Vous ne vous sentez pas aimé? Ce que vos sentiments pourraient signifier et comment y faire face

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Stephanie vit à Bend, Oregon, depuis 2020. Elle élève quatre adolescents.

Tu te sens mal aimé?

Photo d'Olaia Irigoien sur Unsplash

Vous vous demandez où est passé l'amour?

Combien de fois avez-vous contacté une amie en temps de crise, juste pour qu'elle vous tourne le dos? Avez-vous déjà eu une relation qui s'est dissipée, lentement, sans jamais savoir pourquoi? Vous êtes-vous déjà allongé dans votre lit en vous demandant si vos parents vous aiment?

Ces sentiments et ces questions peuvent être plus que déchirants. En fait, ils peuvent endommager l'âme. Une personne qui se sent mal aimée peut non seulement être triste ou malheureuse † de tels sentiments peuvent conduire au désespoir ou pire. Souvenez-vous cependant que si l'amour n'est pas't disponible à partir de la source à partir de laquelle vous recherchez, il ne peut probablement pas être donné. C'est n't une carence de votre caractère. Au contraire, la ou les personnes dont vous désirez l'amour et l'attention peuvent simplement être incapables d'exprimer de telles émotions..

L'amour est risqué

Exposer vos sentiments à d'autres personnes est extrêmement pénible pour certaines personnes. Ces individus gardent leurs sentiments avec une forteresse de défenses pour éviter de blesser leur ego fragile. Cela peut inclure des amis, des amoureux et même des membres de la famille. Vous serez peut-être surpris d'apprendre que votre frère ou votre sœur ne peut pas être honnête ou franc au sujet de son amour pour vous. Les compétitions enracinées (frères et sœurs plus âgés ou plus jeunes) peuvent toujours être au travail. Après tout, tu avais l'habitude de concourir pour tes parents' amour limité.

Même les parents, ironiquement, peuvent finir par rivaliser avec leurs enfants. Certaines mères peuvent voir que son mari favorise une fille. Ou, l'inverse peut être vrai avec une femme aimant un fils si profondément que cela menace le mari.

Que faire lorsque l'amour est perçu différemment

L'amour signifie différentes choses pour différentes personnes. Le don et la réception de l'amour est une danse. Prenez note que:

  • Certains ont besoin de plus d'amour, tandis que d'autres veulent donner moins. Et pourtant, ces gens sont liés ensemble. Si vous êtes dans une telle relation, vous devrez peut-être redéfinir vos attentes l'un envers l'autre pour éviter la déception et le désespoir. Avec les adultes, cela peut se résumer à montrer de l'amour au lieu de simplement le dire.
  • Et quand les mots et les actions ne sont pas't match? Les discussions entre les personnes dans la relation peuvent permettre de résoudre les différends. Pour un enfant, montrer et dire sont essentiels. Vous pouvez't dites simplement à votre enfant que vous l'aimez lorsque vous agissez comme si vous étiez en colère ou en colère contre lui la plupart du temps.
  • De plus, même si vous pensez que vos efforts supplémentaires en ce qui concerne la confection de biscuits ou la participation à des excursions sur le terrain témoignent de votre affection pour votre enfant, les assurer chaque soir lorsque vous les rentrez dans le fait qu'ils sont spéciaux et aimés est un moyen important de mettre fin au journée.

Piquer's "L'amour a mal tourné"

Différentes façons de montrer l'amour

  • Embrassement
  • Main dans la main
  • Tenir ses promesses
  • Rentrer tôt à la maison
  • Cuisiner le dîner (et faire le ménage après)
  • Offrir d'assumer une corvée désagréable
  • Donner des fleurs
  • Écouter attentivement
  • Connaître ses passions
  • Connaître ses peurs
  • Connaître ses désirs de vie
  • Écrire des notes d'amour
  • Préserver une mémoire spéciale (photos, album, compilation de chansons)
  • Lui consacrant de manière désintéressée du temps et de l'énergie

S'attaquer à la tristesse ou à la solitude d'une relation

Qu'en est-il de la tristesse et de la solitude?

Avez-vous été l'enfant ou celui qui a été endommagé dans une relation? Avez-vous besoin de confort et d'assurance? Vous devrez d'abord apprendre à vous aimer avant de pouvoir vous attendre à ce que quelqu'un d'autre fasse de même.

Cela semble définitivement injuste et un énorme fardeau à porter. Mais le fait de se sentir mal aimé conduit invariablement à une baisse de l'estime de soi. Ceci, à son tour, peut entraîner de l'adhérence, un manque de confiance et d'autres traits de personnalité qui peuvent envoyer tout amant potentiel courir vite. Voici quelques moyens de résoudre ce problème:

  • Commencez par un journal dans lequel vous pouvez exprimer vos sentiments au quotidien.
  • Consulter un conseiller ou un chef religieux.
  • De nombreux emplois offrent également des programmes d'aide aux employés (PAE) à peu ou pas de frais.

Au fil du temps, vous gagnerez en confiance que vous êtes une personne aimable, quel que soit votre passé. Cela devrait vous aider grandement dans vos relations futures.

Si votre tristesse ou votre désespoir persiste pendant plus de 30 jours sans changement, vous devriez consulter un médecin. Des médicaments et / ou une thérapie peuvent être nécessaires pour vous mettre sur la voie d'une meilleure humeur et d'un meilleur amour.

"Clarté" - Un poème de tristesse infantile

La glace. Froid, dur, lisse.

Ce qui avait été liquide la nuit précédente

a été transformé, du jour au lendemain.

Le monde scintille pendant que le soleil joue

sur les cristaux, leurs bords tranchants comme des rasoirs.

Regardant dans une feuille de glace,

Je vois mon reflet.

Floue et déformée, l'image que je

percevoir semble être une illusion, un rêve.

Mais je ne dors pas.

Le vent d'hiver souffle durement

mon visage, confirmant ma conscience.

Une seule larme tombe sur la glace

et brille.

Bientôt, il fera aussi partie

de ce monde gelé; piégé jusqu'à

les jours plus chauds le libèrent.

Réalisant le froid glacial, je

tourner et partir.

Recherche de quelque chose que je n'ai pas trouvé,

la neige marque mon chemin.

Les empreintes de pas s'éloignent…

Alanis Morissette's "Parfait"

© 2020 Stéphanie Marshall




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