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Pouvez-vous arrêter d'aimer quelqu'un que vous aimiez vraiment?
Chaque personne au cœur brisé s'est posée cette question au moins une fois. L'agonie des sentiments récurrents nous laisse nous demander s'ils disparaîtront un jour ou si nous allons simplement nous y habituer.
Il est vrai que certaines personnes n'arrêtent jamais d'aimer tandis que d'autres ont plus de facilité à passer à autre chose. La durée de la période d'amour dépend de nos mécanismes d'adaptation et de la façon dont nous gérons le chagrin de perdre quelqu'un. Faire face à une perte est différent pour chacun.
Pour soulager la douleur de ne pas avoir celui que vous aimez et guérir votre cœur, vous devez vous éloigner de la situation et mettre les choses en perspective.
L'amourÀ la fin, la seule chose que je regrette est de t'aimer plus que je ne me suis aimé
Mettre les choses en perspective signifie comprendre le rôle de votre relation dans votre vie en la traitant comme une pièce de puzzle dans le plus grand schéma de la vie.
L'un des moments les plus bouleversants d'une relation et de la vie se produit lorsque vous réalisez que la personne que vous aimez le plus ne ressent plus la même chose pour vous.
Ils ne vous aiment plus comme vous en avez besoin et ils n'ont pas besoin de l'amour que vous pouvez leur donner.
Aimer quelqu'un signifie s'ouvrir et être vulnérable. Lorsque vous êtes vulnérable, vous permettez à une autre personne d'entrer dans votre cœur, vous permettez à quelqu'un d'entrer dans les parties les plus intimes de vous-même.
L'amour6 raisons pour lesquelles vous ne pouvez tout simplement pas arrêter de l'aimer
C'est pourquoi l'amour peut être l'expérience la plus merveilleuse et la plus terrifiante du monde.
D'une part, l'amour permet d'entrer dans le sentiment presque cathartique et magique d'acceptation, de sécurité et d'appréciation et d'affection profondes..
D'autre part, en nous permettant d'être vulnérable, nous risquons d'être rejetés, de nous sentir méconnus et insuffisants..
C'est aussi pourquoi l'amour est probablement le sentiment dont on parle le plus. Tout le monde parle d'amour mais personne ne peut vraiment définir ce que c'est.
Les gens le vivent différemment, mais c'est toujours universel.
L'amour6 raisons pour lesquelles vous ne pouvez tout simplement pas arrêter de l'aimer
Malheureusement, toutes les personnes que nous aimons ne sont pas censées rester avec nous. Nous avons tous entendu de belles histoires sur des relations durables, mais beaucoup d'entre nous se heurtent à un grand amour pour le perdre peu de temps après.
Perdre quelque chose que nous pensions être le véritable amour change l'attitude envers les relations et l'amour. La déception qui suit la perte d'un être cher peut être préjudiciable au reste de sa vie.
Il n'y a pas vérifié façon dont on peut guérir. Tout est individuel et dépend de la personne qui vit le chagrin.
Il est vrai que notre corps réagit à de nombreux signaux subconscients qui déterminent si nous sommes attirés par la personne ou non et c'est hors de notre contrôle..
Nous ne choisissons pas qui nous aimons. Nous ne pouvons pas contrôler notre esprit subconscient.
Il est également vrai que l'amour ne concerne pas seulement l'aspect physique et qu'il y a certaines choses que nous pouvons contrôler. nous pouvez, par exemple, contrôler le temps et les efforts investis dans une relation.
L'investissement dans une relation peut créer un lien fort et éventuellement devenir plus fort que l'engouement initial.
Cependant, l'étincelle initiale qui nous fait aimer quelqu'un n'est pas quelque chose que nous pouvons esquiver. Une fois que nous commençons à aimer vraiment quelqu'un, c'est imparable.
Les sentiments d'amour sont têtus et irrationnels. Ils sont forts et peuvent nous faire faire des choses que nous ne ferions pas normalement, mais cela ne signifie pas que nous ne sommes pas responsables de nos actions.
Notre capacité à aller de l'avant et à surmonter les sentiments qui suivent un chagrin d'amour dépend de nombreux facteurs, y compris nos expériences passées, notre culture familiale et parfois nos antécédents de santé mentale..
Par exemple, si une personne a vécu une sorte de situation menaçante ou la perte d'un parent à un jeune âge, elle peut être plus encline à certains types de comportement - comme s'accrocher à quelque chose en raison de la peur ou de la perte pendant son enfance..
Ceci, bien sûr, n'est qu'un exemple et ne s'applique pas à tout le monde.
L'inverse pourrait être de réprimer les sentiments dus au fait de grandir dans une famille qui n'acceptait pas les émotions exprimées ouvertement.
Si le chagrin est traité de la bonne manière, on peut apprendre que ressentir de l'amour, même après avoir eu le cœur brisé, peut produire encore plus d'amour en soi..
Les moments les plus douloureux de notre vie (et ils sont presque toujours liés à l'amour et à la perte) sont souvent les plus grands déclencheurs de croissance personnelle.
Ce n'est pas un hasard si notre capacité à aimer sans ressentiment quand nous ne sommes pas aimés en retour nous en apprend beaucoup sur la nature humaine et le but de la vie.
On a presque l'impression que notre nature nous dit que nous sommes bien plus qu'un simple mélange d'hormones et que nous avons envie de nous reproduire. Aimer inconditionnellement est la première et peut-être la seule preuve que l'esprit humain existe au-delà des choses tangibles.
Pourtant, alors que nous luttons pour accepter cette situation, il est utile de connaître les facteurs qui influencent l'intensité de l'amour et du chagrin d'amour, ainsi que le processus de guérison..
C'est pourquoi j'ai écrit sur certaines des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens ne peuvent pas abandonner une relation précédente et être satisfaits de leur vie.
Pourquoi ne peux-tu pas arrêter d'aimer quelqu'un?
Tu crois toujours que ton ex était celui
«Parfois, la personne que vous voulez le plus est celle sans laquelle vous êtes le mieux.» - TheloveBits
Pensez-vous que votre ex est celui qui s'est échappé? Leur mémoire est toujours dans le fond de votre esprit et vous ne pouvez pas le laisser partir… mais avez-vous déjà pensé que le souvenir de votre amour passé est en fait le souvenir de votre amour?
Peut-être que la personne que nous aimions a déclenché quelque chose en nous qui nous a fait réaliser que nous sommes capables de ressentir profondément et de voir les choses d'une nouvelle manière.
Il est possible que quelqu'un nous manque parce que nous pensons qu'il est la raison pour laquelle nous pourrions débloquer la partie de nous-mêmes que nous aimions tant, mais la vérité est que cette partie de nous-mêmes est toujours les notres.
Ce que nous ressentons quand nous sommes avec quelqu'un que nous aimons dépend toujours de notre capacité à aimer.
Lorsque nous abandonnons la conviction que nous avons besoin de quelqu'un d'autre pour se sentir complet, c'est à ce moment que nous pourrons accéder à la partie de nous-mêmes qui nous a fait nous sentir si satisfaits et épanouis..
Resurfaçage d'un ancien traumatisme
«Le traumatisme crée un changement que vous ne choisissez pas. La guérison crée les changements que vous choisissez. » - Michele Rosenthal
Le chagrin d'amour, ou tout autre type de situation où des sentiments forts sont présents, peut provoquer une refonte de nos traumatismes passés.
C'est particulièrement fréquent lorsque nous éprouvons un chagrin d'amour, car la relation intime est la plus intense de toutes les relations et imite donc souvent des modèles de comportements avec lesquels nous luttons..
Il y a un phénomène appelé compulsion de répétition qui se rapporte à une personne répétant à nouveau des expériences traumatisantes et se mettant dans des situations où l'événement se reproduira probablement.
Il n'y a toujours pas d'explication claire de la raison pour laquelle cela se produit, mais c'est très probablement parce que les gens ont tendance à rechercher ce qui leur est familier et veulent inconsciemment résoudre un traumatisme vécu avec une fin différente..
Tu étais complètement immergé dans la relation
«La clé pour garder votre équilibre est de savoir quand vous l'avez perdu.» - Inconnue
Parfois, les gens se perdent complètement en une personne et leur vie amoureuse se transforme en leur entier la vie. Beaucoup font l'erreur de présenter leur partenaire à chaque étape de leur vie trop tôt.
Il n'est pas inhabituel pour les amoureux d'arrêter de sortir avec leurs amis ou simplement de négliger une partie de la vie qui leur tenait à cœur pendant qu'ils étaient célibataires. Ils se plongent complètement dans leur partenaire et recherchent le sens de la vie en eux.
C'est pourquoi la fin de la relation les frappe durement. Nous ne devrions jamais mettre notre but dans une autre personne, peu importe combien nous l'aimons.
Le sens de la vie devrait être quelque chose qui n'est que le nôtre. Il n'y a pas de vie heureuse sans une relation saine avec nous-même.
Pour être heureux avec quelqu'un, nous devons d'abord être heureux dans notre propre peau et dans notre propre vie.
Tu crois que c'était de ta faute
«Pardonnez-vous de ne pas savoir ce que vous ne saviez pas avant de l'avoir vécu. Honorez votre chemin. Faites confiance à votre voyage. Apprenez, grandissez, évoluez, devenez. » - Creig Crippen
Les relations se terminent pour diverses raisons. Parfois, c'est clairement la faute de quelqu'un mais la plupart du temps, les deux parties ont fait quelque chose qui mène à la fin de la relation.
Cependant, si vous avez du mal à vous pardonner ce que vous pensez avoir causé la séparation, vous devriez d'abord travailler à reconnaître et à traiter vos émotions..
Reconnaître nos erreurs à voix haute est la première étape du cheminement vers la guérison. La prochaine étape consiste à accepter votre erreur comme faisant partie de votre parcours et de votre expérience de vie, et l'étape suivante consiste à prendre conscience de votre autocritique intérieure et à la régler..
Vous laissez votre passé définir votre avenir
"Vous ne pouvez pas commencer le prochain chapitre de votre vie si vous continuez à relire le dernier." - TheloveBits
Se demander si vous pouvez jamais arrêter d'aimer quelqu'un est probablement l'une des choses qui vous maintient si connecté à votre passé. La vérité est que vous ne pouvez pas changer votre passé mais vous pouvez lui permettre de vous changer.
Il est difficile de tourner le dos à tout ce qui vous est arrivé et qui vous a façonné en tant que personne, mais il ne sert à rien de revenir sur ce qui a déjà été dit et fait.
Pour ouvrir la voie à une vie normale et à une nouvelle relation potentielle, vous devez laisser le passé derrière vous.
C'est plus facile à dire qu'à faire mais ne sous-estimez pas le pouvoir de la détermination.
Tu es toujours en contact avec sa famille et ses amis
«Parfois, vous devez brûler des ponts pour vous empêcher de les traverser à nouveau. - Toby McKeehan
Si vous êtes toujours en contact avec sa famille, il est probable qu'elle vous rappellera votre ex. Peut-être qu'ils voudront que vous vous réconciliez même si vous savez que ce n'est pas possible.
Avoir une communication étroite avec sa famille et ses amis ne vous aidera pas à cesser de l'aimer - en fait, cela rendra tout encore plus compliqué.
Si vous voulez recommencer, vous devez limiter le temps que vous passez avec eux ou l'éviter complètement.
Maintenant que nous avons traversé les causes courantes d'un chagrin tenace, voici quelques choses qui peuvent vous aider à guérir plus rapidement et vous ouvrir à de nouvelles expériences et points de vue sur la vie.
Que pouvez-vous faire pour vous aider à faire face à une rupture ou à une perte?
Évitez de voir la personne que vous aimez
Le voyage de l'oubli de quelqu'un commence par des étapes simples. Tout d'abord, vous devez éviter autant que possible de voir la personne que vous aimez.
Éviter la personne que vous aimez pendant que votre cœur aspire à être avec elle est extrêmement difficile, mais nécessaire si vous voulez vraiment vous en remettre.
Suivez-les sur les réseaux sociaux
Un de incontournables ne les suit pas, ne se lie pas d'amitié et, si nécessaire, les bloque sur les comptes de médias sociaux. Ne sautez pas cette étape!
Les gens sont sensibles aux stimuli visuels et autres et afin d'éviter de prendre des décisions irréfléchies, nous devons nous retirer de la situation à l'avance..
Évitez les endroits qui étaient spéciaux pour vous
Le fait de revivre constamment la relation à travers des rappels tels que les endroits que vous avez visités ensemble est un grand non. Ne compliquez pas les choses en laissant votre cœur vous tromper.
Les lieux sont de grands déclencheurs émotionnels car ils nous rappellent les expériences que nous avons eues avec notre ex. Ne tombe pas dans ce piège.
Faites une pause et partez en voyage
Les soins personnels sont très importants dans le parcours de guérison. Partir en voyage est un excellent moyen de ne plus penser à votre ex et d'acquérir de nouvelles expériences et souvenirs qui pourraient initier le début de quelque chose de nouveau dans votre vie..
Il y a de nombreuses raisons pour lesquelles voyager après une rupture est une bonne idée. Se sentir excité et planifier un voyage est une distraction saine et voir de nouveaux endroits et rencontrer de nouvelles personnes est un moyen d'acquérir une nouvelle perspective.
Dans l'ensemble, partir en voyage peut nous donner l'impression d'un nouveau départ et d'un nouveau départ.
Débarrassez-vous des choses qui vous les rappellent
Celui-ci devrait être une évidence. Débarrassez-vous de leurs affaires dès que possible. J'ai déjà mentionné pourquoi revivre de vieux souvenirs à travers des lieux physiques et des choses n'est pas bon pour votre chemin de guérison.
Se débarrasser des choses que vous associez à votre ex est potentiellement douloureux, mais dans l'ensemble, c'est une expérience libératrice.
Explorez vos centres d'intérêt et trouvez un passe-temps
Le bien-être découle du but et de la satisfaction au quotidien. L'un des meilleurs moyens de trouver ces choses est à travers les intérêts et les passe-temps.
Ils sont un aspect important de notre vie car ils nous permettent de nous exprimer de manière créative et d'occuper notre esprit, réduisant ainsi la réflexion excessive et le stress..
Changez votre style de vie
Changer votre style de vie pour le mieux est un excellent moyen d'améliorer l'estime de soi et de donner un sentiment d'un nouveau départ.
Vous pouvez faire des choses aussi petites que changer vos cheveux ou aussi grandes que déménager. C'est à vous. Vous pouvez essayer de faire des choses hors de votre zone de confort et explorer les limites que vous vous imposez.
Se fixer des objectifs petits et réalisables est également un excellent moyen de s'engager dans le changement.
Il est important de prêter attention à la prise de décisions qui durent. Cela comprend la planification et le changement d'un comportement à la fois. C'est aussi une bonne idée d'impliquer vos amis afin que vous puissiez vous soutenir les uns les autres dans votre voyage.
Ne combattez pas vos sentiments
Si vous vous sentez blessé, vous pouvez vous sentir blessé. Il est normal d'exprimer pleinement vos sentiments, sinon vous ne pouvez faire que plus de dégâts.
La guérison a besoin de temps et vous devez respecter votre propre rythme et votre volonté de continuer à vivre votre vie telle que vous la connaissez. Supprimer ou combattre vos émotions ne fera que vous sentir plus perdu et épuisé émotionnellement.
C'est normal de faire du mal parce qu'après tout, les relations sont le fondement de la vie humaine. Il est vital de vivre nos émotions négatives plutôt que de les embouteiller.
Si vous êtes triste, soyez triste; si vous êtes en colère, soyez en colère. Ne vous accrochez pas aux émotions négatives, car elles finiront par prolonger la douleur.
Restez socialement actif
Passez plus de temps avec vos meilleurs amis! Personne ne nous connaît mieux que nos meilleurs amis. Ce dont nous avons besoin dans des situations comme celle-ci, c'est de quelqu'un qui nous accepte tels que nous sommes et nous soutient.
Avoir quelqu'un pour vous soutenir dans les moments difficiles n'a pas de prix. En dehors de cela, les amis sont ceux qui savent vous distraire et vous rappeler d'autres choses dans la vie.
Ils sont là pour vous rappeler qu'il y a de l'amour en dehors de la relation amoureuse et que vous devriez chérir tous les autres types d'amour dans votre vie.
Prenez soin de votre santé mentale
Si vous pensez qu'aucune des choses que j'ai mentionnées ne peut vous aider et que vous devenez déprimé, il est peut-être préférable de demander l'aide d'un professionnel pour vous aider à traverser cette période difficile de votre vie..
Si les problèmes de votre vie vous empêchent d'être productif et de bien fonctionner, l'aide d'un professionnel peut faire une énorme différence.
Si vous ne savez pas comment obtenir de l'aide, sachez que vous n'avez pas besoin d'être en crise pour demander de l'aide. La psychothérapie est bénéfique pour tout le monde.
Pour conclure tout cela, nous pouvons dire que la réponse à «Pouvez-vous arrêter d'aimer quelqu'un?» est trop complexe pour être résumée en une phrase simple. Tu ne peux pas simplement arrêter d'aimer, comme quelqu'un ne peut pas arrêter de t'aimer.
Ce que vous pouvez faire, c'est travailler sur vous-même et commencer à voir la vie comme quelque chose de plus grand qu'une seule expérience. Il y a tellement d'opportunités qui pourraient changer votre vie en un instant.
Rien ne se passe jamais sans action et l'action est empêchée en se laissant vivre dans le passé. La vérité est que vous ne pouvez jamais arrêter d'aimer la personne que vous avez aimée et continuer votre vie.
Vous pouvez accepter l'amour éternel comme une vertu au lieu d'un fardeau.
La capacité d'aimer est un trait admirable. La capacité d'aimer quelqu'un même si elle ne ressent pas la même chose est un trait encore plus admiratif.
Chaque relation est l'occasion d'en apprendre davantage sur nous-mêmes et de tester nos limites dans divers aspects de la vie. L'un d'eux aime sans gain ni intérêt car, en amour, c'est possible.
L'amour, comme beaucoup de grandes choses dans la vie, restera toujours en partie un mystère.
