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On entend souvent être hanté par des souvenirs du passé. Cela peut ressembler un peu à un appareil littéraire pour évoquer un esprit fantomatique malveillant qui anime en quelque sorte ces souvenirs pour nous faire souffrir. Dans cet esprit, comment oublier votre ex-femme et passer à autre chose peut sembler quelque chose d'aussi dramatique qu'un exorcisme!
Vous pouvez retenir de trouver un vieux prêtre et un jeune prêtre et de chanter le 'la puissance du Christ vous oblige' cependant, parce que ce n'est pas aussi dramatique que ça!
Dans cette optique, nous couvrirons comment vous pouvez réduire les dommages causés par les souvenirs et comment ils affectent considérablement votre humeur et vos processus de prise de décisions, ainsi que comment sortir du divorce émotionnellement une fois que vous avez acquis le pouvoir sur les souvenirs et les émotions destructeurs..
Humeur, décisions et comment oublier les souvenirs d'ex-femme
Nos esprits sont une chose incroyable, ils ont le pouvoir d'inspirer le génie pur, l'art, les capacités étonnantes de résolution de problèmes, le langage et toute la grandeur que nous associons à notre humanité. Ce sont aussi les mêmes organes qui nous envoient dans les fosses de la dépression, développent une faible estime de soi, perd le contrôle de son humeur et ont des crises de panique et une anxiété générale..
L'esprit est toujours le plus grand mystère de la science, mais il y a quelques choses que nous avons apprises qui peuvent vous aider à comprendre vos propres émotions et votre état psychologique afin que vous puissiez sortir d'un mauvais divorce avec plus de confiance..
Ambiance
Notre humeur est grandement influencée par notre environnement et par les choses qui peuvent déclencher un changement radical dans votre état d'esprit. Par exemple, vous pouvez avoir une photo de vous et de votre ex-femme encore dans la maison et chaque fois que vous la regardez, vous êtes submergé par une vague de tristesse. Ou peut-être que vous vous allongez pour vous coucher la nuit et que vous vous souvenez soudainement comment vous partagiez un lit avec cette femme que vous appeliez votre femme et que vous ne faites plus.
C'est parce que nous associons inconsciemment certaines choses dans notre esprit à un sentiment, une émotion. Bien que cela puisse parfois être un souvenir heureux, lorsque vous êtes en divorce, ces moments heureux ressemblent à de la torture, car chaque souvenir est comme un nouveau sentiment de perte à chaque fois. S'ils sont de mauvais souvenirs d'arguments, c'est aussi évidemment pénible de continuer à revivre.
Un manque de contrôle de l'intensité et de la fréquence des souvenirs entraîne une fluctuation massive de l'humeur.
La prise de décision
Les décisions que vous prenez sont influencées par votre humeur. Cela peut sembler une affirmation évidente, mais peu importe à quel point nous pensons que nous sommes logiques, notre état d'esprit a des influences insidieuses subtiles qui vous poussent à remettre en question vos décisions plus tard plusieurs fois..
Si vous ne pouvez pas contrôler vos émotions, votre humeur et votre état d'esprit en raison de souvenirs et de sentiments déclenchés en ajustant ces choses, alors ce que vous faites souffre d'un grave courant de négativité. Cela s'infiltrera lentement dans toutes les parties de votre vie, vandalisant votre bon travail.
Comment oublier les souvenirs de votre ex-femme
Oublier est peut-être un mot trop fort, mais c'est ce à quoi nous pensons lorsqu'ils sont agressés par ceux-ci. Nous voulons qu'ils disparaissent de nos esprits alors ils ne le font pas't nous dérange plus. Ce n'est pas ainsi que les souvenirs fonctionnent, même si vous êtes une personne oublieuse, ils seront toujours là et DEVRAIENT toujours être là.
Ce que vous devez vraiment faire, c'est oublier l'intensité de ces souvenirs. Vous devez atténuer la façon dont ils vous affectent plus que d'essayer de les enterrer. De cette façon, il s'agit de gérer vos systèmes internes de références altérant l'humeur afin que vous ne vous contrôliez plus..
Cela peut être fait de différentes manières, ce qui entraîne à nouveau votre cerveau pour dissocier la mémoire de l'humeur. Par exemple:
- Dissociation - Se souvenir activement mais retirer son point de vue de son propre corps et regarder la scène d'un troisième point de vue
- Le volume - Rappelez-vous activement et réduisez le volume des sons dans votre esprit et même la netteté de votre image ... comme un fondu
- Visualisation - Cela peut être beaucoup de choses, mais l'acte visuel d'effacer les mauvais souvenirs peut grandement aider
Votre esprit peut être formé si vous savez comment. Si vous le contrôlez, les mauvaises choses dans votre vie ne peuvent pas vous contrôler!
Sortir du divorce
Les souvenirs de mauvais moments ou de bons moments qui hantent vos jours ne sont que l'un des obstacles qui se présentent lorsque vous essayez de créer une nouvelle vie et d'être heureux après un divorce pour les hommes. De nombreux autres problèmes émotionnels sont rencontrés tout au long du processus menant à un rétablissement complet après un divorce qui est souvent lié à quelques problèmes de base..
Si vous affrontez ces obstacles psychologiques et les vaincre, vous constaterez que la douleur d'un divorce s'évaporera tout simplement. Comme mettre une nouvelle paire de lunettes, tout reviendra en réalité.
Ce n'est pas un effet immédiat bien sûr, il faut un peu de compréhension et de recherche dans votre propre esprit et vos motivations avant que l'interrupteur dans votre cerveau ne clique et que vous entamiez une voie rapide vers la récupération..
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