces personnes. Mon fiancé et moi, pour autant de plaisir que nous avons eu ensemble, n'avions presque aucun intérêt commun en dehors de brancher et de regarder Netflix.

Se déplacer avec des personnes partageant les mêmes idées vous rappelle que's d'autres qui apprécient les mêmes choses dans la vie que toi.

Comment faire

Don'J'attends de rencontrer ces gens, va vers eux!

Dites oui à la prochaine happy hour après le travail
Parcourez vos réseaux sociaux et interagissez avec des amis locaux qui semblent aimer les mêmes choses que vous're à savoir si c'est'volley-ball sur la plage, observation des oiseaux ou démarchage.
Faites du bénévolat pour quelque chose que vous'êtes passionné par - vous'Je vais rencontrer d’autres personnes partageant les mêmes valeurs et intérêts et vous'vous enrichirez et enrichissez les autres en cours de route.

Une fois que mon fiancé et moi nous sommes séparés, j'ai commencé à faire des choses que je n'avais pas't avoir le temps ou l'espace pour profiter lorsque nous étions ensemble. À travers ces nouvelles expériences, j'ai rencontré des gens qui me ressemblaient plus et être autour d'eux m'a rappelé que non seulement je suis très sympathique mais qu'il y a d'autres personnes dont je creuse vraiment la société..

Ces nouvelles expériences… m'ont rappelé que non seulement je suis très sympathique, mais qu'il y a d'autres personnes dont je creuse aussi la compagnie.

Arrêtez d'écouter de la musique qui vous les rappelle

Muhammadtaha Ibrahim Ma'aji via Unsplash

Pourquoi ça's Important

Il est important d'écouter des chansons qui correspondent à votre chagrin, mais les chansons que vous vous identifiez à cette personne avant le chagrin doivent être abandonnées pendant un certain temps..

Pensez-y de cette façon: si vous'essayez d'avoir un avenir loin de cette personne, vous ne't besoin de continuer à vous replonger dans le passé avec des airs qui ramènent leur visage dans votre esprit.

Comment faire

Trouvez de la nouvelle musique! Recherchez des listes de lecture sur Spotify ou YouTube et commencez simplement à trouver des pistes auxquelles vous n'avez peut-être pas prêté attention auparavant.

Réfléchissez à cette personne's Attributs négatifs / toxiques

Pourquoi ça's Important

Parce que, et laissez vraiment chacun de ces mots pénétrer, personne n'est tout cette génial. Je veux dire, tu les aimes et toi'je suis cool donc ils're probablement assez cool. Mais sois réel, nous'sont tous défectueux avec des fissures où le shizznat toxique s'infiltre. Concentrez-vous sur les parties de cette personne pour lesquelles vous aimez et'Il sera plus facile de les considérer à un niveau humain plutôt que sur ce plan d'un autre monde que vous'Je les ai probablement vus jusqu'à maintenant.

Comment faire

Prenez un stylo parce que nous'vous allez recommencer à écrire pour lister les traits toxiques que la prunelle de vos yeux affiche. Une fois, je me suis retrouvé tellement amoureux de quelqu'un que j'ai brièvement envisagé de le suivre à travers le pays (sa suggestion). Nous avions beaucoup en commun, aimions faire les mêmes choses et nous nous sommes bien amusés ensemble, mais quand il a terminé les choses, j'ai commencé à laisser les petits drapeaux rouges que je'd une fois essayé d'ignorer, saluer juste devant mon visage. Des choses comme…

Il ne semblait à l'aise d'être intime que lorsqu'il buvait
Il a rapidement abattu d'autres personnes derrière leur dos
Il était jaloux quand je sortais avec d'autres gars même si nous n'étions pas't exclusif
Il n'a pas't comme les chats. Comme, wtf.

Passer en revue ces attributs négatifs m'a aidé à arrêter d'aimer ce gars plus rapidement. Aussi, quand il a couché avec mon ami marié. Cela m'a vraiment aidé à le surmonter aussi.

Passer en revue ses attributs négatifs m'a aidé à arrêter d'aimer ce gars plus rapidement.

Essayer quelque chose de nouveau

Pourquoi ça's Important

Maintenant que tu'j'ai identifié cette personne's traits négatifs, vous pouvez commencer à vous recentrer sur vous-même. Après ma rupture avec mon fiancé et une série de rebonds pas si géniaux, j'ai réalisé qu'il était temps de revenir à moi-même, mais une grande partie de qui j'étais était enveloppée dans les gens que je'd daté. Acquérir un nouveau passe-temps ou apprendre à faire quelque chose que vous'J'ai toujours été intéressé par un moyen fantastique de grandir au-delà de vos sentiments pour une autre personne.

Comment faire

Apprendre une nouvelle langue! Des applications comme Mango et DuoLingo permettent de le faire facilement en quelques minutes chaque jour.
Obtenez un tracker de fitness. J'ai pris un FitBit et j'ai commencé à entrer dans les communautés sur leur application. Rencontrer des gens et faire des courses virtuelles avec eux m'a aidé non seulement à me concentrer sur moi-même de manière positive, mais l'exercice m'aide à me sentir en meilleure santé et mieux dans ma peau et mieux je me sens, moins je m'inquiète pour quelqu'un qui ne le fait pas.'t comme moi en retour.
Recherchez des hashtags sur Instagram pour des passe-temps qui ne vous sont peut-être pas encore apparus - la poterie, la méditation et l'art du vitrail ont tous des communautés très cool.

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